Cómo dejar de obsesionarse con alguien: las 12 cosas que debes hacer

No puedes dejar de pensar, soñar y obsesionarte con ellos. Sabes que esto no es saludable, ¿verdad? Entonces, así es como dejar de obsesionarse con alguien.

Todos hemos caído en la trampa mental de estar obsesionados con alguien. Todo sobre ellos te captura: la forma en que se les cae el pelo, su sonrisa, la forma en que dicen tu nombre. Si lo hicieras a tu manera, te casarías con ellos y tendrías a sus bebés. Son todo lo que puedas desear y más. Pero esto no es amor. Lamento decírtelo, pero no lo es. Es la lujuria la que se convierte en una obsesión. Aquí es cómo dejar de obsesionarse con alguien y seguir con la vida.

Cómo dejar de obsesionarse con alguien

Esta no es la película Crepúsculo. Edward es en realidad un asqueroso obsesivo. Cuando estás obsesionado, no estás realmente enamorado de ellos. Más bien, estás envuelto por tu percepción de ellos. Pero todo sobre ellos no es lo que parece, la mayor parte está en tu cabeza.

Confía en mí, estaba obsesionada con este chico. Finalmente, cuando di un paso atrás, me di cuenta de que creé esta imagen de él en mi mente. Y créeme, la mayor parte estaba en mi cabeza.

# 1 Admite que estás siendo obsesivo. Escucha, antes de que puedas superarlos, debes admitir que estás obsesionado. Admita que este no es un comportamiento saludable y que necesita hacer un cambio.

Una vez que esto suceda, podrás seguir adelante con tu vida. Pero hasta entonces, te quedas atrapado bajo tu obsesión con ellos.

# 2 Sal de sus redes sociales. Sí, esta es la peor parte. Dejar de seguirlos en todo. Sé que va a ser difícil, y sientes que los traicionas. Pero necesitas esto para tu salud mental. Elimínelos en las redes sociales para que no sienta la necesidad de acoso cibernético.

# 3 Sal. Cuando es fin de semana, sal. Llama a tus amigos y ve a bailar o toma una copa. No te sientes en casa y te conviertas en ermitaño. Sal y sigue viviendo tu vida porque ellos todavía viven su vida y tú lo sabes.

# 4 Deja de hacer cosas que te recuerden a ellas. Si les encanta nadar o correr a lo largo del malecón, hacer lo mismo no te ayudará. De hecho, probablemente solo hagas eso para que te encuentres con ellos. Vamos, puedes hacerlo mejor que eso. Si haces cosas porque sabes que aparecerán, detente. Si haces cosas solo para mantener viva su memoria, detente.

# 5 Date tiempo para seguir adelante. Esto no va a suceder en un día. De hecho, esto llevará meses y meses. Por lo tanto, date un poco de tiempo y no seas tan duro contigo mismo si te lleva más tiempo de lo que esperabas. En realidad no tienes idea de cuánto tiempo llevará, cada persona es diferente.

# 6 Hable con sus amigos y familiares. Sus amigos y familiares probablemente conocen muy bien la situación y también tienen una perspectiva externa que es realmente importante. Su perspectiva te ayuda a entender cosas sobre ti y esa persona. Tal vez pasaste por alto las cosas que vieron. Además, podrán consolarlo y apoyarlo durante este período.

# 7 Mantente ocupado. Sentarse en casa, sosteniendo su imagen enmarcada en sus manos día tras día no hará que este proceso se acelere más rápido. En cambio, mantente ocupado. Vaya al cine, pase el rato con amigos o, si quiere estar solo, hornee, mire una película o lea un libro. No te sientes y mores.

# 8 ¿Por qué estás obsesionado? Necesitas sentarte contigo mismo y pensar por qué estás obsesionado con ellos. ¿Qué tiene usted y qué tiene esa persona que los hace tan irresistibles? Conocer algunas de las razones de tu obsesión te ayuda a trabajar en ti mismo y a ser más consciente de algunos de tus desencadenantes.

# 9 Aléjate. Sal de la ciudad, tómate el fin de semana y ve a acampar con amigos, o haz un fin de semana salvaje en Las Vegas. El punto es, distraerse de esta persona. La mejor manera de hacerlo es alejarse completamente de cualquier cosa que le recuerde a ellos.

# 10 Recuerda los malos momentos. Pienso en esto como una ruptura que generalmente significa que solo piensas en los buenos momentos con esa persona y los extrañas terriblemente. Pero necesitas recordar los malos momentos. Las veces que jugaban juegos mentales contigo, no querían comprometerte o degradarte. Esos momentos son los que necesita recordar porque fue cuando mostraron sus verdaderos colores.

# 11 Habla con un profesional. A veces, tratar de pasar algo por tu cuenta no es fácil. Me tomó mucho tiempo superar al tipo con el que estaba obsesionado. Probablemente habría ayudado si fuera a un terapeuta, ya que me darían herramientas para ayudarme a seguir adelante.

# 12 Sudor. Claramente, no vas a pasar un buen rato mientras intentas separarte de esta persona. Dicho esto, toma esa energía acumulada y suda. No solo es saludable para usted, sino que se sentirá más ligero mentalmente después de eso.

Vencer a alguien no es fácil, quiero decir, creaste una idea de ellos que vas a tener que superar. Llevará tiempo, pero vale la pena aprender a dejar de obsesionarse con alguien.