¿Qué es la iluminación de gas? el combustible en el fuego para crear pantallas de humo

¿Qué es gaslighting, preguntas? Es una táctica terrible utilizada por un narcisista para cerrarte, tocar fondo y dejarte cuestionando tu cordura.

El nombre del personaje mitológico Narciso, Narciso se amaba tanto que se enamoró locamente de su propia imagen en el agua. Aunque los narcisistas usan muchos trucos de sombrero para confundir a las personas que aman, la iluminación de gas es lo que más te molesta.

¿Qué es la iluminación de gas?

La iluminación con gas es una herramienta que un narcisista usa para arrojar todo tipo de mierda emocional hacia ti para hacer explotar una situación para que no puedas ver qué es real y qué no. Una táctica hermosa, como arrojar gas al fuego, antes de que te des cuenta, todo está fuera de control. Te encuentras tratando de publicarlo de cualquier manera que sepas.

Cuando se cuestiona a un narcisista sobre sus acciones o su carácter, su instinto es luchar con todo lo que tiene. Sacando cosas del armario que hiciste hace años, llevando a otras personas a una pelea en la que ni siquiera tienen un perro, y dejándote preguntándote qué camino hay, si así es como te sientes la mitad del tiempo, ¿adivina qué? Estás siendo iluminado por gas.

¿Cómo sabes si acabas de recibir gas?

Una de las principales razones por las cuales las personas mantienen relaciones con una personalidad narcisista es que usan tácticas como la iluminación con gas para hacerte pensar que tú eres el problema. Maestros con un talento muy singular, te encuentras rogando, suplicando, persiguiendo, siendo alguien que nunca has sido antes, ¿y luego la peor parte? Te sientes mal por ser esa persona durante días después del hecho.

Ahí es cuando el narcisista te tiene. Cuando envíes y culpes, incluso si no tienes la culpa, y comienza tu recorrido de disculpas por todo lo que has hecho en tu vida. Te patean, y luego te patean cuando estás un poco más abajo, hasta que te quedas con un caparazón tuyo y les suplicas que te pateen un poco más fuerte la próxima vez.

9 características de la táctica de la iluminación con gas

Entonces, ¿qué es la iluminación con gas? Para comprender esto, debe comprender el efecto que un narcisista puede tener en usted. Todos los terapeutas describen el mismo escenario de personas que salen de una relación con un narcisista. Sienten que ya no son ellos mismos. No saben a dónde fue su fuerza. No saben por qué han estado persiguiendo a una persona como una maldita loca.

La persona que finalmente ve salir de una relación narcisista y abusiva simplemente sabe que ya no sabe qué es verdad y qué no. Ese es el problema de superar una relación con un narcisista.

No estás solo si esto resuena contigo. Hay una manera de romper el ciclo de abuso y descubrir la verdad, no solo sobre quién es usted, sino también sobre lo que le han hecho. La iluminación con gas es solo una táctica, pero una muy poderosa utilizada para robarle sistemáticamente mente, cuerpo y alma.

# 1 Usan tus inseguridades contra ti. Cuando te acercas al narcisista, ya sea sobre algo por lo que no estás contento, algo que hicieron mal, una mentira en la que fueron atrapados o amenazan su ego de alguna manera, sacan su arsenal.

Debido a que son expertos en encontrar todas sus inseguridades, se dirigen a cada una de ellas. Nada es sagrado. Si eres complaciente, te dicen que no le gustas a nadie. Sea lo que sea lo que lo derriba y lo encierra, es un juego justo cuando se enciende gas.

# 2 Traen todas tus indiscreciones pasadas para demostrar que eres una persona de mierda. Como toman nota mental de todas las cosas que has hecho para lastimarlos, se aprovechan de tirarlos a todos para confundirte y confundirte.

Antes de que te des cuenta, te disculpas, suplicas y te preguntas qué demonios salió mal. Nunca perdonan, y nunca olvidan. Simplemente conservan toda la fealdad que les has mostrado y la guardan en su bolsa de herramientas para arrojarte cuando quieran cerrarte.

