Cómo dar un masaje relajante de espalda - Dorsales y lumbares
Tabla de contenido:
Las clínicas de masajes son lugares de relajación y confort. Pero a veces no siempre obtenemos la etiqueta de masaje adecuada, así que aquí hay una pauta a seguir.
Un masaje puede ser una de las experiencias más placenteras de la historia. Y no hay mejor cura que las manos hábiles de un profesional que elimina todos los dolores y la rigidez de su cuerpo después de un día estresante en el trabajo o la escuela. Pero si realmente quiere deleitarse con la dicha de la relajación, preste atención a la etiqueta del masaje que importa.
Los spas de salud son lugares de relajación. Y para proporcionar ese nivel de servicio, emplean a un equipo de profesionales capacitados y mantienen ciertas reglas y etiqueta de masaje que se espera que el terapeuta y el cliente sigan. Romperlos convertiría un día relajante en el spa en un momento embarazoso que incluso podría llevarte a la cárcel.
Consideraciones para pensar incluso antes de la etiqueta del masaje
Si eres virgen de masajes, apostamos a que tienes mucha curiosidad por probar uno ahora. Pero antes de saltar y dirigirse al spa de salud más cercano, estas son las cosas que debe recordar.
# 1 Los establecimientos varían. Los spas de salud y las clínicas de salud brindan servicios distintos a los masajes. Estos incluyen sauna, instalaciones de baño, cuidado de la piel y otros servicios relacionados. Algunas clínicas de masajes solo ofrecen masajes y fisioterapia. Puede elegir uno que ofrezca el tipo de servicio que desea.
# 2 Hay diferentes tipos de masajes. Dependiendo del establecimiento, algunos ofrecen todo tipo de masajes y otros ofrecen solo algunos de estos. Y aún otros se especializarán en un solo tipo específico. Se recomienda que investigue un poco o le pregunte a su terapeuta de masaje cuál se adapta mejor a su físico. Pero, por supuesto, la mejor manera de resolverlo es probarlos y ver cuál te gusta más.
a. Masaje sueco. El masaje sueco es la forma más común de masaje, por lo que puede esperar que sea ofrecido por la mayoría de las clínicas de masajes. Este tipo se enfoca en trazos suaves y suaves, y amasar. El sueco es muy ligero y relajante, y es el tipo sugerido para los novatos.
si. Masaje Shiatsu. Shiatsu es un tipo de terapia de masaje que se originó en Japón. Este tipo se enfoca en la presión localizada de los dedos en varios puntos de presión alrededor del cuerpo. Es como la acupuntura hecha con los dedos.
C. Masaje Tailandés. El masaje tailandés es un poco similar al shiatsu en términos de utilización de los diferentes puntos de presión del cuerpo, pero este tipo de masaje implica la compresión y el estiramiento muscular además de la presión de los dedos.
re. Otros tipos Los spas de salud también pueden ofrecer masajes en el área localizada para la espalda, la cabeza y las extremidades, o más tipos terapéuticos como el masaje con piedras calientes y la aromaterapia.
# 3 Se espera que te desnudes. Para que el terapeuta de masaje trabaje fácilmente alrededor de su cuerpo, se espera que esté desnudo. Si la ropa es ajustada, inhibe el flujo sanguíneo en ciertas partes de su cuerpo y puede dificultar el proceso de relajación. Sin embargo, no se preocupe, se le proporcionará una toalla para cubrir sus íntimos.
Etiqueta de masaje: qué hacer y qué no hacer durante una sesión de masaje
# 1 No te preocupes por el cabello. Algunas mujeres pueden sentirse avergonzadas cuando se olvidan de afeitarse las piernas antes de su cita de masaje. Esto está totalmente bien. Recuerde que la mayoría de los hombres no se afeitan las piernas, así que espere que su terapeuta de masaje maneje bien la situación. El vello corporal, particularmente aquellos en las piernas y el pecho, hacen poco para impedir el trabajo de masaje. Además, para eso está el aceite.
# 2 Practique una higiene "aceptable". Uno de los aspectos más importantes de la etiqueta del masaje es ser higiénico. Si bien la mayoría de los terapeutas de masaje no requieren que se realice un exfoliante corporal completo antes de su cita, al menos se espera que se haya enjuagado antes de dejar la ropa y acostarse en la mesa.
