Cuando eres socialmente inepto: 15 formas de recuperar tu confianza

Ser socialmente inepto es mucho más difícil de lo que piensas, y encontrar confianza si eres así es aún más difícil. Aquí se explica cómo hacerlo más fácil.

Nuestras vidas sociales son importantes. Nos ayudan a conectarnos con las personas, construir amistades e incluso presentarnos a nuevas oportunidades que de otra forma no tendríamos. Entonces, si eres socialmente inepto y no te gusta socializar, o no eres muy bueno en eso, puedes encontrarte con algunos problemas.

Las personas que son socialmente ineptas, aquellas que son particularmente incómodas cuando se trata de socializar, se encuentran con la mayoría de los problemas. No les gusta socializar y, por lo tanto, se pierden muchos aspectos diferentes de reunirse con otras personas. El problema principal que pueden sufrir es encontrar confianza.

¿Cómo se relaciona la confianza con ser social?

Puede que no pienses que tu confianza en ti mismo se deriva de socializar con los demás, pero está mucho más conectado de lo que crees. Aquellos que socializan menos con los demás debido a que son socialmente ineptos generalmente sufren de baja autoestima, lo que en realidad dificulta aún más la socialización.

Cuando estás rodeado de otras personas que se ríen y conversan contigo, es posible que te sientas cómodo y feliz contigo mismo. Todas esas personas eligen estar allí contigo y hablar contigo, y eso puede hacerte sentir realmente bien acerca de quién eres.

Cómo encontrar confianza cuando eres socialmente inepto

Debido al ciclo de ser socialmente inepto y carente de confianza, y luego de necesitar confianza para ser social, es extremadamente difícil para las personas socialmente ineptas sentirse bien consigo mismas. Muchos no saben cómo recuperar su confianza para poder salir y socializar normalmente.

Señales de que eres socialmente inepto

Si no está seguro de si su incomodidad se puede clasificar como socialmente inepto, aquí hay algunas maneras de saberlo.

# 1 Odias salir a socializar. A muchas personas que no son socialmente ineptas no les gusta socializar. Sin embargo, si realmente odias socializar porque sientes que no eres bueno en eso o te burlas de ti mismo, puedes ser socialmente inepto.

# 2 Te pones ansioso cuando tienes que hablar con la gente. Todos se ponen nerviosos hablando con un nuevo enamoramiento, pero eso es diferente a tener que conversar con amigos tuyos y estar ansioso por eso. Si te pones nervioso para hablar con tus amigos, entonces puedes ser socialmente inepto.

# 3 No tienes idea de cómo iniciar una conversación. Si realmente no tiene idea de cómo iniciar una conversación de manera adecuada para cualquier ocasión, puede ser socialmente inepto sin siquiera darse cuenta. Si su cerebro se queda en blanco cuando alguien intenta hablar con usted, puede ser por esta razón.

# 4 Terminas avergonzándote cuando hablas con la gente. Este es uno de los mayores indicadores de que eres socialmente inepto. Si cada vez que hablas terminas diciendo o haciendo cosas que simplemente te avergüenzan, definitivamente es una señal.

# 5 Las cosas nunca salen como pretendías. Cuando hablas, ¿se complican las cosas y te cuesta explicarte? Bueno, eso es una señal de ser socialmente inepto. Y aunque apesta, es reparable.

Cómo encontrar confianza y sentirse bien contigo mismo

Ahora que sabemos exactamente dónde cae en el medidor socialmente inepto, es hora de descubrir cómo solucionar esto. Encontrar confianza cuando estás así puede ser difícil, pero no imposible.

# 1 Practica tan a menudo como puedas. Sal y practica socializar tanto como puedas. Nada te hará sentir más cómodo que estar ahí afuera y convertirlo en una norma. Incluso puedes practicar lo que vas a decir y todo para estar preparado.

# 2 Quédate con una persona socialmente inteligente. Si tienes un amigo o dos que son excelentes para socializar, quédate a su lado. No solo aprenderá mucho de tenerlos cerca, sino que podrán insertarlo fácilmente en conversaciones para ayudarlo un poco.

# 3 Pide ayuda a tus amigos. Sus amigos quieren ayudarlo, especialmente si saben lo malo que es ser social. Pregúnteles en qué áreas se cae y luego practique conversaciones con ellos en privado para que pueda mejorar cuando finalmente salga.

# 4 Prepárate para socializar. Prepárate y prepárate mentalmente. Saber que estarás socializando puede ayudar a calmar tu mente una vez que realmente llegues allí. También puede repasar ciertos temas sobre los que desea hablar y asegurarse de tener algo que decir para entrar en esa conversación específica.

# 5 La frecuencia es tu amiga. Sé que es muy difícil salir mucho cuando realmente no te gusta, pero cuanto más socialices, más fácil será. Aprenderá pistas y sugerencias que otras personas le darán, y podrá descubrir qué decir en diferentes situaciones.

# 6 No te rindas solo porque algo salió mal. Si dices algo vergonzoso o te sientes realmente incómodo con alguien, no te rindas. Disculpe para refrescarse en el baño o tomar un poco de aire y recoger sus pensamientos. Reúnete y vuelve a socializar. Descubrirá que esto puede ayudarlo a mantener la calma cuando se ponga nervioso en el futuro.

# 7 Solo sé tú mismo. Eso suena a cliché, pero también es muy cierto. Muchas personas socialmente ineptas tienen problemas porque sienten que serán juzgadas por hablar como quieren, por lo que dicen lo que creen que la gente quiere escuchar. Solo que parece no ser genuino, y las personas pueden decir que se están esforzando demasiado.

# 8 Deje que otras personas hablen. Si no es muy bueno para agregar a las conversaciones, sea la persona que haga preguntas. Pregúntale a alguien sobre ciertas cosas y mantén el tema sobre ellas o sobre las cosas que son buenas para hablar. Esto puede hacer que parezca un oyente fantástico, y seguirá socializando con un mínimo esfuerzo.

# 9 Encuentra confianza en otros lugares también. No solo busque confianza a través de la socialización. Ve a cortarte el pelo, ve al gimnasio y ponte realmente en forma, y ​​ponte algo con lo que te sientas genial. Tener confianza en otros aspectos de tu vida puede ayudarte a hacer la socialización mucho más fácil, y te sentirás mucho más seguro haciéndolo.

# 10 Sal con la intención de divertirte, no ser bueno para socializar. En lugar de salir para socializar, ¡sal a divertirte! Ve a un bar donde hay mucho baile y menos conversación. Si te enfocas en divertirte, te verás y te sentirás mucho mejor contigo mismo, incluso si terminas socializando con la gente.

Ser socialmente inepto es difícil. Carece de confianza y realmente no conoce a las personas debido a su falta de capacidad para mantener la calma cuando las conoce. Estos consejos pueden ayudarlo a encontrar esa confianza y aprovechar al máximo la vida social.