Cómo responder a un rechazo y hacer lo correcto incluso si duele

Cuando salgas y te cierres, puedes estar triste, enojado o peor. Pero saber cómo responder a un rechazo es parte de la vida.

Cuando estás en estado de shock y dolor, ¿cómo controlas tu reacción? Bueno, puede tomar algún tiempo aprender a responder a un rechazo, pero puedes permanecer tranquilo, tranquilo y sereno.

Ante un rechazo, sus emociones pueden asumir el control y hacer que haga o diga algunas cosas de las que luego se arrepentirá. Pero si puedes tomar un rechazo con clase y equilibrio, no solo te sentirás mejor, sino que también parecerás maduro y respetuoso.

Todos hemos sido rechazados

El rechazo es parte de la vida. Si no es un rechazo romántico, es profesional, y aprender a manejarlo de la mejor manera es una importante lección de vida.

Todos hemos sido rechazados una o dos veces. Tal vez nos separamos o tal vez recibió un no a su propuesta de primera cita. Podrías haber ofrecido comprarle una bebida a alguien o haber pedido su número sin una respuesta positiva. Pero aprender a responder a un rechazo como ese te hará una persona más segura.

Cómo responder a un rechazo

Cuando se trata de ser rechazado, hay algunas cosas que desea hacer y otras que definitivamente desea evitar. Avergonzarse después de un rechazo solo empeorará toda la situación. No importa el nivel de rechazo que acaba de soportar, aquí hay algunos que hacer y qué no hacer para que la situación sea un poco más fluida y fácil.

# 1 No seas pasivo agresivo. Es la naturaleza humana evitar la confrontación. Entonces, cuando eres rechazado pero molesto por eso, en lugar de confrontar descaradamente a la persona por qué, eres pasivo agresivo. Y lo que sucede con este comportamiento es que no siempre eres consciente de que lo estás haciendo.

A quien sea que haya preguntado, si lo rechazan, su comportamiento podría cambiar. Quizás sea menos probable que le hagas un favor a ese compañero de trabajo, le des una gran propina o incluso puedes evitar el contacto visual. Puede ser cortés y cordial a la vista, pero esa grosería grosera se agravará.

El hecho de que no haya obtenido el resultado que esperaba no le da derecho a ser grosero, incluso de una manera menor o sutil.

# 2 Sé respetuoso. Si alguien rechaza una cita, una propuesta de matrimonio, o incluso se niega a darle su número, sin importar la situación, sea respetuoso. Por supuesto, si se trata de una solicitud para que una primera cita sea respetuosa debería ser fácil. Di "oh, está bien, no hay problema" y aléjate.

Pero si es rechazado después de tener una conexión seria, probablemente quiera respuestas y razones. Te los mereces. Pero hay una manera de obtener esas respuestas siendo respetuoso. Incluso si estás furioso, respira, cálmate y habla. Puedes llorar y gritar más tarde, cuando estás solo.

# 3 No te detengas en por qué. En una situación grave, pensar en por qué fue rechazado es la naturaleza humana. Y aunque generalmente es más complicado que algo que hiciste, sino más bien la relación como un todo, no importa cuánto cierre obtengas, se agravará por un tiempo.

Ahora, si alguien te rechazó después de una primera cita, algunos mensajes de texto coquetos, o simplemente no estaba interesado en hablar en un bar, déjalo pasar. Podría haber un millón y uno de los motivos. La mayoría de ellos probablemente no tengan nada que ver contigo. Así que no pienses que hiciste algo mal, que eres feo o algo así.

Y si proporcionan una razón o no, si desea saber cómo responder a un rechazo de la manera correcta, respete su decisión y retírese. No te deben nada. Incluso si eres la persona más amable del mundo, tienen derecho a rechazarte. Un rechazo no es un ataque personal contra usted. Intenta no tomarlo de esa manera.

# 4 Recuerda que lo intentaste. Siéntete orgulloso de ti mismo por arriesgarte y exponerse. Sí, el resultado puede no ser lo que deseabas, pero lo intentaste y eso es algo para celebrar.

Invitar a alguien no es fácil, pero lo hiciste. No sabías cómo terminaría, pero corriste el riesgo. Y ahora has sido rechazado, pero ¿y qué? La vida continua.

