¿Cuánto tiempo lleva superar a alguien? no hay tiempo mágico

Si te preguntas cuánto tiempo lleva superar a alguien, desafortunadamente, no hay un límite de tiempo mágico para sentir la pérdida. Estas 20 formas te ayudan a llorar.

Cuando perdí a mi esposo hace siete años, tuve un muy buen amigo que me decía continuamente: "No creo que alguna vez te hayas tomado el tiempo para llorar". Recuerdo haber considerado lo que dijo y pensar que no había una línea de tiempo mágica. O realmente un momento en que te levantas un día y ya no está. No hay una respuesta verdadera a cuánto tiempo se tarda en superar a alguien.

Una pérdida es algo permanente, no algo por lo que pasas. Entonces, un día se borra. Dependiendo de la relación, la cantidad de tiempo que pases con alguien y el compromiso que hagas, puede que nunca haya un momento en que "lo superes".

Llega un momento en que podrá avanzar y no derretirse cada vez que los vea o escuche su nombre. Como una cicatriz, siempre está ahí, pero el dolor desaparecerá.

Cómo seguir avanzando después de perder a alguien

La parte más difícil de pasar de una relación es la montaña rusa que atraviesas. Un día puedes ser fuerte y pararte sobre tus propios pies. Luego, al siguiente, eres un charco en el suelo que repite el mismo trauma que creías haber superado.

La buena noticia es que, con el tiempo, la montaña rusa llega a su fin y usted puede bajar del viaje. Entonces, desafortunadamente, me encantaría decirte que después de seis semanas ni siquiera considerarás a tu ex, pero no te haría ningún favor. No es que no suceda, es solo que nadie determina eso, excepto usted. En lugar de concentrarse en una cantidad de tiempo concreta, concéntrese en las cosas que puede hacer para ayudar a superar a alguien.

Estas 20 cosas pueden ayudarlo a superar a su ex más rápidamente.

# 1 No rumiar sobre lo bueno. Cuando algo termina y no lo deseamos, la pérdida generalmente se experimenta más que si lo terminamos nosotros mismos. Nos enfocamos solo en esas cosas realmente buenas sobre la relación y negamos todas las cosas que no lo fueron.

Probablemente había muchas cosas que no te gustaban de tu compañero y muchas veces peleabas. Simplemente eliges no reconocer esos tiempos. Sea realista sobre lo que fue y lo que no fue.

# 2 Vuelve al caballo. Lo último que la gente quiere hacer cuando supera una relación es comenzar una nueva. Eso no significa que no puedas salir o salir con otras personas. A veces, tener nuevas perspectivas e incluso nuevas conexiones te hace sentir menos solo.

# 3 Deja de hablar de eso. Si no obtuvo el cierre que esperaba, no es inusual repetir las cosas una y otra vez. No importa a qué conclusión llegues, se acabó. Hablarlo continuamente no hace más que mantenerte atrapado.

# 4 Borrar su contacto. No guarde sus mensajes, ni se arriesgue a ver su contacto aparecer todo el tiempo. Cuando una relación termina, la mejor manera de seguir adelante es borrar el potencial que caerá en la trampa de contactarlos cuando esté borracho o realmente triste.

# 5 Guarde recuerdos por el momento. Si estuvieron juntos durante un período de tiempo significativo, es posible que tenga un rastro de recuerdos en su casa o departamento. Ver recuerdos todos los días no hace más que traer recuerdos y mantenerte atrapado.

No tiene que quemar las imágenes, romperlas o incluso tirarlas. Póngalos en una caja en algún lugar por un momento en que pueda verlos, y ya no dolerá más. No puedes borrarlos de tu vida, pero no es saludable molestarte continuamente al ver a tu ex en todas partes.

# 6 Haz un viaje. Sumergirse en otras cosas es una excelente manera de ayudarlo a superar a alguien. El tiempo de inactividad es tu peor enemigo. Si ha ahorrado algunos días de vacaciones, tómese el tiempo para hacer algo que le encante. Si tu ex no estaba en spas, ahora puedes ir.

Si fueran habitantes de la playa en lugar de excursionistas de montaña, ¡tomen esas vacaciones que sabían que no irían con ustedes y disfrutarían!

# 7 Tírate en una meta. Nada te distrae más de un corazón roto que tener un objetivo y trabajar para alcanzarlo.

# 8 Reconecta con viejos amigos. Cuando estamos en una relación, a menudo perdemos contacto con esas personas en nuestras vidas desde antes de enamorarnos. Incluso si crees que no quieren saber de ti, pruébalo. Siempre hay esos amigos con los que puedes retomar después de no hablar durante años como si no hubiera pasado el tiempo.

# 9 Manténgase alejado de los sitios de redes sociales. Lo peor que puedes hacer es tratar de seguir lo que tu ex está haciendo en las redes sociales. No seas una enredadera y acecha a través de Internet. Es mejor desacreditarlos en silencio y mantenerse alejado del circuito.

