Cómo tener ganas de sexo: excitarte y vencer la sequía

El sexo es divertido Cuando realmente estamos en eso, es alucinante. A veces no estás de humor, lo cual está bien. Pero puedes aprender cómo ponerte de humor.

Hay momentos en que no quiero tener sexo. Tal vez tuve un mal día en el trabajo o algún drama familiar que me distrajo por completo. Esto es completamente normal. No vas a estar cachondo en cada momento del día por el resto de tu vida. Pero a veces quieres saber cómo ponerte de humor.

Tu día no siempre va a ir según lo planeado y cuando vuelves a casa, lo último que quieres hacer es tener relaciones sexuales. De hecho, acurrucarse en una bola debajo de las sábanas suena más atractivo.

Cómo ponerse de humor

Ahora, a veces, esta depresión se convierte en un par de semanas o meses. De nuevo, está bien si no estás de humor. Si te encuentras en períodos prolongados de no querer tener relaciones sexuales, es hora de cambiar eso. Puede ser difícil tanto para usted como para su pareja.

Por lo tanto, si desea ponerse de humor, hay cosas que hacer para revivir su deseo sexual. Te sorprenderá que estos consejos no giran en torno al sexo, en contra de la creencia popular.

# 1 Todo está en tu cerebro. Aunque la vagina es un órgano reproductor de poder, el verdadero jefe detrás de su deseo sexual es el cerebro. La vagina está esencialmente controlada por el cerebro. Si su cerebro no es estimulado, nada va a funcionar. Si está estresado en el trabajo, piensa en la familia o se siente cohibido, todo esto tiene efectos drásticos en su deseo sexual. Mire en su cabeza si está tratando de descubrir por qué no está de humor.

# 2 Duerme. El sueño parece ser la cura para casi todo, porque bueno, funciona. Dormir lo suficiente para que su cuerpo se sienta completamente descansado. Si no está bien descansado y se siente letárgico, no estará de humor para tener relaciones sexuales. Entonces, aunque bromeamos acerca de no dormir lo suficiente cuando estamos en una relación, dormir te ayudará a tener una mejor vida sexual.

# 3 Haz un viaje al ginecólogo. Ahora, no estoy tratando de asustarte, pero ir al ginecólogo para un chequeo no es una mala idea en general. Siempre es bueno descartar todas las opciones de por qué tienes un deseo sexual bajo en este momento.

Podría ser estrés, un desequilibrio hormonal o depresión. Esto no significa que tenga una condición de salud porque tiene un deseo sexual bajo. Hay toneladas de razones de por qué. Pero su ginecólogo podrá descartar algunas razones importantes.

# 4 Tómese el tiempo para relajarse. El estrés suele ser un gran factor de por qué estás experimentando un bajo deseo sexual. Ahora, esto no significa que tenga que ser así para siempre. Solo necesita hacer algunos pequeños cambios. Al final del día, tómate un tiempo "yo". Si desea saber cómo tener ganas de sexo, comience por bañarse durante veinte minutos y lea un libro o escuche música relajante. Ir a caminar, tumbarse al sol. Necesitas tomarte un tiempo para reconectarte contigo mismo.

# 5 Actívate. Esto parece ser un remedio para muchos problemas, y eso es porque realmente funciona. El hecho de que no te sientas sexual no significa que debas dejar ir por completo. La actividad física libera testosterona, que es el desencadenante del deseo sexual. Elija una actividad de la que disfrute participando de esa manera, no tendrá problemas para seguirla diariamente.

# 6 Panza sana, mente sana. ¿Estás viendo ahora cómo está todo conectado? El cuerpo funciona como una unidad completa. Si no te sientes sexy, bueno, literalmente puedes comer tu camino hacia él. Hay ciertos alimentos que le dan un impulso natural a su libido.

Pruebe la mantequilla de maní, los plátanos y la miel, todos contienen vitamina B. El apio contiene androsterona, que ayuda a la atracción femenina. Si está tratando de descubrir cómo ponerse de humor, use una solución rápida y pruebe estos alimentos como refrigerios o incorpórelos a las comidas.

# 7 Relájate con los malos hábitos. Si no le han dicho que deje de fumar, bueno, ahora le digo que deje de fumar. Los cigarrillos afectan en gran medida su libido, ya que constriñen sus vasos sanguíneos, evitando el flujo adecuado a su área genital. Y, déjame decirte, necesitas ese flujo para la estimulación sexual. Así que deja ese hábito en la acera.

# 8 Aprende sobre ti. Quizás haya un cierto momento del mes en el que sienta una disminución de la libido. Esto es completamente normal. Por lo general, durante los 24 a 28 días de un ciclo, las mujeres se sienten más excitadas de lo normal. Entonces, saca tu calendario y comienza a marcar tu ciclo. Incluso hay aplicaciones para eso, así que no te preocupes, es fácil.

# 9 Haz lo que te haga sentir sexy. Es importante que hagas cosas que te hagan sentir sexy. Tal vez esté usando una nueva pieza de lencería, creando una atmósfera sensual o usando un par de tacones sexys. El punto es, lo que sea que te haga sentir sexy, hazlo. Es importante que te sientas sexy, esto te ayudará a ponerte de humor fácilmente.

# 10 Tócate a ti mismo. No necesita una pareja para ayudarlo a ponerse de humor. Por supuesto, puede ayudar. Sin embargo, también deberías intentar trabajar en esto por tu cuenta. Elige un lugar cómodo, crea la atmósfera adecuada y ve a por él. Vuelva a conectarse con usted mismo, perdió la conexión, pero puede recuperarla.

# 11 Cambia tu mentalidad. Deja de pensar que tienes un problema, es un período de sequía. No es el fin del mundo. Puedes cambiar esto. Si crees que no hay esperanza, y nunca podrás llevar tu deseo sexual a donde estaba. Te equivocas. Intente cambiar la forma en que ve esta situación con una mentalidad más positiva.

# 12 Estar desnudo con tu pareja. No tengas miedo de desnudarte con tu pareja y simplemente estar desnudo con ellos. Esto no significa que tenga que tener relaciones sexuales de inmediato. Solo acuéstate desnudo con tu pareja. Tócalos, siente su cuerpo y haz que te sientan a ti.

Vuelve al lado sensual de hacer el amor porque allí podrás relajarte y encontrar tu libido.