10 cosas que pueden mejorar tu deseo sexual cada vez menor

¿Te sientes más como un teleadicto que una bomba sexual? ¡Esa es tu baja libido trabajando en tu contra! ¡Descubre cómo puedes darle a tu libido un impulso muy necesario!

No hay escapatoria del hecho, no se puede escapar de la verdad: el sexo es una parte muy importante de la vida. Claro, habrá quienes me estén llamando superficial en este momento, y que lidiar con cosas como la pobreza mundial, la crueldad animal y las enfermedades debilitantes son partes importantes de la vida, no el simple acto físico de lograr la liberación sexual.

A estas personas les digo… ¿Qué tan cómodo estaría siendo operado por un cirujano que no ha tenido relaciones sexuales durante seis meses?

El sexo es importante Nos ayuda a lidiar con el resto de la vida: alivia el estrés, nos ayuda a construir relaciones más sólidas con nuestros socios y, seamos sinceros, es muy divertido. ¿Pero qué pasa si tu libido está sufriendo? ¿Qué pasa si ya no hay plomo en el lápiz, ni inclinación?

¿Qué pasaría si, en lugar de una noche de pasión con el galán o el zorro de tus sueños, prefieres ver los últimos jabones con una taza de chocolate en una mano y el control remoto en la otra? Si alguno de estos escenarios es el caso, entonces tal vez es hora de que pienses en aumentar tu deseo sexual.

¿Existe una cura para un deseo sexual reducido?

El tema del deseo sexual humano no es nuevo, y se puede encontrar evidencia escrita de este hecho que data de tiempos inmemoriales. Los tomos antiguos están llenos de sugerencias sobre cómo preparar los afrodisíacos más efectivos, y este es el caso en todo el mundo, desde Gran Bretaña hasta Japón, desde Rusia hasta Perú.

Sin embargo, el problema parece haberse acelerado un poco en la actualidad, probablemente debido a las crecientes presiones sociales a las que nos sometemos. Es interesante notar que incluso hay un término para este fenómeno, conocido como síndrome DINS, que significa doble ingreso sin sexo.

Cómo puedes aumentar tu deseo sexual

Hay algunos pasos simples que se pueden tomar para inyectar un poco de combustible en el fuego carnal, para estimular el apetito sexual, por así decirlo, y estos son los siguientes:

# 1 ejercicio. Este es definitivamente uno de los grandes. Si su cuerpo no está respondiendo físicamente adecuadamente, sin duda habrá un efecto negativo en su vida amorosa. La presión arterial, por ejemplo, causada por la incapacidad general puede ser una de las mayores causas de pérdida de la libido en ambos sexos, pero especialmente en los hombres que pueden tener dificultades para lograr la erección como resultado.

El ejercicio también aumenta la resistencia y hace que ambos puedan continuar por más tiempo en la habitación, sin ningún esfuerzo adicional. Intentar superar una desesperada falta de aire en el acto no va a hacer nada para las inclinaciones sexuales de ninguna de las partes.

# 2 dieta. Junto con el ejercicio, una dieta pobre también es una causa principal de baja libido. Los alimentos pesados, grasos y de baja nutrición no hacen nada por su deseo sexual, e incluso pueden tener el efecto no deseado de reducirlo. Por otro lado, una dieta alta en nutrición vuelve a poner el pep en su olla de pimienta y mejora la salud general.

Incluso hay alimentos que parecen tener propiedades específicas para aumentar el deseo sexual, conocidos como afrodisíacos. Se ha demostrado que muchos de estos no tienen sentido, como la antigua creencia del sudeste asiático de beber bilis de serpiente. Pero otros parecen tener una cierta cantidad de apoyo científico para sus afirmaciones, como el chocolate, la canela y la calabaza. Curiosamente, la canela y las frutas de cualquier tipo tienen la ventaja adicional de endulzar la eyaculación de un hombre, lo que puede alentar a su pareja a involucrarse un poco más.

# 3 Pornografía y literatura erótica. ¡No funciona para todos, aunque te desafío a que encuentres un hombre que no responda a la pornografía! Pero cualquiera que trabajara en una oficina durante el auge de "Cincuenta sombras de Grey" habría quedado tan asombrado como yo al ver que la mitad de su población femenina, después de solo una lectura, se transforma abruptamente de clon corporativo desaliñado a ninfómana desenfrenada.

