Cómo volver a confiar en 8 pasos simples y sin complicaciones

Cuando alguien rompe su confianza, tiene dos opciones: puede abrazar su corazón o puede mirar lo que salió mal y aprender a confiar nuevamente.

Hay una razón por la que todos amamos a los niños. Nada afirma más la vida que la forma en que tienen la capacidad de confiar con todo su corazón y sin reservas. Sin embargo, a medida que envejecemos, comenzamos a contenernos. Al estar cansados ​​de ciertas situaciones, comenzamos a cerrar un poco de lo que somos. Si eres alguien que ha sido lastimado recientemente, puede sentir que alguien te ha quitado algo muy especial. Lo que se han llevado es tu ingenuidad y tu fe en el amor.

Hay dos formas de ir con un corazón roto. No importa cuál sea la causa, puede optar por empaquetarlo y, como un dedo roto, favorecerlo manteniéndolo envuelto con tanta fuerza que nada pueda dañarlo nuevamente. O bien, puede ayudar a su corazón a enmendarse nuevamente y fortalecerlo observando la experiencia objetivamente, viéndola por lo que fue y haciendo un voto mental para proceder con precaución la próxima vez y asegurarse de que siempre se gane su confianza.

Cómo volver a confiar: los ocho pasos que debes aprender

Lo divertido de aprender a confiar de nuevo es que hasta que alguien lo traiciona, es muy fácil de dar. Sin embargo, una vez picado, se vuelve más difícil con cada nuevo insulto. Estos son los pasos que puede seguir para ayudarlo a salir de una situación dolorosa y aprender a confiar en alguien nuevo.

# 1 Reconoce que todavía estás vivo y coleando. Nada tiene más cicatrices emocionales que alguien que no está a la altura de su confianza. Pero al final, tienes que hacer un balance y ver que no importa lo difícil que fue pasar por ser engañado, mentido o hablado de tus espaldas, todavía estás vivo y pateando. Ese viejo dicho, "Lo que no nos mata nos hace más fuertes" es real. Lo único bueno de un corazón roto es que no puede matarte, el sol volverá a salir.

# 2 Seguir adelante es la mejor venganza. En este momento, puede estar pensando en formas de vengarse de la persona que traicionó su confianza. A menudo, pensamos en cómo podemos hacer que alguien se sienta como nos ha hecho sentir. Intentamos encontrar una manera de meternos en sus cabezas y hacerles lo que nos han hecho.

El hecho es que la mejor venganza que puedas tener es seguir adelante. Incluso si alguien te descartó, te engañó o hizo algo realmente horrible, mostrándole que eres más fuerte de lo que pareces, que tienes más integridad que ellos, y que estarás mejor sin ellos es la mejor manera de encontrarlo. usted mismo para avanzar y confiar nuevamente.

# 3 No cedas de ti mismo tan libremente la próxima vez. Cuando alguien nos maltrata, nos gusta sentir que somos completamente impotentes ante la situación. Verlo como culpa de alguien más que de nosotros mismos nos absuelve de cualquier culpa o responsabilidad en nuestro propio dolor. Raramente nos lastimamos cuando no había una señal frente a nosotros que no quisiéramos ver.

Probablemente, su intuición le dijo que había algo mal mucho antes de que descubriera lo que estaban haciendo para traicionar su confianza. Cuando encuentres a alguien a quien amar de nuevo, asegúrate de que sea digno de tu confianza. No descarte las cosas que a menudo pasamos por alto o minimizamos al conocer a alguien. Si tiene una intuición sobre quiénes son realmente, reconózcalo. No mires para otro lado ni pienses que solo eres demasiado sensible.

# 4 Piensa en todas las cosas que ganas al confiar. Hay muchas personas en tu vida en quienes has confiado. No permita que una persona determine cómo maniobra durante el resto de su vida. Incluso si fue una mala situación, usar esa única experiencia para determinar todo lo que sucederá después de negar todo el amor y el apoyo que tienes de otras personas en tu vida. Todos, y quiero decir todos, se lastimarán un par de veces mientras estén aquí. No puedes dejar que una mala relación domine a todas las adorables que han agraciado o que honrarán tu vida.

# 5 Deja de culparte a ti mismo. Si siente que ya no puede confiar en nadie, entonces debe tener la creencia de que le ha faltado de alguna manera por la forma en que resultaron las cosas. Si crees que eres una buena persona y eres capaz de encontrar a alguien que te devuelva el amor de la misma manera, entonces estarás abierto a encontrar el amor nuevamente.

Si, por otro lado, crees que tuviste un papel que jugar para lastimarte, entonces lo verás como potencialmente sucediendo nuevamente. No hiciste nada para merecer lo que obtuviste, y si abres tu corazón nuevamente a alguien que lo merece, será menos probable que vuelva a suceder.

# 6 Está bien que las cosas cambien. A menudo, deseamos por solo un segundo que el mundo deje de girar. Lo que es bueno hoy tiene el potencial de salir mal mañana. La buena noticia es que lo que es doloroso en este momento será menos en un par de días y solo mejorará a partir de ahí. Querer volver al pasado para resolver lo que sucedió, evitar que la situación se materialice o congelar lo bueno a tiempo simplemente no es posible.

Nos movemos de una relación a otra a lo largo de nuestras vidas. Eso no es algo malo. A veces, tienes que aprender a dejar ir y reconocer que todo cambia, tanto bueno como malo, y eso está bien.

# 7 Sé honesto sobre lo que pasó. Cuando decides volver a amar, la mejor manera de entablar una nueva relación es ser abierto y honesto sobre lo que has pasado. Claro, tal vez esta no sea la primera conversación, pero cuando las cosas comienzan a ponerse un poco más íntimas, es una buena idea hacerles saber lo que sucedió en tu pasado. Si no les explica de qué perspectiva proviene, pueden interpretar mal su inquietud o leer su necesidad de mantenerse cerrado como algo que les falta.

Recuerda, tu nueva relación no tiene nada que ver con la anterior, así que no te desquites con ellos. Si tomas las cosas con calma y eres abierto y honesto sobre tus heridas de batalla, y si están dispuestos a retrasar las cosas y dar un paso a la vez, puedes volver a generar confianza.

# 8 Echa un vistazo al panorama general. Si nunca dejas a nadie lo suficientemente cerca como para lastimarte, entonces no volverás a lastimarte. Eso puede ser muy cierto. Piensa por qué alguien pudo lastimarte. Estar enamorados de alguien o entregarse completamente a otro ser humano es lo que todos nos pusieron aquí para hacer. Pero si eliges mantenerte oculto del mundo y no confiar en que nadie venga a tu vida o corazón, entonces estarás sacrificando el sentimiento de amor y la conexión que puedes tener con alguien más.

Yo diría que, por horrible que sea sentirse lastimado, no puede tocar lo bien que se siente sentir que perteneces a alguien y que es la persona en tu vida a la que siempre puedes mirar para recogerte y estar allí para tú.

No existe una relación perfecta, pero si te han dejado, engañado, mentido o aprovechado, no es raro sentir que la única manera de no volver a sentirte así es cerrándote. Desafortunadamente, el corazón quiere lo que quiere el corazón.

O pasarás toda la vida tratando de mantener a todos al alcance de la mano, o tendrás que encontrar una manera de perdonar, seguir adelante y realmente aprender a confiar de nuevo.