¿Qué estoy haciendo con mi vida? como romper la rutina

"¿Qué estoy haciendo con mi vida?" Es la segunda pregunta existencial más frecuente junto a "¿Por qué estamos aquí en el universo?" Aquí hay consejos sobre cómo lidiar.

Si bien la última pregunta anterior es un enigma filosófico principalmente preguntado por hombres mayores que miran las estrellas desde la cima de una montaña, la primera generalmente se hace durante un período de autodesprecio después de despertarse con una resaca después de una larga noche de fiesta.

O en algunos casos, después de que veas a la mayoría de tus amigos de Facebook "alardear humildemente" de sus éxitos en línea mientras estás allí atrapado en Netflix y engordando.

De todos modos, la mayoría de los veinteañeros experimentan ese período de dudas sobre sí mismos donde preguntan, ¿qué estoy haciendo con mi vida? Eso se llama una crisis de cuarto de vida. Es un momento en que parece que el futuro es sombrío, y estarás atrapado donde estás por la eternidad. Sin embargo, es mucho más inofensivo de lo que parece.

¿Qué es una crisis de un cuarto de vida y cómo lleva a preguntar qué estoy haciendo con mi vida?

Pregúntele a cualquiera de la generación anterior y probablemente obtendrá: "No hay tal cosa como una crisis de un cuarto de vida", seguido de una conferencia sobre cómo nace en tiempos más afortunados y simplemente debería aguantar, dejar de quejarse, y conseguir un trabajo

Lamentablemente, hay una verdad en este duro consejo. La llamada crisis de cuarto de vida ocurre durante los primeros días de la vida adulta después de la universidad cuando te sientes insatisfecho con cómo te está sucediendo la vida.

Es un período de dudas sobre sus capacidades para tener éxito, y no encuentra satisfacción producida por el estrés de la vida adulta. Como resultado, preguntas, ¿qué estoy haciendo con mi vida?

¿Qué trae consigo la crisis del cuarto de vida?

Ya sea que te des cuenta de que has pasado * o que estás actualmente en * un cuarto de crisis vital, siempre hay factores que lo provocan. Así que aquí hay algunas cosas que son las culpables.

# 1 Cuando las cosas no funcionan de la manera que planeaste. Todas las personas tienen sueños y aspiraciones. Y pasamos por la vida pensando que después de que termines la escuela, estarás allí viviendo la vida de tus sueños. Pero la mayoría de las veces, la edad adulta encuentra una manera de decepcionarnos.

Podrías estar trabajando en un trabajo que odias, atascado en pagar tus préstamos estudiantiles durante los próximos cinco años, o simplemente estar en un campo tan lejos de lo que soñaste.

# 2 Cuando lo que quieres no corresponde a lo que puedes ofrecer. Las personas que afirman estar en una crisis de un cuarto de vida se quejan principalmente de que no están teniendo éxito en el campo que querían.

Muchas audiciones y todavía no puedes conseguir ese papel, empresas comerciales fallidas y tal vez falta de reconocimiento en tu arte. Es fácil pensar que eres un fracaso, especialmente si ya fallas justo antes de obtener tu primer éxito.

# 3 Sentir que te has quedado atrás. Al sentir este sentimiento, es común preguntarse, ¿qué estoy haciendo con mi vida? Todos tus amigos de la universidad se han ido viviendo sus vidas. Están trabajando en puestos de primer nivel, disfrutando de vacaciones en el extranjero y celebrando la boda de sus sueños mientras está atrapado en un lugar donde estaban hace tres años. Lamentas que el éxito no viene en tu camino como ellos obtuvieron el suyo.

Lidiando con una crisis de cuarto de vida

# 1 Reconociendo tu situación. ¡Felicidades están en orden! En el momento en que te detuviste y te preguntaste: "¿Qué estoy haciendo con mi vida?" es el primer paso para alejarse de su crisis de cuarto de vida.

Reconocer que su vida no va en la dirección que desea es el punto de partida para trabajar a su manera para hacer que su vida sea como usted desea. Significa que está dispuesto a hacer cambios para hacer su vida de la manera que desee.

# 2 Cambiando tu perspectiva. Dejar que una crisis de un cuarto de vida confunda su perspectiva no lo sacará de esa rutina. La mayoría de las veces, la llamada crisis de cuarto de vida es simplemente un estado mental que solo necesita un cambio de perspectiva para que pueda seguir su camino.

