¿Qué te hace feliz? Realmente podría no ser lo que crees que es

La simple pregunta de qué te hace feliz puede ser la más difícil de responder. Puede que no sea lo que piensas, así que abandona las suposiciones y comienza de nuevo.

Parece una pregunta bastante simple, ¿verdad? ¿Qué te hace feliz? Para la mayoría de nosotros, podemos pensar en una o dos cosas que nos dan alegría en el momento. Pero, si buscas felicidad a largo plazo, eso puede ser mucho más fugaz y más difícil de conseguir. Si quieres saber qué te hace feliz, puede requerir mucha más introspección y preguntas.

Todos pensamos que habrá algún evento importante en la vida que marcará nuestro rumbo hacia la felicidad. Ya sea para encontrar la carrera adecuada, comprar la casa de sus sueños o encontrar a la persona de nuestros sueños para establecerse y tener hijos * o no *, la mayoría de nosotros tenemos una gran idea sobre lo que nos hará felices.

5 maneras de descubrir lo que te hace feliz

Muy a menudo, incluso después de lograr esas cosas por las que nos esforzamos, nos sentimos desilusionados por no hacernos felices en absoluto, lo que puede hacernos sentir vacíos y desconectados. La clave para encontrar lo que te hace feliz es no poner demasiados huevos en una canasta o pensar que si solo logras algo en la vida, todos tus problemas se resolverán.

No importa lo que se te presente, rico o pobre, habrá cosas en el camino que desafiarán lo que creías que es la felicidad y lo alcanzable y duradera que puede ser.

La clave para encontrar lo que te hace feliz es buscar las cosas pequeñas, no las más grandes y grandiosas. Las mejores cosas a menudo vienen en los paquetes más pequeños. Pero, con demasiada frecuencia, no los reconocemos porque guardamos abriéndolos para el final o no les damos la oportunidad de ser abiertos.

La felicidad es algo de lo que flotamos dentro y fuera. Si quieres saber qué te hace feliz, entonces debes dejar de dar por sentado la felicidad y prestar atención a las cosas que te traen alegría.

Al igual que todo lo demás, maximizar esas cosas que nos hacen sonreír y minimizar las cosas que borran la sonrisa de nuestras caras, nos dará una perspectiva bastante increíble.

Cuando llegue el momento de abandonar esta tierra, todo lo que tendrás que llevar contigo son los recuerdos que tienes. Asegúrate de no malgastar energía reteniendo a aquellos que no te brindaron dicha.

Aquí se explica cómo descubrir qué te hace feliz.

# 1 Graba esas cosas que te hacen sentir feliz. No puedo ser el único que está sentado un minuto y piensa para sí mismos: "Hombre, realmente me siento feliz en este momento". Desafortunadamente, esos son típicamente los momentos justo antes de que la mierda golpee al fanático, y me pregunto cómo todo fue tan maravilloso y tan horrible… tan rápido.

La clave para descubrir qué es lo que te hace feliz es tomar notas concretas, mentales o de otro tipo, sobre lo que sucedía cuando sentías momentos de felicidad. Ciertamente, hubo algo en el período que te llamó la atención y te hizo sentir completo.

Al hacer un balance y reconocer qué fue lo que iluminó tu día, puedes esforzarte más por ponerte en esas posiciones o buscar a las personas que sacan lo mejor de ti y de tu bienestar. Ser científico sobre tus emociones puede ayudarte a crear la tormenta perfecta para más momentos buenos que malos.

En el mismo sentido, tome nota de las cosas que aplastan su felicidad. Si es una relación o una persona que puede derribar una habitación, tome nota de eso también. Si alguien le quita la felicidad que siente como un vacío negativo, entonces podría ser el momento de limitar la influencia que tiene sobre su vida.

# 2 Deja de hacer suposiciones. Todos pensamos que sabemos lo que se necesita para hacernos felices, pero a veces esas suposiciones son completamente erróneas. Creemos que el dinero nos hace felices, solo para descubrir que ahorramos tanto que nos obsesionamos con aferrarnos a él.

Creemos que el auto deportivo de lujo nos traerá alegría solo al descubrir que nuestro tiempo lo pasamos estacionando demasiado lejos del lote para que no suene, o nunca disfrute de un hermoso viaje en caso de que tengamos un accidente.

Si quieres saber qué es lo que realmente te hace feliz, debes desechar las nociones preconcebidas que siempre pensaste que sabías y comenzar desde cero, tomando de tu situación actual.

Tal vez nunca hubieras pensado que un picnic en el parque con tus hijos sería tu boleto para la felicidad, pero puede ser lo que apreciarás mientras vivas.

# 3 Piensa mucho en las cosas que te hacen feliz… muy duro. Si algo te hace feliz como tu pareja y te trae un regalo, tómate el tiempo para descubrir de qué se trata la situación que te hace feliz. Diseccionarlo para encontrar la fuente real de tu alegría es la única forma de repetirlo y reconocerlo.

Quizás no es el regalo en absoluto. Tal vez sea el hecho de que pensaron en ti y eso te hizo feliz. Si sabes que es la atención y el cuidado lo que te hizo sonreír, entonces podrías ver esa misma felicidad en otras situaciones en lugar de solo creer que se trataba de comprarte algo y gastar dinero en ti. Puede ser tan feliz con un mensaje de texto que dice "Te amo" o una nota post-it.

# 4 Piensa como un niño otra vez. ¿Recuerdas cuando eras un niño y la mañana de Navidad parecía el momento más feliz que puedas imaginar? Esas cosas con las que soñamos cuando somos pequeños se pierden en la confusión, pero no siempre son tan "tarta en el cielo" como recordamos.

Hay momentos en que esos pequeños sueños que tenemos de niños pueden volver para hacernos felices a lo grande como adultos a menor escala. Intentar ver el mundo como lo hiciste cuando eras niño sin toda la pretensión, las marcas conocidas y la contaminación social pueden volverte a las cosas que pueden hacerte realmente feliz.

No necesitas el big bang e ir más allá; solo se necesita la inocencia de que tenías que mirar cualquier experiencia con novedad, alegría y felicidad en tu corazón para ver la felicidad en su forma más pura.

# 5 Aferrarse a ese sentimiento. La felicidad es fugaz, de eso no hay duda. No importa cuán felices estemos, habrá momentos en que las cosas saldrán del exterior y se meterán con la dicha que sentimos en nuestro corazón. Los picos y los valles son de lo que se trata el amor y la vida. La clave es no caerse del ciclo de la felicidad.

Una vez que tenga una idea de lo que es una prioridad y lo que lo hace feliz, consérvela y recuérdese cuándo las cosas son buenas y malas. La vida es demasiado corta para no encontrar esas cosas que te traen tu propio cielo personal, y asegúrate de tenerlas en tu vida para toda la vida. Recordarse a sí mismo a menudo es la clave de la felicidad, tal vez no 24/7, sino en general.

Cuando dejas esta tierra, la esperanza es que te lleves el mejor momento y dejes la infelicidad a tu paso. No cargue demasiado equipaje ni deje que mucho de ayer se coma su hoy para ser feliz en general y hacer que su viaje sea lo mejor posible. Encuentra lo que te hace feliz. Me refiero a señalar con precisión qué es lo que canta tu corazón.

Una vez que descubras lo que te hace feliz, asegúrate de aprovechar al máximo cada oportunidad que puedas para aprovechar al máximo el tiempo que estás aquí. Porque la vida es corta y necesitamos más personas felices en el mundo.