# 5 No lo hagas por ti. Como dije antes, ser rechazado aunque parezca que no se trata generalmente de ti. A menudo alguien tuvo un mal día, está saliendo de una relación, o incluso está en una relación. Y si te dijeron eso o no, el rechazo no se trata de ti.

Piénselo de esta manera: si no obtiene un trabajo que solicitó, probablemente no sea que le faltara algo, sino que había alguien más que le quedaba mejor. Eso no significa que no obtendrá ningún trabajo, solo que ese no era el adecuado para usted. Entonces sigues adelante y postulas nuevamente.

# 6 Acepto. Esta persona te rechazó. Acéptalo. Si se pregunta cómo responder a un rechazo, no intente convencerlos de lo contrario. No intentes cambiar de opinión. Sí, algunas personas vendrán, pero a menos que continúen coqueteando o muestren signos de estar interesados, acepte que no están interesados ​​y continúe.

Puede sonar duro, pero a veces una gran parte de responder a un rechazo correctamente es tomar una pista.

# 7 No bebas ni te revuelques. El hecho de que haya sido rechazado no le da una excusa para tener una fiesta de lástima. Así que no ahogues tus penas en alcohol ni te quejes con tus amigos toda la noche.

Un rechazo no es el fin del mundo. Es un golpe de velocidad de paso que has superado y ahora no tienes que mirar hacia atrás.

# 8 Aprende de esto. Aunque probablemente no hiciste nada malo, puedes aprender de cada rechazo. Cuando era más joven sería rechazado después de un tiempo y no sabía por qué. Pero una vez que analicé mi comportamiento, me di cuenta de que me estaba volviendo demasiado fuerte. Me emocionaría ver a alguien, y eso asustaría a los chicos.

Ahora no estoy diciendo que escondas cómo te sientes, solo tómate tu tiempo. Si siempre te rechazan después de la tercera fecha o después de hacer un movimiento específico, considera cambiar las cosas para seguir adelante.

# 9 No dejes que te desanime en el futuro. Una vez que te rechazan tantas veces, puede parecer que es hora de rendirte. Confía en mí, he estado allí. Te preguntas cuál es el punto de presentarte si solo te decepcionarán.

Pero si quieres una relación, no puedes esperar a que aparezca tu persona perfecta. Tienes que arriesgarte y exponerse. Puede tener miedo de ser rechazado, pero sin correr ese riesgo, tampoco podrá ser aceptado.

# 10 Mira The Bachelor . Esto puede parecer extraño, pero si te preocupa que estés tomando el rechazo mal, simplemente come una o dos temporadas de The Bachelor o The Bachelorette . Cuando los concursantes son rechazados, reaccionan de muchas maneras. Y a veces mirar esas respuestas es como mirarse en un espejo arrepentido.

Algunos hombres y mujeres se van con gracia, algunas lágrimas y un tipo: "Les deseo todo lo mejor". Pero otros se enojan, arrojan comentarios groseros e incluso se niegan a decir adiós o ser despedidos. Toma nota. Si le preocupa cómo alguien responde a un rechazo, trate de evitar ese comportamiento.

# 11 No seas grosero. Sí, ya he tocado esto, pero es importante. Nunca se sabe cuándo se cruzará con alguien en el futuro. Terminar las cosas en una nota positiva o al menos cortés siempre es lo mejor. Sin mencionar que te deja sentir que el aire está despejado y que nadie alberga malos sentimientos.

Ser grosero con alguien por sus sentimientos no es justo. Y aunque puede sentirse como la víctima, la grosería en respuesta a un rechazo solo les demuestra que tomaron la decisión correcta. La forma en que alguien reacciona a un rechazo dice mucho sobre quiénes son. Y si eres desagradable en respuesta, muestra que no puedes manejar las partes más difíciles de la vida.

# 12 Sigue adelante. Una cosa que viene con aprender a responder a un rechazo, ya sea que haya sucedido una o varias veces, son las expectativas. Te acostumbras a un patrón y esperas que la gente te rechace. Pero todo lo que hace es prepararte para el fracaso. Si anticipas lo peor, lo peor sucederá.

Además, si espera que todas las personas a las que se presente, conozca o salga con usted para rechazarlo, derribará su propia confianza en sí mismo.

Si desea saber cómo responder a un rechazo, tómelo con un grano de sal. Sepa que ser rechazado no es un golpe para usted. Responde con respeto. Recuerde que hay alguien por ahí que no lo rechazará.