Los hombres instigan sus impulsos sexuales a través de medios visuales, las mujeres de sus mentes. Ya sea en video o libro, date un poco de tiempo de erotismo para reavivar el fuego. Si las cosas incondicionales no son su taza de té, sitios como X-Art pueden ser de su interés.

# 4 alcohol. Un poco es genial. Rompe las inhibiciones, abre la conversación y permite que hacer el amor sea un poco más valiente de lo que podría ser de otra manera. Sin embargo, grandes cantidades de alcohol tienen un efecto extraordinariamente prohibitivo sobre el impulso sexual y la destreza. Esto afecta principalmente a los hombres, pero puede funcionar como anti-magia en las mujeres, particularmente si tiene el efecto de hacerla cansada y no querer hacer nada más en el dormitorio que no sea dormir.

# 5 meditación. La meditación, o una actividad meditativa como el yoga o el tai chi, desempeña una serie de funciones que ayudan a aumentar la libido. En primer lugar, es una forma muy saludable y sostenible de ejercicio suave. En segundo lugar, reduce esos altos niveles de estrés, que se encuentran entre los enemigos más serios de la energía sexual. En tercer lugar, y esto depende en gran medida de la perspectiva personal de si crees en esas cosas o no, la tradición detrás de tales actividades también afirma un cierto elemento espiritual a los beneficios adquiridos.

# 6 Dormir. Dormir bien por la noche es vital para mantener un nivel saludable de libido. Ayuda a todas las demás áreas de la salud personal, lo mantiene alerta y hambriento de contacto físico y, lo más importante, garantiza que no se quede dormido a mitad del acto, porque de alguna manera no creo que su pareja le agradezca por eso ¿lo harían?

# 7 Autoconfianza. Esto también es enorme. Si tu confianza en ti mismo es baja, nunca te sentirás cómodo en la habitación. El truco es identificar y abordar el origen de esta falta de confianza. Si se debe a la forma del cuerpo, vaya al gimnasio y conviértase en un Adonis o Afrodita. Si es por la apariencia, entonces date un cambio de imagen y reinventate. Si es porque alguien en el trabajo lo menosprecia, entonces obtenga consejos para abordar el problema de frente y acostarlo. Cualquiera sea el problema, haga algo al respecto.

# 8 Sé más aventurero. Podría ser el caso de que el aburrimiento y la rutina hayan afectado su deseo sexual. Si tiene un espacio regular un martes por la noche, entre las 11 y las 12, cuando usted y su compañero se comprometen regularmente a un cambio rápido en la posición de misionero, entonces agite un poco las cosas.

Intenta tener relaciones sexuales en el momento, en cualquier lugar y en cualquier momento. Cambio de habitaciones. Pruebe diferentes posiciones sexuales e introduzca juguetes sexuales para su diversión y juegos. Intenta presentar una tercera persona, si crees que funcionará.

# 9 Reduce el estrés. El estrés puede provenir de cualquier fuente, y es uno de los principales enemigos de la libido. Podría provenir de familiares y / o amigos. Podría provenir de cambios en el estilo de vida. Sin embargo, la fuente más común de estrés es el trabajo. Esto se debe principalmente a que el carácter de la vida laboral típica de una persona ha cambiado drásticamente a lo largo de los años.

No necesariamente trabajamos más horas, pero viajamos más en busca de trabajo, lo que significa que los viajes comúnmente agregan hasta tres o cuatro horas a los días laborales de la mayoría de las personas. No necesariamente estamos trabajando más duro, pero la complejidad y la naturaleza ineficaz de los sistemas modernos de gestión laboral significa que estamos luchando para hacer el trabajo de manera adecuada y oportuna, lo cual es muy frustrante. Si los niveles de estrés son lo suficientemente significativos como para afectar tu vida sexual, puedes apostar que también está afectando otras áreas de la vida y debes matarlo antes de que te mate.

# 10 Hablen sucio el uno al otro. Esto no funciona para muchas personas que pueden sentirse un poco tontas en lugar de sexys, pero para muchas, convierte un rápido empujón cruzado en una fiesta sexual desenfrenada. Intente describir varias fantasías inmundas que podría estar imaginando mientras hace el amor, haga que su pareja se una y simplemente observe cómo aumenta la pasión.

El bajo deseo sexual no tiene que ser un problema incurable. Pruebe algunos de los consejos anteriores y disfrute de su nueva estatura como un amante profuso y vigoroso.