Poner demasiado esfuerzo en una relación: dónde trazar la línea

Puede pensar que no existe tal cosa como poner demasiado esfuerzo en una relación. Pero a veces demasiado esfuerzo puede ser peor que la falta de esfuerzo.

Se nos dice constantemente que pongamos esfuerzo en una relación. Las relaciones no son fáciles. Toman trabajo. Requieren paciencia y comunicación. Por más que todo eso sea cierto, existe tal cosa como poner demasiado esfuerzo en una relación.

Sí, una relación exitosa no es fácil de tener, pero debe valer la pena el esfuerzo que está poniendo. Debe agregarse a su vida y su pareja debe hacer el mismo esfuerzo.

¿Qué es poner demasiado esfuerzo en una relación?

¿Cómo sabes cuando estás cruzando la línea de poner una buena cantidad de esfuerzo en una relación en demasiado esfuerzo? Bueno, depende de tu relación.

Si sorprende a su pareja con citas románticas y regalos caros regularmente, eso podría ser totalmente normal para usted. Si eso es con lo que ambos se sienten cómodos, eso es genial. Pero para otras relaciones, eso no solo puede ser excesivo, sino que puede dejar un sentimiento de resentimiento y que su pareja se sienta malcriada.

La cantidad de esfuerzo que pones es sobre cuáles son tus expectativas y las de tu pareja.

Da un paso atrás y mira el equilibrio. ¿Vas a salir de tu camino por ellos todo el tiempo? ¿Pasas tiempo con sus familiares y amigos? Si hacen lo mismo por ti, genial, si no, puedes estar poniendo demasiado esfuerzo en una relación.

¿Estás poniendo demasiado esfuerzo en una relación?

Como dije, la cantidad de esfuerzo que estás poniendo en una relación depende de ti y de tu pareja. Pero, si notas estas cosas en tu relación, es muy probable que te esfuerces demasiado.

# 1 Te sientes infravalorado. Claro, todos tenemos días u horarios en nuestra relación donde no nos sentimos apreciados. Tal vez su pareja está muy ocupada con un proyecto en el trabajo o está estresado por algo. Pero si sus sentimientos de subestimación son duraderos, probablemente no sea situacional.

Si regularmente sientes que tu pareja no aprecia el esfuerzo que haces para hacerlos felices tanto en formas grandes como pequeñas, podrías poner demasiado esfuerzo en una relación.

Esto no significa que estés haciendo algo mal. Podría poner esa misma cantidad de esfuerzo en una relación diferente y sentirse muy apreciado. De lo que depende es de cómo su pareja ve su esfuerzo.

# 2 La relación es más trabajo que recompensa. Como todo en la vida, las relaciones tienen buenos y malos. A veces luchas y no estás de acuerdo, pero otras veces no puedes parar de reír. Pero, si lo malo supera a lo bueno, podrías estar poniendo demasiado esfuerzo en esta relación.

Una relación es un trabajo duro, pero debería valer la pena. El esfuerzo de hacer compromisos y ser vulnerable debe sentirse como si valiera la pena todos los buenos momentos y la felicidad que se obtienen de él. Si se siente más como un trabajo que un placer, podría ser el momento de reevaluar.

# 3 Sus necesidades no se están cumpliendo. Veamos la relación desde un lado diferente. Poner demasiado esfuerzo no se trata solo de lo que haces, sino también de lo que obtienes a cambio. Puede que no parezca demasiado esfuerzo cuidar a su pareja, apoyarla, pasar tiempo con su familia e incluso apoyarla financieramente.

Pero, si no se satisfacen sus necesidades, todas esas cosas que está haciendo son demasiado esfuerzo en comparación. Incluso preparar la cena para tu pareja podría ser demasiado esfuerzo si no hacen nada por ti.

# 4 Esperan que encajes en su vida. Si su pareja ha dado su esfuerzo por sentado, puede comenzar a esperar ese esfuerzo de usted regularmente. Está bien acostumbrarse a que te traten de cierta manera, pero cuando esperan que encajes en su vida y su horario, puedes comenzar a sentirte con exceso de trabajo.

¿Tienes que cambiar los planes para satisfacer sus necesidades? ¿Solo ves a sus amigos todo el tiempo? ¿Vas a sus eventos de trabajo? Claro, las relaciones requieren compromiso. Si usted es el único comprometido, no está bien.

# 5 Estás agotado. Si tu relación te hace sentir más cansado que el trabajo, eso es un problema. Tu relación debe inspirarte y darte energía. Todos tenemos rutinas, pero si tener una conversación con tu pareja te hace sentir que es hora de una siesta, estás haciendo un gran esfuerzo.

