Cómo manejar el arrepentimiento y evitar que te afecte

El arrepentimiento puede afectarnos de muchas maneras, pero mientras sepa cómo lidiar con eso y manejarlo, siempre tendrá una vida feliz, libre de ira, ira y miseria. Descubra cómo puede eliminar el arrepentimiento de su vida.

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El arrepentimiento es inevitable. Pero no tiene que llevarnos a la zona negativa y golpearnos directamente entre los ojos. Hay dos tipos de arrepentimiento, uno, que nos retiene y nos hace revolcarnos en la autocompasión, y el otro, el bueno, que nos asegura que no volveremos a cerrar cuernos con el mismo trato.

Debería preocuparse si el arrepentimiento es su compañero constante o incluso si se arrastra dentro de usted de vez en cuando, dejándolo en un estado de ánimo oscuro y obligándolo a lidiar con cambios de humor frecuentes y oscilantes. Todos nosotros experimentamos con frecuencia la necesidad de huir a un lugar donde no hay arrepentimiento. ¿Alguna vez has notado que cuando derramas lágrimas te sientes renovado al día siguiente? Las lágrimas lavan todos nuestros males. Igual es el caso con arrepentimiento.

Cuando te arrepientes, te deja más fuerte y al mismo tiempo, más vulnerable. Pero en general, consideramos que ser fuerte es amargo y estar familiarizado con una resistencia imparable. Y nos quedan muchas preguntas sin respuesta y con culpabilidad.

El punto aquí es que el arrepentimiento puede ser tu peor enemigo o tu mejor amigo. Todo depende de cómo lo trates y de lo que quieras.

Categorizando el mal

¿Cómo puedes imaginar el tipo de culpa que te molesta, es el bueno o el malo? La respuesta radica en el hecho de que el arrepentimiento es destructivo solo cuando elegimos hacerlo destructivo. No hay arrepentimiento bueno o malo. Vivimos en el presente y de alguna manera nunca nos arrepentimos del presente, las dos zonas horarias que reflexionamos y lamentamos son el pasado y el futuro. En general, y más precisamente, es el pasado lo que nos roe. Lo que a menudo pasa desapercibido es la poderosa energía del arrepentimiento.

Como se dijo anteriormente, lamentamos y lamentamos el pasado. ¿Pero qué es el pasado? Esta no es una pregunta gramatical para la que necesita buscar en su antiguo montón de manuscritos de idiomas de la escuela secundaria. Es una memoria, una historia psicológica. Literalmente, el arrepentimiento no existe. Mea culpa existe solo en un estado mental. Si hubiera algún medio para cambiar el pasado, ¿quién se arrepentiría? Inexorablemente, estas emociones se arrastran en nuestra mente. Entonces, ¿hay alguna manera de que podamos cambiar el aguijón del arrepentimiento en jeringas de vacunación feliz? Bueno, no podemos cambiar el pasado, pero podemos transformar la forma en que pensamos sobre el pasado. Podemos intentar arrepentirnos de trabajar como un protector incondicional en lugar de trabajar como un virus enfermo. Intenta estos pasos.

La enfermedad "si solo"

"Si tan solo pudiera hacer eso". Este es más de mala calidad que su grano, que tiene una forma única de aparecer en acción de gracias o una boda. Todos hemos pasado por esta fase de "si solo" y lamentablemente nunca ha funcionado. Siempre ha dejado a la persona agotada emocionalmente y con un humor amargo durante días. Una amiga mía, que fue abandonada por su novio, nunca tuvo otra porque pensó que era culpa suya que la dejara y lamentó hasta el punto de obsesionarse. Todos, excepto ella, sabían que la ruptura no era su culpa, y que algunos muchachos solo querían jugar en el campo. Muchos de nosotros pensamos en este sentido, "si hubiera hecho (bla), (bla) no habría sucedido". Pero lo hizo.

Todos sabemos que el pasado no se puede cambiar. Si pudiera ser, no se llamaría pasado. Por supuesto, entendemos que el arrepentimiento, a veces, es insoportable. Pero no puedes regresar y cambiar lo que ha sucedido. Lamento pero no te va bien. Lamento, pero no de manera improductiva. El arrepentimiento "si solo" es improductivo y no le dará ningún resultado.

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