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Tu iPhone es para una actualización. Estamos hablando de iOS 10. La versión más reciente de Apple del sistema operativo de su teléfono llegó para descargarse a la 1 p.m. Este martes martes y trae consigo muchos cambios. Desde un nuevo y extenso sistema iMessage hasta una forma completamente diferente de desbloquear su teléfono, hay un cambio en marcha.
Pero la característica que más probablemente afectará su vida cotidiana es la que está oculta en otra aplicación. Se llama hora de acostarse y la usarás todos los días, una vez que finalmente decidas que vale la pena intentarlo.
La hora de acostarse es esencialmente un reloj de alarma más inteligente y podría tentar a los devotos de SleepCycle a convertirse, porque a primera vista esta característica es muy parecida a SleepCycle, la aplicación que recibió críticas muy favorables en los últimos años: (El guardián: "Se siente como ser despertado por una sirena acariciando tu cabello o un unicornio acariciando tus dedos de los pies". Wall Street Journal: "Me encanta ver gráficos de mis patrones de sueño a lo largo del tiempo".
Pero, de vuelta a la hora de acostarse. Al igual que SleepCycle, le pregunta cuándo quiere despertarse, cuándo planea irse a la cama y cuál es su horario de sueño. (¿Te acuestas el fin de semana, por ejemplo, o te despiertas a la misma hora todos los días?)
Pero hay una diferencia clave: la hora de acostarse codazos tú. "Vete a la cama", dirá. Porque después de calcular la cantidad de horas de sueño que se supone que debes dormir cada noche y descifra cuándo realmente te levantas (vigila cuando levantas el teléfono y te mueves), te envía un recordatorio de que es hora de ir a la cama:
La función también usa nuevas alarmas que aumentan constantemente en volumen a medida que continúan sonando (también como SleepCycle) y nuevos patrones de vibración diseñados para llamar su atención. El resultado final: obtendrá una mejor idea de sus hábitos de sueño y una forma mucho más placentera de saludar la mañana que luchando por apagar las alarmas del iPhone. Con Bedtime, Apple mejora drásticamente uno de los usos más comunes del iPhone.
He usado versiones beta de iOS 10 desde principios de julio, y Bedtime es la mejor característica de iOS 10 que he encontrado. Mientras que otros cambios fueron en su mayoría cosméticos, o no cambiaron mucho en mi antiguo iPhone 6 en el teléfono inteligente, Bedtime cambió la primera cosa que hago con mi iPhone cuando me despierto y una de las últimas cosas que hago antes de hacerlo. acostarse.
Al igual que Night Shift, una característica que debutó a principios de este año que cambia automáticamente la calidez de la pantalla de un iPhone después de que se ponga el sol, la hora de acostarse se pierde fácilmente.
Cómo encontrar la hora de acostarse en tu iPhone:
Está enterrado dentro de la aplicación Reloj, lo que significa que es poco probable que tropiece con la función por accidente. Pero sería un error ignorarlo.
Dormir mejor es importante para la salud física y mental. Aprender más acerca de sus hábitos de sueño, por ejemplo, si se trata más bien de un madrugador o de un ave nocturna, puede ayudar a mejorarlos. Y, en mi propia experiencia, es preferible despertarse con una campanilla tranquila a ser sacudido por un timbre desagradable.
Eso no quiere decir que la hora de acostarse, como muchas otras características en iOS 10, no esté exenta de problemas. Tan útil como la hora de acostarse, parece a medias: es difícil saber cuál de las alarmas incorporadas de Apple realmente lo despertará, y varias veces he encontrado que la hora de acostarse no funcionó como debería.
Eso lo hace un buen representante de iOS 10 en su conjunto. Tiene algunas buenas características, pero también es difícil encontrar lo nuevo y lleno de rascadores de cabeza. Debe actualizar a esta última versión del sistema operativo, pero debe saber que por cada cambio bienvenido es probable que también haya una contraparte ligeramente confusa o exasperante.
Primero, empieza:
Selecciona la hora en que te gustaría despertarte (va en intervalos de cinco minutos, al igual que SleepCycle):
Seleccione los días en que desea que suene la alarma:
Seleccione el tono de audio que desea que forme parte de la banda sonora de su mañana:
La hora de acostarse lo alienta a mantener constante su horario de sueño manteniendo sus barras alineadas:
Finalmente, se presenta tu rueda de sueño:
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