¡14 increíbles beneficios del sexo que te harán querer más!

Evite enfermedades, aumente su estado de ánimo, siéntase bien en su piel: no necesita comprar ni tomar nada para obtener estos beneficios para la salud. ¿Entonces como? Sexo, por supuesto.

Si se siente tan bien, tiene que ser bueno, ¿verdad? Cuando se trata de sexo y cómo beneficia al cuerpo, solo tenemos que estar de acuerdo.

Hay otra razón para tener relaciones sexuales más a menudo * además de que nos da esa maravillosa "O" *: los beneficios para la salud. En serio, el sexo es simplemente bueno para el cuerpo. Desde bajar por su cuenta hasta torcer sábanas con alguien * especialmente alguien querido *, estos son los 14 principales beneficios para la salud del sexo.

14 beneficios para la salud del sexo

Olvídese de esa píldora: no necesita medicamentos para sentirse bien, aliviar el dolor y drogarse. ¡Solo ten sexo!

# 1 Burn, bebé. El sexo es una forma excelente, divertida y placentera de obtener su dosis diaria de ejercicio. El sexo quema calorías, lo mantiene activo, aumenta su ritmo cardíaco y utiliza los músculos de todo el cuerpo. De hecho, un revolcón en el heno, por así decirlo, puede quemar entre 85 y 250 calorías, así que no te sientas mal por no saltarte el postre en tu cita cuando te vas a acostar después. Y eso no es todo, como el ejercicio, puede aumentar su fuerza, flexibilidad y equilibrio. Entonces, si tiene relaciones sexuales regularmente, puede tirar esa costosa membresía al gimnasio.

# 2 Cuerpo delgado y tonificado. Dado que el sexo es una gran forma o ejercicio, puede esperar tener un cuerpo delgado, si no más delgado y tonificado, y mantener las cosas de esa manera. El sexo regular puede mantener los niveles de su hormona de alta ansiedad, el cortisol, bajo control para que tenga menos antojos de alimentos, lo que tiende a hacer que coma alimentos poco saludables y, por lo tanto, aumente de peso.

# 3 Menos días de enfermedad. ¿Alguna vez se preguntó por qué su colega no parece enfermarse y siempre tiene la mejor asistencia? Probablemente esté teniendo más sexo. Esto se debe a que las personas sexualmente activas tienen un sistema inmunitario más fuerte, por lo que están en mejores condiciones para evitar y defender el cuerpo contra gérmenes y virus. En un estudio realizado en la Universidad de Wilkes en Pensilvania, los investigadores descubrieron que las personas que tienen relaciones sexuales una o dos veces por semana muestran niveles 30% más altos de inmunoglobulina A, lo que estimula el sistema inmunológico.

# 4 Posponer mejor. ¿Alguna vez te has preguntado por qué te sientes francamente soñador después de una rotunda "O"? Esto se debe a que las mismas endorfinas que se liberan cuando tienes relaciones sexuales te quitan el estrés y te relajan, preparándote para una buena noche de sueño. Aparte de esto, un estudio afirma que también se libera la hormona llamada prolactina, que está asociada con el sueño. Sin embargo, el sexo altamente activo también puede hacer que tenga más energía. Entonces, si desea utilizar el sexo para posponer, opte por una sesión lánguida y más moderada, en lugar de acrobacias intensas.

# 5 Menos estrés. Solo estar cerca de alguien que amas puede aliviarte del estrés y la ansiedad; seguir adelante con alguien que amas puede desestresarte mucho más. En realidad, según muchos estudios, el estrés y la libido van de la mano. Estar de mal humor puede enviar su libido en una espiral descendente, mientras que estar de buen humor genera más afecto y actividad sexual.

Aún así, cuando te sientes mal, el sexo es una gran opción para levantar el ánimo. Esto se debe a que el sexo mantiene sus niveles de cortisol bajo control, al tiempo que libera oxitocina y endorfinas, las hormonas para sentirse bien… haciéndolo sentir relajado y sonriente después de un buen jugueteo.

# 6 Haciendo pipí. Para las mujeres, el sexo puede ayudarlas a mejorar el control de la vejiga. Esto es algo importante a medida que envejece o tiene más bebés, donde la incontinencia se convierte en un problema cada vez mayor. Aún así, tener relaciones sexuales a menudo puede fortalecer los músculos del piso pélvico, lo que te ayuda a tener un mejor control de tu vejiga. Esto se debe a que tener orgasmos durante el sexo, o incluso durante la masturbación, estimula las contracciones, que esencialmente funcionan como un entrenamiento para tus Kegels.

