Abuso narcisista: 16 signos sutiles de que un narcisista está abusando de ti

En cualquier relación, el abuso narcisista puede ser una de las formas de abuso más difíciles de soportar. Estas 16 señales te dicen si estás siendo abusado.

Aunque recientemente se ha prestado más atención al trastorno de la personalidad denominado tipo de personalidad narcisista, no es un fenómeno nuevo. Alice Miller, una psicóloga suiza, trajo la noción de abuso narcisista desde principios de la década de 1980.

La primera psicoanalista en separarse de la manada, propuso una teoría de que el trauma no tiene por qué venir solo en forma de violencia o abuso sexual. Ella afirmó que había una manera fundamental de abusar de los niños a través de los comportamientos de los padres y la indiferencia hacia un niño.

Miller creía que la mayoría de las enfermedades mentales, el cultismo, la adicción y la delincuencia no solo se debían al trauma como se describía tradicionalmente, sino a una forma de abuso emocional de larga data durante la infancia.

Muchos de los que vinieron después de Miller definieron las formas en que un individuo narcisista perpetra el abuso de quienes dependen de ellos o en una relación con ellos. El abuso narcisista ocurre no solo en las relaciones entre padres e hijos, sino en muchas relaciones de adultos.

¿Qué es un narcisista?

Un narcisista es alguien que solo se preocupa por sí mismo. Llamado así por un personaje mitológico griego, Narciso. La historia cuenta que está tan enamorado de sí mismo que se enamora de su propio reflejo. Esa es la piedra angular de una personalidad narcisista.

Están tan absortos en sí mismos que carecen del rasgo humano básico de la empatía * poder ponerse en el lugar de otra persona *. Sin empatía, te quedas con una persona que usa a todos a su paso como un medio para su propio placer. De hecho, las personas en el mundo de un narcisista solo existen con el único propósito de complacerlos.

Abuso narcisista: 16 señales de que un narcisista está abusando de ti

El término abuso narcisista se refiere a la forma en que las personas pueden ser manipuladas emocionalmente por un narcisista, y cómo afecta negativamente la autoestima y la autoestima. La peor parte de ser abusado de una manera emocional es cómo eres casi completamente inconsciente del abuso.

El destinatario del abuso narcisista generalmente cree que, a veces, están locos, que no lo merecen y que no son dignos de amor o preocupación. Eso es exactamente de lo que se alimenta el narcisista. Es haciendo que otros sean inseguros y dependientes donde encuentran su poder.

¿Cómo sabes si eres víctima de abuso narcisista? Estas son las 16 señales de que estás en una relación narcisista abusiva.

# 1 Tienes baja autoestima. La víctima del abuso narcisista generalmente tiene una imagen muy baja de sí misma. Así es como un narcisista toma el control. Al hacerte sentir menos que, ellos te controlan y manipulan. Antes de que te des cuenta, te despiertas sin la autoestima que solías tener.

# 2 Crees que te estás volviendo loco. Un narcisista te hace sentir que te estás volviendo loco. Cuando comienzas a ver lo que está sucediendo, te convencen de que todo está en tu cabeza y que son un espectador inocente. Por eso es tan difícil dejar una relación narcisista abusiva.

El push-pull continuo es una de las cosas más difíciles de superar. En términos técnicos, se llama "iluminación de gas".

La iluminación de gas es la forma en que los narcisistas intencionalmente te hacen sentir como si estuvieras loco y inventando todo en tu cabeza. Tienen una respuesta para todo o no responden nada, para hacerte sentir que te estás volviendo loco.

# 3 Te deprimes o te pones ansioso. Cuando alguien te trata con desprecio o para su propio fin, es fácil deprimirse y estar ansioso. Sintiéndose indignos, invisibles y desarrollando el odio hacia sí mismos, en algunos casos, las personas que son víctimas de abuso narcisista suelen presentar depresión y ansiedad.

# 4 Nada de lo que haces es lo suficientemente bueno. No eres solo tú. Si sientes que nada de lo que haces es lo suficientemente bueno, no lo es. Es a través de la degradación constante donde el narcisista gana la ventaja.

Si te permiten "tener uno", entonces obtienes algo de poder. Y algo que no quieren. Los comentarios negativos, la negatividad continua o la ignorancia completa de cualquier cosa que hayas logrado o hecho bien, son signos de que eres víctima de abuso narcisista.

# 5 Justo cuando estás a punto de irte, te vuelven a meter. La piedra angular del abuso narcisista es la manipulación emocional. Te empujan al límite, justo antes de que hayas tenido suficiente para que quieras cortarlos de tu vida, y luego sale el encanto. Te quieren cuando quieres irte, te ignoran cuando te quedas.