Ver lo que están haciendo no hace más que hacerte sentir aislado y solo. En lugar de seguir a alguien en línea, sigue a un amigo a cenar.

# 10 No intentes obtener información sobre ellos. Cuando estés con amigos en común, no hables de ellos ni intentes inadvertidamente obtener información sobre ellos. Probablemente, tus amigos no quieren meterse en el medio y no los mencionarán si no lo haces.

No necesita saber qué están haciendo o si se han mudado. Descubrir que están en otra relación no te hará sentir nada más que tristeza y que te falta algo.

# 11 Evita tus viejos lugares de reunión. Si crees que ir a los mismos antiguos lugares de reunión es una buena idea o quieres toparte con ellos accidentalmente, no es una buena idea. Verlos solo retrasará cualquier progreso que haya realizado. No puedes vivir en el pasado. Está detrás de ti.

Encuentra un nuevo lugar de reunión, deja que tu ex tenga el anterior. Espero que cuando esté fuera, conozca gente nueva y disfrute de nuevas experiencias en lugar de revivir el pasado.

# 12 Sal en un montón de citas. No saltes a otra relación antes de superar la anterior. Sin embargo, eso no significa que no puedas salir. Cuantas más personas salgas, mejor. Puede descubrir que las citas son mucho más divertidas de lo que recuerda. Y también fue mucho más divertido que estar en una relación comprometida.

# 13 Trabaja en ti mismo. En lugar de revolcarte en lo que se pierde, concéntrate en ti mismo. La mejor manera de superar a alguien es hacer algo para sentirse bien. Haga ejercicio, intente meditar, practique decir “no” o simplemente haga algo por usted mismo que lo haga una mejor persona y se sienta mejor consigo mismo.

# 14 Ejercicio. No es raro, cuando pierdes a alguien, deprimirte. La mejor manera de luchar contra el blues es hacer ejercicio. Incluso si no te apetece, ponte esos zapatos y ve al gimnasio. No solo te sentirás mejor, sino que también te verás mejor.

Y quién sabe, puede encontrar el nuevo amor de su vida en el gimnasio.

# 15 No te sientes solo. Estar solo será tu nuevo enemigo. Si te mantienes entretenido y tienes personas a tu alrededor que te sacarán de la niebla, entonces encontrarás que no te dolerá tanto. Mantenerse ocupado le quita el aguijón a su experiencia. Pronto ni siquiera recordarás lo difíciles que son las cosas.

# 16 No los golpees. Es difícil de hacer, pero sal con clase. Cuando hablas mal de alguien, solo prolonga tu propia agonía. No tiene sentido continuar con lo que te hicieron o qué idiota fueron.

Al final, solo te hace ver vengativo y débil. Si alguien le pregunta qué sucedió, simplemente diga "no funcionó" y déjelo así. De esa forma no volverán a preguntar, y no te encontrarás hablando de eso una y otra vez.

# 17 Haz una lista de las cosas que no te perderás. Seguramente hay un montón de cosas que no te perderás. Haga una lista de las cosas malas que dijeron, cómo dejaron sus calcetines en el medio de la habitación y qué tan mal estaba su aliento matutino. Hay muchas cosas que no “amaste” sobre ellos, haz una lista para tenerla por escrito cuando comiences a extrañar su ser perfecto.

# 18 Haz todas esas cosas que no harían contigo. Si dejaste de ver "The Bachelor" o dejaste de ir de compras al centro comercial, participa en esas cosas. Vuelve a la noche de chicos; no hay nadie que pueda detenerte o hacerte sentir mal por hacer las cosas que te encantan. Encuentre el tiempo para participar en todas esas cosas que solía amar, pero que renunció a ellas.

# 19 No contacte a su familia. Si tú y su madre eran amigos, tienes otros amigos. No es saludable continuar saliendo con la familia de su ex una vez que haya terminado. Si te estás convenciendo a ti mismo, es algo bueno, no lo es. No solo te estás insertando nuevamente en una situación que te mantiene atrapado; interfieres con las relaciones familiares de tu ex, lo cual tampoco es justo.

# 20 Escucha los consejos de quienes te rodean. No es raro que las personas salgan de la carpintería y aclaren cómo se sintieron con respecto a su ex. Ahora es el momento de escucharlos. Si dicen que no fueron buenos para usted, o que no fueron lo suficientemente buenos para usted, hágalo.

Tus amigos están ahí para ser honestos, así que tómalo y sé racional sobre lo que realmente perdiste y lo que pensaste que hiciste.

Perder a alguien es una de las cosas más difíciles que experimentamos en la vida, sin importar la razón. No hay un límite de tiempo mágico en el que te despiertes un día sintiendo que la pérdida ha terminado y que se borren de tu corazón.

Entonces, ¿cuánto tiempo lleva superar a alguien? Bueno, realmente, no hay tiempo mágico y todo depende de ti y de cómo puedes manejar tus propias emociones.