20 formas firmes de superar a alguien sin desmoronarse

Cuando se separa de alguien que estaba convencido de que era "el indicado", superarlo puede costar mucho esfuerzo y dolor. Estamos aquí para ayudar.

Nos sucede a todos en algún momento. Si no es así, tienes mucha suerte o muy mala suerte, dependiendo de la perspectiva, por supuesto. Separarse de un ser querido, alguien a quien te has dedicado a ti y a todo tu futuro, es una parte universal de la vida, aunque su inevitabilidad lo hace no menos devastador.

Es natural aferrarse a los últimos vestigios de esperanza, o la mera sugerencia de una oportunidad para volver a estar juntos. Sin embargo, cuando el rechazo es enfático y el tiempo avanza sin ningún cambio en la situación, es hora de comenzar a avanzar, usted mismo. Es hora de comenzar a vivir la vida, no como el rechazo de otra persona, sino como tu propia persona, en un mundo aparte de tu antiguo amante.

Obviamente, es mucho más fácil decirlo que hacerlo, pero la siguiente lista de consejos posteriores a la relación para superar a alguien debería ayudarlo a tomar el camino correcto.

Pasos para superar a alguien que está en tu mente todo el tiempo

Así que has tratado de seguir adelante con la vida y aún eres incapaz de pasar cada día sin sentirte como un desastre roto todo el tiempo, prueba estos pasos para ayudarte a aliviar el dolor y superar a esta persona al mismo tiempo.

# 1 Háblalo. Trate de no reprimir toda esa angustia y dolor. Es exactamente en momentos como estos en los que necesitas amigos para hablar, tal vez derramar algunas lágrimas y comenzar a procesar las cosas de manera objetiva al hablar sobre la relación.

# 2 Evita viejas guaridas. No seas un fantasma emocional, apareciendo constantemente en antiguas guaridas como una pálida imitación de ti mismo. Ya sea para recordar los viejos tiempos o si te encuentras con tu antiguo amante, este enfoque poco saludable solo servirá para prolongar el dolor. Encuentre algunos lugares nuevos para pasar el rato y comience a vivir de nuevo.

# 3 rebote. Aunque muchas tías en agonía desaconsejan una relación de rebote, a veces una aventura física sin sentido es justo lo que recetó el médico. Diviértete un poco primero y luego comienza a concentrarte en volver a poner los pies en el suelo.

# 4 Revitalice sus listas de contactos. Correos electrónicos, teléfonos celulares, organizadores personales: todos están llenos de recordatorios de su ex pareja. Realice una limpieza y asegúrese de no recordarlos cada vez que busque un número de teléfono o una dirección.

# 5 Cortar los lazos financieros. Cualquier factura o gasto conjunto debe separarse lo antes posible. Los lazos financieros pueden ser bastante persistentes, y lo último que necesita es que se cuelgue de su cabeza mientras está en el difícil proceso de tratar de lidiar con una ruptura.

# 6 Roma no se construyó en un día. Se paciente. No piense que puede superar las cosas en un instante. No intentes convencerte de que todo está bien, cuando evidentemente no lo está. Dale tiempo y haz todo lo que necesites hacer para asegurarte de que estás progresando saludablemente, paso a paso.

# 7 Golpea los azulejos. Salir y divertirse es una excelente manera de superar a alguien. Separarse de la rutina que tenía con ellos, pasar tiempo con amigos viejos y nuevos, tomar una copa y bailar.

# 8 Ponte físico. Si la miseria de la vida después de ellos se está volviendo demasiado, realice algún tipo de ejercicio. No solo es increíblemente beneficioso para la salud mental y emocional, sino que también le brinda una nueva rutina para enfocarse.

# 9 Decora. Si el hogar que ha compartido hasta ahora es suyo, intente agregar un poco de decoración para el hogar. Cambia el ambiente del hogar y borra los recordatorios domésticos de tu ex.

# 10 Ten unas vacaciones. Ya sea que se trate de un viaje a la playa, una escapada a la ciudad o una caminata por el campo, aléjese y desempolve las telarañas emocionales. Tal vez incluso tenga un romance de vacaciones.

# 11 Consigue un nuevo círculo de amigos. A veces, las líneas se difuminan entre los amigos de quién son… así que consigue algunos nuevos. De esa manera, al menos, la conversación no se desviará accidentalmente en la dirección de la persona que está tratando de olvidar.

# 12 Asociación "detener " la terapia. Encontrarás tu mente constantemente pensando en tu ex. Cuando lo haga, haz un pequeño "¡ALTO!" Mental para corregir tus pensamientos. Aunque silencioso, debería sentirse como un grito mental lo suficientemente fuerte como para evitar que sigas pensando en ellos.

# 13 Toma un curso. Esta es otra excelente manera de cambiar su rutina y mantenerse ocupado. Cocina, idiomas o academia: el tema es menos importante que la ejecución.

# 14 Tírate al trabajo. Tendrás una gran cantidad de tiempo disponible para ti que podrías usar positivamente para avanzar en tu carrera. No se obsesione, pero aproveche bien ese tiempo y energía.

# 15 Lista los puntos malos. Haz una lista de pros y contras… ¡pero sin los pros! Recuerda todas las cosas sobre ellos que solían molestarte, que ya no tienes que soportar.

# 16 Hogueras de recuerdos. Suena un poco conejito, pero tener una hoguera de todas las cosas que te recuerdan a tu ex podría resultar bastante terapéutico.

# 17 medita. Similar al ejercicio físico, la meditación podría ayudarlo a lidiar con la abstinencia posterior a la relación. Especialmente si tienes que salir e ir a algún lado para aprender cómo hacerlo.

# 18 Nuevos pasatiempos e intereses. Ya se han mencionado varias ideas en este sentido, pero si se trata de un nuevo deporte, juegos de computadora, coleccionar estampillas o pole dance, los nuevos pasatiempos e intereses son una excelente manera de mantener su mente ocupada.

# 19 Mover. Extremo, pero si estás en una posición en la que mudarte a un área diferente es una opción, entonces ¿por qué no aprovechar la oportunidad de dejar atrás a tu ex, en todos los sentidos de la frase?

# 20 El cierre es para películas. Todo lo relacionado con el cierre, confrontar a tu ex y hacer que se sienten y tengan un gran debate sobre los motivos de la separación no servirá de nada. Todo lo que hará es que pienses en ellos nuevamente, sin proporcionar ninguna de las respuestas que probablemente esperabas escuchar. El cierre funciona de manera brillante en la pantalla grande, pero en la vida real, no alcanza ninguno de los objetivos previstos. En cambio, date tiempo para llorar y sanar.

El final de una relación no tiene que significar el final de quien eres. Recuerde estas ideas para ayudarlo a superar a alguien y comenzar a vivir su vida nuevamente.