# 7 Períodos más ligeros. Otra razón por la cual el sexo es excelente para la salud y el bienestar de las mujeres es que resulta en períodos más ligeros y menos calambres menstruales. Esto se debe a que, durante los orgasmos, el útero se contrae y libera al cuerpo de compuestos que causan calambres. Las contracciones también pueden ayudar a expulsar la sangre y el tejido más rápidamente, por lo que su período termina más rápido y se siente aliviado antes. Entonces, si bien el sexo durante un día de bandera roja puede no ser tan atractivo, puede valer la pena.

# 8 Aumento del apetito. Para el sexo, eso es. ¡La respuesta a querer tener más sexo es, por supuesto, tener más sexo! En otras palabras, tener más relaciones sexuales resultará en una mejor vida sexual, ya que mejora su libido. Para las mujeres, tener relaciones sexuales aumenta la lubricación vaginal, el flujo sanguíneo en el sistema reproductivo y la elasticidad. Como resultado, el sexo se siente mucho mejor y anhelas más. Mientras tanto, tener más sexo para los hombres les proporciona un mejor rendimiento sexual y les hace durar más en la cama.

# 9 Bombea. El sexo, particularmente * no la masturbación *, puede disminuir la presión arterial, disminuyendo el riesgo de enfermedad coronaria, ataque cardíaco, accidente cerebrovascular e incluso enfermedad renal. En un estudio publicado en el Journal of Epidemiology and Community Health, se descubrió que las personas que tienen relaciones sexuales dos veces o más a la semana tienen un riesgo reducido de ataques cardíacos fatales, en comparación con las que tuvieron relaciones sexuales menos de una vez por semana.

# 10 Analgésico. Tener relaciones sexuales libera hormonas para reducir el dolor, como la oxitocina, y endorfinas que pueden reducir el dolor en varias partes del cuerpo, como la espalda y las piernas. Puede aliviar el dolor menstrual, así como las molestias en las articulaciones causadas por la artritis. En un estudio, incluso se descubrió que el sexo alivia parcial o completamente los síntomas de las migrañas.

# 11 Menos riesgo de cáncer de próstata. Muchos estudios han encontrado que la eyaculación puede ayudar a los hombres a estar en su mejor estado de salud. También se ha determinado que los hombres que eyaculan más de 21 veces al mes, ya sea por sexo o por masturbación, tienen un menor riesgo de cáncer de próstata.

# 12 Aumenta la autoestima. Una de las muchas razones por las cuales las personas tienen relaciones sexuales es que aumenta la autoestima. Esto es según un estudio publicado en Archives of Sexual Behavior. Mientras que aquellos que tienen una buena cantidad de autoestima tienen relaciones sexuales, admiten que el hecho los hace sentir mucho mejor consigo mismos. Según el estudio, si el sexo es amoroso y la persona se siente conectada con su pareja, se van con una mejor autoestima.

# 13 Aumenta la sensación de bienestar. Dado que el sexo acerca a las personas a sus parejas y las hace sentir bien consigo mismas, lo que haces en la habitación puede darte una sensación general de bienestar. Al estar conectado con un ser querido o una persona importante a través del sexo, las personas se vuelven más saludables, más seguras y más felices.

# 14 Fuente de la juventud. ¿Sabes que la gente del "resplandor del día después" te dice después de que acabas de tener relaciones sexuales? Eso es real. Se ha estudiado que las personas realmente se ven mejor después del sexo. De hecho, los hace parecer más jóvenes. Esto se debe a que la frecuencia cardíaca del cuerpo aumenta, ya que la sangre circula por todo el cuerpo. Además, liberas químicos placenteros para sentirte bien que te hacen sentir más feliz y más relajado.

El sexo es realmente una de las mejores cosas que la vida tiene para ofrecer. Tener una vida sexual saludable es una de las mejores cosas de la vida misma. Además de eso, el sexo saludable también significa un cuerpo sano.

Desde hacerte gritar a los cielos altos a medida que avanzas felizmente, a reducir el riesgo de cáncer, a evitar virus y gérmenes, tienes muchas razones para disfrutar de los beneficios del sexo, y muchos de ellos van mucho más allá del dormitorio. Entonces, ¡sal y tenlo!