# 6 Su actitud hacia usted cambia rápidamente. Cuando formas una relación con un narcisista por primera vez, te hacen sentir como si fueras lo mejor que han tenido. No pueden adorarte ni felicitarte más. Muy encantador, te ganan el corazón.

Pero, una vez que lo tienes, ya no te quieren. Si de repente sientes que la persona que solía sonreír y hacerte sentir increíble no puede molestarte, eso es parte del abuso y la manipulación emocional.

# 7 La persona con la que estás es encantadora cuando quiere ser. Los narcisistas pueden ser las personas más encantadoras vivas. Si está en una relación con uno, a menudo nota que son encantadores para todos menos para usted.

Anímate, no es que haya algo mal contigo, o que incluso se preocupen por alguien más. La forma en que manipulan a las personas es a través de su encanto. Ya no sienten la necesidad de atraerlo porque sienten que ya tienen control sobre usted.

# 8 Te sientes ignorado e invisible. Las víctimas del abuso narcisista a menudo se sienten descuidadas, ignoradas e invisibles. Porque ellos son. Al retener la atención y el amor, el narcisista te mantiene justo donde te quiere, dependiendo de ellos. Si le prestan atención, es posible que tenga la fuerza y ​​la autoestima para seguir adelante.

# 9 Su pareja o padre lo menosprecia y lo rebaja. No siempre es exterior. El narcisista es muy bueno arrojando negativismo encubierto o plantando semillas en tu cabeza que no escuchas ni siquiera ves venir. Maestros de la manipulación, se aseguran de degradar todo lo que haces o poner agua en cualquier chispa de entusiasmo que tengas.

# 10 Te atacan con ira cuando los preguntas. Al narcisista no le gusta que lo desafíen o que su propia identidad sea juzgada. Ante la más mínima cuestión de su autoridad o su grandeza, atacan con fervor.

La ira y el abuso verbal son una forma de evitar que las personas cuestionen cuán poderosos y magníficos son. Una simple pregunta lleva a una diatriba.

# 11 El narcisista se niega a asumir la responsabilidad de cualquier cosa. El narcisista te convence de que todo es culpa tuya porque se niegan a asumir la responsabilidad de cualquier cosa o acción que realicen. Nunca responsables de lo que hacen, lo proyectan en otra persona. Por lo general, es la otra persona en la relación.

# 12 El narcisista usa el amor como chantaje. Si amenaza al narcisista, usa el chantaje emocional para dejar de sentir la amenaza. El chantaje viene en forma de ignorarte y retener su amor.

# 13 Nunca reconocen tu éxito. Solo siendo siempre mejores que tú pueden sentirse poderosos y robar tu autoestima. Siempre compitiendo con usted, una víctima de abuso narcisista siente como si nunca hubiera logrado algo bueno o tenido éxito en la vida.

Eso es por diseño. Como parte de la manipulación emocional, un narcisista se asegura de que siempre sean los mejores. Tampoco están por encima de sabotear cosas para asegurarse de que nunca salga adelante o tenga éxito.

# 14 Mentir no está fuera de lo común. Los narcisistas carecen de empatía y conciencia. Si los atrapan, cambian fácilmente su historia para satisfacer sus necesidades. Mentir es una forma muy común de abuso narcisista. Sin saber nunca qué es verdad, los que sufren abusos no tienen nada en qué creer.

# 15 Cuando estás en desgracia con ellos, te aíslan para ganar el control. La mejor manera de controlar a alguien es ser el único en su vida del que dependen. En una situación de abuso narcisista, el narcisista hace todo lo posible para aislar a su víctima de amigos y familiares para manipularlos emocionalmente.

# 16 Pueden ser físicamente abusivos. Un narcisista utiliza la manipulación emocional para controlar a su víctima, pero también puede ser físicamente abusivo.

La peor parte de estar en una relación narcisista abusiva es que cuando sabes que estás siendo abusado, te queda muy poco con lo que luchar. Liberarse del abuso como adulto puede ser muy difícil. Superar el abuso infantil puede ser abrumador.

La parte más difícil es darse cuenta de que no se trata de ti. Se trata de un patrón de manipulación que gira en torno a hacerte sentir como si lo fuera.

La única forma de liberarse y sanar es entendiendo que no tiene nada que ver contigo o con quien eres. No es tu culpa que no puedas encontrar el amor en un narcisista, después de todo, son incapaces de amarte.