# 3 Presionan tus botones para que reacciones y luego te señalan con el dedo. Si dejas cada confrontación preguntándote cómo demonios sucedió eso? ¿Cómo pensé que tenía razón y salí gritando como un alma en pena y disculpándome por tres días? Lamento ser el portador de malas noticias, es probable que te den gas.

# 4 Te enojas y terminas disculpándote. Si está molesto y sabe que hicieron algo mal, como mentirle, si lo aborda con ellos, cambiarán toda la situación para que se sienta como si estuviera demasiado necesitado y todo es culpa suya.

Pasas de tratar de tener una conversación civil sobre cómo te lastiman a rogar y disculparte por perder tu mente siempre amorosa.

# 5 Pierdes tu mente siempre amorosa. Si solías ser una persona bastante dócil, pero de repente apenas puedes lidiar con algo sin perder la cabeza, es porque lo que estaba arriba ahora está abajo y lo que está abajo ahora está arriba.

La iluminación de gas no es una cosa hecha. Es una mierda mental continua que te hace cuestionar quién eres, hacer cosas de las que no creías que eras capaz y cortar lazos con otras personas en tu vida.

# 6 Gaslighting está destinado a hacerte perder el control. Cuando un narcisista te enciende, nunca te dan detalles como "a mis amigos no les caes bien porque eres grosero con ellos". En cambio, arrojan generalidades que te hacen sentir como si todos estuvieran en tu contra.

No solo no le caes bien a todos, el narcisista se niega a contarte lo que hiciste. Dicen cosas como "Eres solo tú, haces que la gente se sienta incómoda". Te dejan cuestionándote quién crees que eres por dentro y qué piensa realmente la gente de ti.

# 7 Todos están drogados en la lucha, indirectamente. La herramienta principal detrás de la iluminación con gas es hacer que parezca un consenso. El narcisista comienza un asesinato de personaje mucho antes de que lo veas venir. Muy pronto, la gente no te habla. Pero no sabes por qué. Entonces, cuando le preguntas al mejor amigo del narcisista, te dicen que no lo saben.

La verdad es que la aniquilación de la capa base de tu personaje se estableció hace mucho tiempo. Entonces, cuando te enciende con gas, el narcisista tiene un "equipo" de su lado para usar en tu contra.

# 8 Lo que les dices se tuerce y gira para convertirte en el villano. Si haces un comentario acerca de que pasan más tiempo con sus amigos que tú, dicen que los controlas y los aíslas de sus amigos. La iluminación con gas es cómo toman tus palabras y las usan en tu contra.

E, incluso si están por escrito y lees sobre ellos, te preguntas cómo demonios escucharon lo que hicieron de lo que se dijo. Cuanto más explicas, más se retuercen. Te quedas en ruinas, envuelto en una bola, preguntándote qué demonios acaba de pasar aquí.

# 9 Son súper agresivos y amenazantes. No se trata solo de las palabras que salen de su boca. Cuando tienes gas, el narcisista te amenaza con comportamientos agresivos y una intimidación exagerada.

Diciéndole que quieren lastimarte, gritándote o huyendo de ti, para que termines persiguiéndolos y empujándote hasta el borde, todo se trata de amenazas e intimidación de todas las formas.

Hay muchas cosas abusivas que un narcisista le hace a su víctima. Por eso es tan difícil liberarse de ellos. Convencerte de que estás loco, es todo culpa tuya, y empujarte a ser alguien que no eres, son todas las piedras angulares que estás con un narcisista.

Entonces, ¿qué es la iluminación de gas? En esencia, la iluminación con gas puede ser solo una táctica, pero es la mejor que tiene un narcisista en su arsenal. La mierda mental suprema, la iluminación con gas es una táctica tanto física como emocionalmente amenazadora que emplean para apagarlo haciéndole cuestionarse a usted mismo, su cordura, su bondad y de lo que es y no es capaz.

Si un día te despiertas preguntándote qué ha sido de la persona que solías ser, entonces odio decírtelo, pero ya sabes la respuesta a qué es la iluminación con gas. Y no se detendrá hasta que te liberes.