Pasar tiempo juntos y comunicarse debe hacer las cosas más fáciles y hacerte sentir mejor, no peor.

# 6 Te manipulan. Este es difícil de ver. Toda la idea detrás de la manipulación es que no eres realmente consciente de ello, al menos no hasta que sea demasiado tarde. Si te encuentras cuestionando tus acciones después del hecho o te sientes persuadido para disculparte cuando en realidad no estaba justificado, te estás inclinando hacia atrás por un compañero que no vale la pena.

Si está poniendo demasiado esfuerzo, su pareja puede aprovechar su naturaleza amable y afectuosa. No son dignos del esfuerzo que pones.

# 7 No hacen tiempo para ti. Este es el único con el que tengo mucha experiencia. Tuve una relación en la que me convencí de que estaba ocupado, así que primero envié un mensaje de texto. Si le pidiera pasar el rato, me daría una excusa. Si aparecía algo "mejor", se desharía.

Pero cuando era conveniente para él y no tenía otros planes, esperaría que dejara todo para verlo. Cuando alguien merece tu amor y esfuerzo, te dedican tiempo, incluso cuando no es conveniente.

# 8 Usted está llevando las responsabilidades. Ya sea que vivan juntos o no, si la carga de las facturas, la limpieza y la cocina recae sobre usted, está poniendo demasiado esfuerzo en una relación. Claro, quieres tener un lugar agradable, pero como socio, deberían estar dispuestos a ayudar.

¿Compras la tarjeta de cumpleaños para la mamá de tu pareja? ¿Les estás recordando tu aniversario? ¿Le lavan la ropa en seco y hacen sus citas? Una relación debe ser compartida, todas las responsabilidades no deben recaer en usted.

# 9 Haces todos los planes. Sí, lo sé, algunas personas son más espontáneas y no son planificadoras, pero te darás cuenta si siempre haces los planes. Si usted es el que siempre hace reservas, investiga vacaciones o incluso envía mensajes de texto sobre la cena, está haciendo un mayor esfuerzo que su pareja.

Si logran ese esfuerzo haciendo algo por usted, eso es una cosa, pero si siempre le pregunta su horario, le da tiempo y arregla las cosas, pone demasiado esfuerzo en su relación.

# 10 Sientes presión. Los exámenes universitarios te hacen sentir estresado. Una presentación en el trabajo te presiona. Incluso conocer a los padres de tu pareja es estresante. Pero si siente que está bajo presión para cumplir con las expectativas que su pareja tiene de usted, está poniendo demasiado esfuerzo.

Una relación debe ser tu lugar seguro. Deberías sentirte relajado con esta persona. Necesitas tener días perezosos y ser tú mismo completamente y sentirte bien al respecto. Si te avergüenzas de ser tú mismo en una relación, te estás presionando demasiado.

Cómo dejar de poner demasiado esfuerzo en una relación

Es posible que haya notado algunas de estas cosas en su relación. Si es así, no se pierde toda esperanza.

No es necesario retroceder en el esfuerzo. La mayoría de las personas que sienten que están poniendo demasiado esfuerzo en una relación no lo son en realidad. Simplemente no están recibiendo la misma cantidad de esfuerzo.

Para darle a su pareja el beneficio de la duda, es posible que no se den cuenta de que se siente así. No leen la mente, así que hágales saber. Hable con su pareja y hágales saber cómo se siente.

Diles que te encanta consentirlos con la cena y pasar tiempo con su familia, pero te sentirías más apreciado si hicieran más por ti. Ya sea que esté lavando un montón de ropa, sacando la basura o simplemente diciendo gracias, no sabrán lo que quiere o necesita sin que usted lo diga.

Ahora, si se ponen a la defensiva y dicen que tus sentimientos están en tu cabeza y aprecian todo lo que haces, es probable que te estén manipulando. Un compañero decente se disculpará por no ver cómo se sentía así. Intentarán enmendar su comportamiento y hacer las cosas más equilibradas.

La reacción de tu pareja al darte cuenta de que te has esforzado demasiado te dice si debes tratar de crear un equilibrio o dejarlo ir y encontrar a alguien más merecedor de tu naturaleza amable.

Poner demasiado esfuerzo en una relación solo se convierte en un problema si no recibes el mismo nivel de esfuerzo. Esto se puede resolver con una simple conversación, pero si no, mereces a alguien digno de tu amor.