Recuerde que está acostado desnudo en una pequeña biosfera compartida durante más de una hora, y no querrá que su terapeuta tome el sol en su almizcle o cualquier contaminante extraño de su cuerpo.
a. Enjuague sus pies antes del masaje. Si sus pies han estado encerrados en sus zapatillas de deporte durante 7 horas seguidas, o ha pisoteado sus sandalias con polvo, enjuáguelas adecuadamente antes de acostarse en la mesa. Su terapeuta también estará trabajando en sus pies, por lo que el enjuague evitará que la suciedad se extienda por todo su cuerpo.
si. Evite fumar antes del masaje. Si ha fumado recientemente, las toxinas dañinas del tabaco se filtrarían en su piel. Un masaje relaja los poros y, sin darse cuenta, liberaría estas toxinas en la mano de su terapeuta y en todo su cuerpo.
C. No beba alcohol ni evite recibir un masaje si ha consumido grandes cantidades de alcohol recientemente. ¿Has intentado pararte al lado de una persona borracha? Entonces sabes a qué nos referimos.
# 3 Use la terminología adecuada. En esta era de corrección política, es inapropiado llamar al establecimiento un "salón de masajes" o "spa", y su terapeuta es un "masajista" o "masajista". Como se mencionó, el establecimiento sería un spa de salud, una clínica de masajes o una práctica de masajes, etc.
Un terapeuta de masaje es un título profesional y neutral en cuanto al género que su terapeuta trabajó duro para lograr, por lo que debe dirigirse a ellos con la cortesía adecuada.
# 4 Comunícate. Dígale a su terapeuta de masaje lo que espera de su sesión. ¿Prefieres el masaje duro, medio o suave? Informe a su terapeuta si está entrando demasiado fuerte o si un masaje específico está empezando a doler.
Lo más importante, dígales si tiene una parte específica de su cuerpo que ha sufrido una lesión recientemente o si tiene una afección médica que podría verse afectada por el masaje.
# 5 No te comuniques demasiado. Si bien es aceptable tener un pequeño nivel de conversación mientras recibes un masaje, molestar constantemente a tu terapeuta con charlas podría hacer que pierda el enfoque en la tarea en cuestión.
# 6 No te preocupes por las funciones corporales. ¡Podría pensar que este es el * opuesto * de la etiqueta del masaje! Pero los fanáticos experimentados del masaje sabrían la vergüenza y la lucha de no poder reprimir un pedo durante una sesión de masaje. Sin embargo, no se alarme. Su terapeuta lo entendería totalmente si pasa viento durante el masaje.
Esta es una señal de que has logrado relajar tu cuerpo de lo que están haciendo. Simplemente no exagere. En la medida de lo posible, vacíe la vejiga y los intestinos antes de la cita para evitar interrupciones embarazosas.
# 7 No te preocupes por quedarte dormido. Dormir durante una sesión se considera un cumplido para un terapeuta de masaje. Es una señal de que estás muy relajado y que lo están haciendo bien. Su terapeuta lo despertará si es hora de darse la vuelta de todos modos.
# 8 No te atrevas a pedir favores sexuales. Entonces notó que su terapeuta es bastante atractivo. Eso no significa que estés en uno de "esos" establecimientos. Preguntarle si su terapeuta le proporcionaría servicios sexuales es definitivamente ofensivo y lo avergonzaría. Con suerte, esto es obvio en términos de etiqueta de masaje, pero nunca se sabe con algunas personas.
# 9 Nunca te masturbes mientras estás en la mesa. Un masaje puede ser íntimo, pero definitivamente no es sexual de ninguna manera. Conseguir una erección es algo muy raro durante un masaje, y si el masaje te excita, ni siquiera pienses en ponerte la mano entre las piernas. A menos que quieras que te echen del establecimiento con la policía en tu cola.
Un spa de salud es un lugar donde las personas buscan relajación. En cierto modo, es un santuario para las personas que buscan consuelo del dolor físico que solo un terapeuta de masaje bien capacitado puede proporcionar.
Si bien usted es el cliente que debe ser mimado y atendido, se espera que siga las normas de etiqueta y decencia de los masajes. Así que acuéstese, relájese y deje el resto a su masajista.
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