Aceptamos el amor que merecemos

Para obtener el amor debes abrirte a él. Deja ir tu pasado para seguir adelante con tu futuro. Aceptamos el amor que merecemos. Depende de usted aceptarlo.

Tengo una lista de frases similares a las uñas en una pizarra. ¿Qué tienen los seres humanos y si no saben qué decir, sacan clichés horribles? La frase que realmente se me mete en la piel es "para ser amado, tienes que amarte a ti mismo". Nunca suscribiéndome, pensé que era una de esas cosas que la gente decía cuando querían sonar sabias pero realmente no tenían nada sabio para contribuir. Porque aceptamos el amor que merecemos.

Entonces mi mundo entero se puso patas arriba.

Siempre he sido una persona bastante segura. Después de que mi esposo falleció, parecía que no podía hacer nada bien. No estaba en casa lo suficiente. Me quedé fuera demasiado tarde. No era el epítome de lo que todos querían que fuera. Cuatro niños pequeños a cuestas, simplemente no podía estar a la altura de lo que todos necesitaban y querían que fuera. Entonces conocí a mi esposo actual, y todo pareció cambiar.

Aceptamos el amor que merecemos

Al entrenarme en psicología, sé que si estás en un estado mental, todo lo que te rodea se ve a través de la lente que tienes. Si pasa a un grupo de personas riéndose, y se siente inseguro sobre lo que lleva puesto, es más probable que piense que se están riendo sobre lo que lleva puesto. Si pasas junto a ellos con seguridad sobre cómo te ves y quién eres, no notas su risa o crees que deben haber escuchado algo gracioso. Esa es la naturaleza de cómo percibimos las cosas y la forma en que reaccionamos a esa percepción.

Perder a Colin, mi esposo, fue brutal. Nada roba más tu alma que ver a alguien que amas marchitarse y no ser capaz de salvarlo. Había noches en que Colin se volvía hacia mí y preguntaba lo imposible. Para que yo detenga el dolor que estaba pasando. En mi cabeza, sabía que no estaba dentro de mi poder, pero eso no te impide sentir culpa por ser el que no solo sobrevive sino que no hace nada para salvar a la persona que amas.

La culpa de no poder hacer nada, combinada con lo que la gente decía de mí, contaminó no solo lo que sentía por mí mismo, sino el amor que sentía que merecía. No creía que fuera alguien que debería o podría ser amado. Esa es una forma muy desesperada de sentirse. Si no me quisiera, ¿cómo podría pensar que alguien más me querría? Ajá… finalmente me di cuenta de lo que significaba esa frase.

Cuando te sientes indigno

La recuperación es un proceso. Con cada nuevo año que pasa, pienso "Estoy fuera de peligro". Solo para encontrar el año siguiente aún no estaba en el claro. Pero continuamente trabajo en mi camino hacia el borde para poder ver más claramente. Lo que comparto con cualquiera que se sienta indigno de amor son las siguientes verdades. He aprendido mucho en mi corto tiempo aquí, algunos buenos, otros malos y otros simplemente feos. Lo único que aprendí es que si no estás dispuesto a perdonarte y amarte a ti mismo, es muy difícil para los demás amarte.

Semanalmente, le digo a mi esposo todas las razones por las que no * o no debería * querer amarme, sin embargo, continúa mirando más allá de eso. He tenido la suerte de encontrar a alguien que me ama, incluso cuando yo no lo hago.

Aprendiendo a aceptar el amor

Aceptamos el amor que nos consideramos dignos. Aceptamos el amor que merecemos. No importa cuánto nos quiera alguien, si no creemos que lo merecemos, no lo aceptaremos. Como una taza con mucho que llenar, cualquier otra cosa se derrama y se desperdicia.

Las cruces que llevamos son los obstáculos que debemos amar y amar por completo. Es probable que haya muchas personas en tu vida que puedan abrirte y amarte más de lo que puedas imaginar. Si no les permites el espacio para hacerlo, los estás cortando antes de que hayan dado todo lo que tienen.

# 1 Perdónate a ti mismo. Sea lo que sea que creas que has hecho haciéndote indigno de amor, debes perdonarte a ti mismo. Si alguien te ama, ve algo en ti. Incluso si no puedes verlo tú mismo. Solo dejando de lado cualquier sentimiento no resuelto que tenga le permite abrirse para aceptar el amor de quienes lo rodean.

Lo que hiciste en tu pasado, está en tu pasado. Perdónate y sigue adelante. Solo eres humano y, obviamente, alguien te encuentra lo suficientemente amable como para invertir en ti.

