Cómo hacer que alguien se sienta mejor: 22 formas de ayudar a un amigo triste

Es horrible cuando alguien que conoces, tu amigo, pareja o pariente está triste. Si desea ayudarlos, ¡aquí le mostramos cómo hacer que alguien se sienta mejor en poco tiempo!

Si alguien que le importa se siente deprimido o triste, es un sentimiento de impotencia. Si no está seguro de qué hacer para ayudarlos, estas 22 formas reflexivas sobre cómo hacer que alguien se sienta mejor muestra cuánto le importa.

22 maneras de animar a alguien triste

# 1 Habla con ellos. Por supuesto, lo más obvio e importante para ayudar a alguien que se siente triste es hablar con ellos. Siéntelos y dígales que está aquí para escucharlos y ayudarlos a hablar sobre lo que sea que los esté molestando. A veces, solo ser un buen oyente es todo lo que realmente necesita hacer.

# 2 Cómpralos un regalo. Comprar un regalo pensativo para alguien cuando se siente deprimido es una linda manera de hacerle saber que estás pensando en él. Puede ser algo divertido y tonto o algo que siempre quisieron, pero recibir un regalo cuando están tristes funciona de maravilla para que se sientan mejor una vez más.

# 3 Llévalos a una cita con un amigo. Míralos realmente llevándolos a pasar una noche en la ciudad, a un spa para que te mimen, o simplemente a cenar. Salir de noche ayuda a distraerlos de lo que sea que los esté molestando y realmente les distraiga. ¡Les recuerda que todavía pueden divertirse también!

# 4 Envíales un lindo texto. Llegar a ellos por mensaje de texto es una manera rápida y fácil de verificar si están bien y animarlos. El solo hecho de saber que las personas están pensando en ellos y que se preocupan por ellos ayuda a alguien a pasar por un momento difícil.

# 5 Envíales flores. Si te preguntas cómo hacer que alguien se sienta mejor, incluso si no estás cerca de ellos, es seguro que las flores animarán a cualquiera. Descubra sutilmente cuáles son sus favoritos y envíeles un montón. Las bonitas flores alegran cualquier habitación y las mantienen positivas a pesar de lo que haya sucedido.

# 6 Emborracharse con ellos. Bien, esto podría ser solo para adultos. Si quieres hacer que alguien se sienta mejor, ¡salir a pasar una buena noche y tomar unas copas es la manera perfecta de hablar y dejar de pensar en sus preocupaciones!

# 7 Esta bien con el silencio. Es importante recordar que a veces las personas no quieren hablar. Solo necesitan que alguien se siente con ellos en silencio. Si lo que están pasando es realmente difícil, entonces puede que simplemente no haya palabras para consolarlos. En cuyo caso, estar con ellos demuestra que estás allí, sin obligarlos a hablar cuando no quieren.

# 8 Sal a caminar. Salir al aire libre y hacer algo de ejercicio realmente ayuda a poner las cosas en perspectiva. Caminar por algún lugar hermoso al instante les levanta el ánimo. ¡Es una buena manera de hablar y el ejercicio libera endorfinas que, naturalmente, también los hace sentir mejor!

# 9 Muéstrales que los apoyas. A veces, tus amigos y familiares solo necesitan que los apoyes. Tal vez se sienten tristes porque se sienten como un fracaso, o no saben lo que están haciendo con su vida. Aquí es donde entras para ser su mayor fan. ¡Muéstrales cuánto los apoyas en todo lo que hacen!

# 10 Escríbeles una carta. Si no eres bueno para tener conversaciones profundas y significativas cara a cara, entonces ¿por qué no escribirles una carta? Muéstrales cuánto te importas y deja que se conozcan tus sentimientos.

# 11 Ten una pijamada. ¿Por qué no divertirse a la antigua con una fiesta de pijamas? ¡Consigue tus edredones en la sala de estar, pide pizza, prepara palomitas de maíz y simplemente mira películas, chatea y relájate!

# 12 Cocinar para ellos. Cocinarles la cena muestra que estás haciendo un esfuerzo para hacerlos sentir mejor y animarlos. ¡Seguro que lo apreciarán!

# 13 Dales un abrazo. A veces, un buen abrazo ayuda a alguien a sentirse triste más de lo que puedas imaginar. Si conoces a alguien que se siente triste, abrazarlo es realmente reconfortante. O simplemente pon tu brazo alrededor de ellos o toma su mano. El contacto físico puede ser muy tranquilizador.

# 14 Míralos a los ojos. Asegúrate de que cuando te hablen, los mires a los ojos. El contacto visual directo es importante para demostrar que realmente los escuchas. Lo peor que siente una persona triste es como si estuviera siendo ignorada.

# 15 Perdónalos. Si la razón por la que tu amigo se siente triste es porque tuviste una pelea, ¡tal vez es hora de perdonarlos y hacer las paces!

# 16 No interrumpas. Si eligen abrirse a usted, recuerde dejarlos hablar hasta que terminen. Puede sentir la necesidad de interrumpir, pero trate de no hacerlo. Solo necesitan expresar sus sentimientos y ser escuchados. Asegúrese de no interrumpirlos hasta que terminen.

# 17 De acuerdo con ellos. Si bien es posible que no esté de acuerdo con todo lo que dicen, a veces las personas solo necesitan que alguien esté de acuerdo con ellos. ¡Incluso si están siendo irracionales! Solo asiente y acepta. De esta manera, les muestra empatía y comprensión, lo cual aprecian.

# 18 Hazlos reír. Si quieres hacer que alguien se sienta mejor, recuerda que no hay mejor antídoto para la tristeza que la risa, así que diles muchos chistes. ¡Haz ese baile tonto que los hace reír, o haz lo que sea que tengas que hacer para que se rían una vez más!

# 19 Haz un desafío juntos. Si se sienten un poco perdidos, ¿por qué no inscribirse en un desafío juntos? Si esta no es su taza de té, establezca algunos objetivos y metas que puedan lograr y trabajar juntos. Les ayuda a retomar el camino.

# 20 Toma un pasatiempo. La distracción es una excelente manera de evitar que alguien se revuelva en su miseria. ¿Por qué no intentar hacer un pasatiempo juntos y ver si esto puede distraerlos de sus problemas?

# 21 Trama una venganza. Si la razón por la que están tristes es porque alguien los lastimó o los molestó (un colega, un amigo, un compañero), ¿por qué no sentarse con ellos y planear su venganza? No tienes que actuar en consecuencia, por supuesto, ¡pero permitir que se enojen un poco en lugar de entristecerse a veces ayuda!

# 22 Sé sincero. La honestidad es a veces la mejor política. Recuerde ser sincero con su amigo y ayudarlo a ver las cosas con claridad. A veces, ser honesto se siente duro si se sienten tristes. Pero hacerlo les ayuda a superar sus problemas mucho más rápidamente. ¡Continúas siendo la persona a la que recurren para recibir consejos honestos una y otra vez!

¡Estar allí para alguien cuando atraviesan un momento difícil es muy importante! Asegúrate de apoyar a tus seres queridos. Cuando se sientan azules, pruebe estos 22 consejos sobre cómo hacer que alguien se sienta mejor, ¡y vuelva a sonreír!