-Aceptar que la vida adulta es un desafío. En el momento en que comienzas a vivir solo, lejos del consejo y el apoyo de tus padres, tu libertad tiene un precio. Estos incluyen pagar sus propias facturas, trabajar, tener menos tiempo para divertirse y tomar decisiones difíciles que determinarán su vida.

Aceptar que esta es la forma en que funciona la vida adulta te hará pensar en crear soluciones en lugar de culpar a los adultos por tus desgracias.

-La falla es una parte constante de la vida. Al igual que lo que nos dicen todas las historias de éxito, el fracaso puede sucederle a cualquiera, y no debería ser un obstáculo para que usted avance. Las personas exitosas a menudo se han enfrentado a desafíos devastadores, y la razón por la que tienen éxito es que continuaron trabajando duro a pesar de las desventajas que enfrentaron.

-Esto pasará. Las personas que experimentan crisis trimestrales a menudo sienten que son un fracaso. De lo que no se dan cuenta es que recién están comenzando. Todos los tipos de crisis tienen un final, incluso los peores. Lo único que debe hacer es pensar en su crisis como una transición o una fase que superará al final.

# 3 Deja de culpar a cosas que no puedes controlar. Una cosa sobre la vida adulta que la gente debería aprender es que las cosas no siempre salen según el plan. Y hay cosas en la vida más grandes que tú que no puedes controlar. Puede ser la situación económica, el mercado laboral, las preferencias laborales y la sociedad misma.

Estar obsesionado y deprimido con tales cosas a menudo te hace dudar de tus propias capacidades y te desalentará a tomar medidas positivas. En cambio, debe centrarse en las cosas que tiene control.

-Aceptar el cambio. Si las cosas no funcionan según el plan, es posible que deba cambiarlas. Si es tu trabajo, busca otro que te encante y donde se reconozcan tus esfuerzos. Si los problemas financieros obstaculizan su éxito, reevalúe cómo maneja su dinero.

-Esfuerza por la perfección, pero no seas obsesivo-compulsivo. Hay momentos en la vida que "lo suficientemente bueno" funciona en lugar de perfecto. Si bien luchar por la perfección es una actitud positiva, uno debe considerar el precio de la perfección.

Y si luchar por la perfección es innecesario y costoso para su éxito, entonces no se obsesione y simplemente consígalo en el nivel correcto. Además, "perfecto" en realidad no existe de todos modos.

# 4 Sé exitoso a tu manera. No tenga envidia del éxito de sus compañeros, porque si bien puede pensar que está viviendo una vida sin incidentes, algunas personas deben morir por vivir la suya. El éxito no siempre se trata del dinero que gana o de los lugares a los que va de vacaciones, sino más bien de lo feliz que está con su vida.

# 5 Continúa mejorando a ti mismo. Siempre bienvenida nueva información. Lee y estudia siempre que puedas. Los libros siempre serán dinero bien gastado. Estos tres mantras son el núcleo de mejorarte a ti mismo como persona.

Si eres un artista que tiene problemas para encontrar tu estilo, retrocede e investiga a los artistas que amas y admiras. Aprenda nuevas técnicas, deseche las que no funcionan y experimente con nuevos medios hasta que encuentre el punto ideal que está buscando.

# 6 Un día a la vez. Las personas entran en una crisis de cuarto de vida porque establecen metas inalcanzables que no pueden manejar. Como dice el refrán, Roma no se construyó en un día.

El camino hacia la realización se alcanza comenzando con pequeños pasos y luego aumentando el ritmo. Desde una perspectiva de ingeniería, concéntrese en resolver un problema a la vez y luego continúe con el siguiente.

# 7 Tener una perspectiva positiva para el futuro. Como se mencionó, comience por darse cuenta de que la crisis del cuarto de vida es solo una fase que superará más adelante. Eres joven y recién estás comenzando tu vida adulta. Entonces, todos estos desafíos serán simplemente una lección de vida para ti en el futuro.

Una vez que acepte el hecho de que la vida será un desafío a partir de ahora, puede avanzar y adoptar soluciones. Como dice la filosofía de las artes marciales orientales: "Cuando te enfrentas a una roca que cae, puedes romper una roca con el puño o usar los pies para esquivar".

Las crisis trimestrales pueden sucederle a cualquiera que empiece a preguntarse, ¿qué estoy haciendo con mi vida? Estar en una rutina es normal, pero no es permanente si una persona elige hacer algo al respecto.