# 2 Reconoce tu bondad. Usted le proporciona a la persona en su vida algo que le parece valioso. Todos tenemos regalos para dar. Si alguien está dispuesto a amarte, entonces debes dejar de ver lo negativo en ti y dejar que lo haga. Hay cosas sobre ti que quizás no te gusten, pero deja de concentrarte en ellas y observa las cosas positivas. Cuanto más fomentes las cosas buenas de ti mismo, menos esas características indeseables nublan tu capacidad de ser amado.

# 3 Pregúntate por qué no eres digno. Si limita el amor que recibe de los que le rodean, es importante detenerse y preguntarse por qué. ¿Por qué no te sientes digno de ser amado? ¿Qué es lo que has hecho que es tan desagradable? ¿Por qué no sientes que tienes derecho a ser amado por otra persona?

# 4 Conquista el miedo. El miedo es una de las principales razones por las que evitamos que las personas nos amen. Si nos aman, confiamos en ellos y en su amor. Al hacer eso, nos preparamos para la pérdida. A menudo, no dejamos que alguien nos ame porque tenemos miedo de cómo sobreviviremos si dejamos o retiramos ese amor. El problema es que si pasas tanto tiempo tratando de protegerte de algo, te pierdes las mejores partes de la vida, el amor . No puedes protegerte del amor.

Solo niegas la magnífica naturaleza de amar y ser amado, que es algo milagroso.

# 5 Da lo que esperas recuperar. Si quieres que alguien te ame con todo lo que son, debes estar dispuesto a no pedirles nada que no te darías a ti mismo. Si retienes algo de ti mismo, no se sentirán lo suficientemente seguros como para dar todo lo que tienen. ¿Quién quiere estar en una relación a medias? Tienes más que perder sin darlo todo y sin saber lo increíble que podría haber sido. Lo peor que encuentras, al final, es que eres más amable de lo que pensabas.

# 6 Deja de frenar. El mayor obstáculo para permitir que alguien te ame es asustarse y frenar la relación. Es la sensación de empujar y tirar que tienes cuando te abres. Luego asustarse y cerrar la puerta con fuerza. Cuando empieces a preocuparte, terminarás herido y te encerrarás con fuerza, resiste el impulso. No puedes protegerte del dolor si lo único que haces es sentirte solo de todos modos.

# 7 Deja de escuchar las voces de la duda. Una voz vive dentro de todos nosotros diciéndonos qué somos y qué no somos. A veces elegimos permitir que las influencias externas y las experiencias pasadas den forma a lo que creemos que somos capaces y dignos. Una vez que dejas de escuchar las voces negativas de la duda y te rindes con abandono, descubres que detenerte fue lo que te limitó todo el tiempo.

# 8 Deja ir el pasado. Todos han sido heridos o han sufrido pérdidas en el pasado. La forma en que interpretamos esas experiencias y sentimientos de pérdida da forma a cómo aceptamos el amor en el futuro. Si continúa permitiendo que su pasado controle su futuro, sus opciones continuarán disminuyendo con cada nuevo insulto.

Ver el futuro a través de la lente del pasado solo genera profecías autocumplidas que alteran su potencial realizado. Olvídese de lo que ha sucedido antes al reconocerlo, examinarlo, perdonarlo y darse cuenta de cómo puede hacer cosas diferentes la próxima vez.

# 9 Construye nuevas experiencias positivas. Trata el amor con pasos de bebé. Y permita que aquellos en su vida ingresen en pasos incrementales. Cada vez que demuestran ser dignos y los aceptas por quiénes y qué son, más creas en la positividad. A menudo, la positividad da forma a expectativas y resultados positivos.

# 10 Sé amable. Si quieres que alguien te ame, sé amable. Eso significa exponerse, amarte y ser el mejor tú en la relación.

# 11 Redefine tu " copa". Finalmente, en lugar de verte con una taza pequeña para llenar, considérate un pozo sin fondo. Cuanto más permita que alguien lo ame, más se sorprenderá de cuánto se derrama su taza. El amor no es una cosa limitada. No tiene un punto de inicio y fin, y nunca se llena. Sobre todo, es algo que das y recibes a diario.

Para obtener amor, créate digno de ello. Deja ir esas cosas que llevas, haciéndote creer que no eres adorable. No solo tienes que amarte a ti mismo para ser amado, tienes que aceptar el amor que alguien te ofrece. Aceptamos el amor que merecemos.