Cómo aprovechar al máximo tu tiempo a solas

Si está luchando para aprovechar al máximo su "tiempo de mí", podría estar perdiendo. Aquí hay algunos consejos para aprovechar al máximo su tiempo a solas.

Todos hemos estado allí: sentados en casa en nuestro día libre, tratando de encontrar algo significativo que hacer con nuestro tiempo, solo para terminar perdiéndonos en 11 episodios de una serie de TV de Netflix que ya hemos visto… directamente… dos veces.

Parece que cuando estás empantanado con el trabajo, los amigos y las tareas del hogar, tienes un millón de cosas diferentes que quieres hacer cuando finalmente tienes un segundo para ti. Pero luego, cuando llega ese momento, es como si tu cerebro se hubiera olvidado del trabajo, los amigos, los quehaceres y * desafortunadamente * todo lo que querías hacer con tu tiempo libre.

Entonces, ¿cómo aprovechar al máximo su tiempo a solas?

Tan rara vez como puede ser en este momento de su vida, el momento en que realmente llega a usted es muy importante. Debe usarse para relajarse, relajarse, hacer algunas cosas personales y liberar su mente de todo lo que se ha corrompido durante la semana. Lo que no deberías estar haciendo es sentarte sobre tu trasero mirando la pantalla de una computadora.

Pero como apenas puede recordar lo que quería hacer por usted mismo, hemos reunido una lista de algunas formas productivas y relajantes para aprovechar al máximo su tiempo a solas.

# 1 Haz una lista… ¡ y en realidad tacha cosas! Una cosa es escribir todas las actividades que va a hacer cuando finalmente tenga un segundo para usted, pero otra es realmente lograrlas. Cortarse el pelo, pintarse las uñas, leer un libro, ver esa película y otras cosas como esta pueden perderse en el fondo de su mente si no las escribe en alguna parte.

Escribir estos pensamientos e ideas no solo lo ayudará a recordarlos, sino que también le facilitará realizarlos si ve que todavía están esperando una marca de verificación. ¿No te encanta la sensación de marcar algo de tu lista? Mantenga un bloc de notas y un bolígrafo con usted en todo momento, para que pueda escribir pensamientos aleatorios que se le ocurran. Si no puede llevar un bloc de notas, puede enviarse los elementos por mensaje de texto para leerlos más tarde.

# 2 Priorizar. Está bien si no terminas viendo un cierto video en YouTube que alguien te contó, pero no está bien si no te cortas el cabello antes de la próxima boda en la que eres una dama de honor, todo porque no pudiste No dejes pasar ese video de YouTube. Todos sabemos lo que sucede: 2 minutos se convierten en 3 horas muy rápidamente en el mundo de los divertidos videos de gatos.

Lograr primero las cosas más importantes realmente te ayudará a hacer el resto. Cuando termine sus elementos importantes de la lista, tendrá más tiempo para otras cosas, y se relajará mejor sabiendo que esas cosas están fuera del camino.

# 3 ¡Solo di que no! No tenga miedo de decir que no a sus amigos y familiares o cualquier otra persona que esté tratando de quitarle su tiempo cuando lo necesite para usted. Está bien decirles que de otro modo estás ocupado y que no podrás hacer planes con ellos.

Lo he hecho varias veces. Alguien me preguntará si quiero tomar una bebida o algo, y lo pensaré un poco, luego decidiré que mi pijama de seda es mucho más cómodo que los jeans y el sostén. Al principio, es posible que me haya preocupado que puedan molestarse o molestarse, pero, sinceramente, todos entendieron. ¡Entonces está bien decirle a sus seres queridos que tiene algunas cosas propias que cuidar!

# 4 Apaga tu celular. O al menos póngalo en silencio o tírelo a un cajón y olvídese del día. No hay nada peor que hacer que su teléfono se apague 50 veces en una hora cuando intenta hacer las cosas. Si tiene que sentarse y responder a tantos mensajes, correos electrónicos y correos de voz, está perdiendo el tiempo que podría dedicar a lograr las cosas que desea hacer.

Si le preocupa perder una emergencia, puede revisar su teléfono un par de veces al día. Sé que puede ser tentador tener tu teléfono a tu lado en todo momento * como si fuera tu respirador y lo necesitas para vivir *, pero confía en mí. Es mejor ser olvidado por el día.

# 5 Levántate temprano. Si tiene la mañana para hacer las cosas, o incluso todo el día, configure una alarma para levantarse un poco antes * ¡Indique los gemidos y gemidos de los lectores! * Lo sé, lo sé, nadie quiere levantarse temprano día que tienen para sí mismos… pero es una excelente manera de comenzar el día.

Despertarse temprano lo levanta y se mueve antes que la mayoría de las personas, lo que hace que hacer algunas cosas aburridas * piense en hacer recados * sea un poco más fácil. Comenzar el día temprano también asegurará que tenga suficiente tiempo para hacer lo que necesita. Además, ¡siempre puedes tomar una siesta más tarde, si eso es lo que deseas hacer! Es TU tiempo a solas, después de todo.

# 6 No pienses en otra cosa. No dejes que el trabajo, tus padres o incluso los quehaceres te depriman cuando deberías concentrarte en ti. Esos pensamientos pueden evocar fácilmente el estrés y la negatividad, convirtiendo un día de descanso y autocuidado en una pesadilla.

Bloquea todos esos pensamientos durante el tiempo que tienes para ti mismo. Siempre puede preocuparse por ellos cuando regrese al trabajo o cuide a todos los demás. Por ahora, es hora de cuidarse.

# 7 Prueba algo nuevo. Si realmente desea aprovechar al máximo su tiempo a solas, piense fuera de la caja. ¿De qué te sirve un día cuando no pasas el tiempo haciendo algo que nunca has hecho antes?

Ve a ver una nueva película, visita ese restaurante que siempre te dices a ti mismo que probarás, o incluso simplemente compra en una nueva tienda. ¿Cómo puede perder su tiempo a solas si está ocupado haciendo cosas nuevas y emocionantes? Lo más probable es que aprendas una o dos cosas, y tal vez incluso encuentres un nuevo lugar favorito para comer. Nunca sabes.

# 8 ¡Haz lo que quieras! ¡Es tu tiempo! Puedes hacer absolutamente cualquier cosa que quieras. No se conforme con las tareas y cosas que DEBEN hacerse mientras tiene tiempo. Haz las cosas que realmente QUIERES hacer.

Su tiempo a solas puede parecer un desperdicio si no está haciendo todas las cosas necesarias para aprovecharlo al máximo. He estado allí, y estoy seguro de que la mayoría de ustedes también. Sin embargo, utilizando los consejos anteriores, sus días perdidos pueden ser cosa del pasado.