Versión Completa. Claves para evitar la dependencia emocional. Silvia Congost, psicóloga
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Si desea tranquilidad, comience por deshacerse de las personas tóxicas en su vida. Pero, ¿cómo sabes los rasgos de las personas tóxicas que te rodean?
Si estás leyendo esto, te has despertado para ver que las personas que te rodean no son las personas que necesitas en tu vida. Pero puede haber un par de personas de las que no estás seguro. Bueno, ¿cómo puedes distinguir a las personas tóxicas de tus verdaderos amigos? Al comprender los rasgos de las personas tóxicas.
Aquí es donde entro. Solía tener muchos amigos, pero ahora puedo nombrar a mis amigos con ambas manos. Eso fue después de una gran limpieza. A veces solo tienes que hacerlo. Ahora es tu momento de limpiar y rodearte de personas que realmente se preocupan.
Los 13 rasgos de las personas tóxicas que no deben pasarse por alto
La mayoría de nosotros no nos damos cuenta de que tenemos amigos tóxicos que nos rodean hasta que tocamos fondo o experimentamos un gran éxito. Aquí es cuando salen sus verdaderos colores. Tal vez tus amigos no están allí cuando más los necesitas o no te apoyan cuando te sucede algo positivo.
¿Por qué? Bueno, en primer lugar, realmente no se preocupaban por ti. En segundo lugar, no quieren que se les desvíe la atención. ¿Qué puedo decir? Las personas tóxicas apestan. Pero tienen estos rasgos en común.
# 1 Nunca se disculpan. Las personas tóxicas nunca se disculpan… ¿por qué lo harían? Nunca es su culpa. Si alguien nunca se disculpa por sus acciones, entonces nunca ven sus propias acciones como fallas. Se niegan a reconocer sus errores, y cuando usted expresa su opinión, son rápidos con una excusa y siempre logran voltear el problema y convertirlo en su problema en lugar de su problema.
# 2 Mienten… mucho. Si crees que alguien es tóxico, solo mira cuán honesto es. Por lo general, las personas tóxicas siempre mienten, cambian la culpa y la atención. La peor parte es que, literalmente, puedes ver una situación en persona y luego escucharla mentir completamente al respecto. No les importa, no son vergonzosos, y ciertamente no se puede confiar en ellos.
# 3 Necesitan atención 24/7. Tal vez tuviste un día horrible hoy y necesitas a alguien con quien hablar. Bueno, no son alguien a quien debes recurrir. En lugar de escucharte, necesitan tu atención todo el tiempo. Si no, se volverán más dramáticos y emocionales o simplemente se alejarán de ti y buscarán a alguien más.
# 4 Les encanta juzgar. Cuando estás cerca de ellos, sientes que estás bajo un microscopio. Son rápidos para juzgar cada paso que das. Ya sea ropa, vida amorosa, carrera o cuerpo, son los primeros en criticarte. Lamentablemente, esto no te ayuda a avanzar, en cambio, su voz se atora en tu cabeza y te hace retroceder. Prosperan gracias al hecho de que te estás conteniendo.
# 5 Actúan muy en la escuela secundaria. Podrías haber dejado la escuela secundaria hace años, pero cuando estás cerca de ellos, es como si nunca te hubieras ido. Cada palabra que sale de su boca es chisme, de hecho, no tienen mucho que decir aparte de eso. En esto se alimentan, hablando mal de otras personas. Si sientes que estás en la escuela secundaria, es porque lo estás cuando estás cerca de ellos.
# 6 Tienen grandes problemas de ego. Con las personas tóxicas, piensan que el mundo entero gira en torno a ellos. Es por eso que salen contigo, porque los haces sentir grandes. Verán, piensan que son lo mejor que camina en esta tierra, son más inteligentes que tú, se ven mejor y tienen más talento, ¿verdad? Mal, eso es justo lo que piensan.
# 7 Nunca son consistentes. Aquí está la cosa, si estás buscando uno de los rasgos más evidentes de las personas tóxicas, es que en realidad no tienes idea de lo que están pensando. Un día te dicen una cosa y al día siguiente, es algo completamente diferente. Su opinión cambia según con quién están y qué quieren. Su deshonestidad no es algo que quieras a tu alrededor.
# 8 Hablan sobre ti. Es posible que haya tenido un buen punto para hacer, pero no van a dejar que lo diga. En cambio, te van a cerrar y hablar sobre ti. De esa manera, se aseguran de que los reflectores brillen sobre ellos y no diga nada que pueda hacer que se vea más inteligente, más divertido o mejor que ellos.
# 9 Son abusivos. Ahora, esto no significa que van a golpearte, no estamos necesariamente hablando de abuso físico, pero ciertamente son abusivos emocional y mentalmente. Si te sientes horrible cuando sales con ellos y dudas de ti mismo, entonces esta persona es abusiva. Retírate de ellos.
# 10 Te hacen probar a ti mismo. A pesar de que parecen ser tu amigo, te obligan constantemente a demostrarte a ti mismo. Sientes que no estás siendo un amigo lo suficientemente bueno a pesar de que vas más allá de ellos. Debido a que estás sacrificando tus propias necesidades por las que hay, muestra que necesitas cortarlas.
# 11 Son manipuladores expertos. Probablemente no lo notaste hasta ahora, pero son manipuladores altamente calificados. Todo su objetivo es lograr que hagas cosas por ellos, cosas que quieran, cosas que mejoren sus vidas en lugar de tu vida. Cuando estás cerca de una persona tóxica, no es una relación igual.
# 12 Debes defenderte. Si no están interesados en un tema o escuchan su punto de vista, manipulan la situación. En cambio, se centran en identificar cómo hablar sobre la discusión, lo que dijo, su tono y la elección de las palabras.
# 13 Nunca te apoyan. Se supone que los amigos deben apoyarte y estar a tu lado cuando no estás allí para ti. Pero una persona tóxica no lo apoya porque está preocupada solo por sí misma.
Al alentarte, eso va en contra de su agenda de hacerse más grande que tú. Tu fracaso los hace felices, por eso debes deshacerte de ellos.
Ahora conoce los rasgos de las personas tóxicas, por lo que depende de usted si permitirá o no personas tóxicas en su vida. ¡Tú eliges!
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