21 grandes signos de abuso emocional que puedes estar pasando por alto

El abuso emocional es extremadamente fácil de pasar por alto. ¡Solo eche un vistazo a estos 21 signos de abuso emocional para ver si está siendo abusado en lugar de ser amado!

Como humanos, no somos tontos. Cuando alguien se opone o nos oprime con abuso emocional, siempre estamos listos para contraatacar.

Pero, ¿qué haces cuando te manipulan un poco todos los días?

¿Qué haces si no te das cuenta de que estás siendo engañado y engañado con dulces palabras de amor?

¿Qué pasa si tu amor por esta persona te convence de que debes inclinarte hacia atrás solo para complacerla, incluso si eso se traduce en abuso emocional?

El abuso emocional es fácil de pasar por alto

La realidad y nuestra interpretación de la realidad son completamente diferentes y subjetivas.

Creería que está siendo abusado emocionalmente solo si se convence de esa verdad.

Y hasta que veas la verdad por ti mismo, nadie más puede ayudarte a darte cuenta.

Es como el síndrome metafórico de la rana hirviendo.

Se dice que si arrojas una rana en agua hirviendo, saltará inmediatamente. Pero si coloca una rana en una olla de agua tibia y comienza a hervir el agua muy lentamente, la rana continuará permaneciendo en la olla de agua hasta que hierva hasta la muerte.

Ahora, esto puede ser una metáfora para demostrar una historia de advertencia sobre el cambio y nuestra incapacidad para ver los signos. Pero esta historia juega un papel importante en la comprensión de su propia relación.

¿Ha cambiado el comportamiento de tu pareja?

En todos los años que ambos han estado juntos, ¿cree que el comportamiento de su pareja ha cambiado con el tiempo?

Si el cambio es gradual y elige no ver los cambios, es posible que nunca se dé cuenta.

E incluso si está siendo abusado emocionalmente, es posible que nunca vea los signos.

El abuso en cualquier forma tiene que comenzar en alguna parte. Hay un punto en la relación en el que tu pareja hace algo que te perturba mentalmente y, sin embargo, eliges pasarlo por alto debido al amor que les tienes.

Y luego, sucede de nuevo. Y aún así eliges pasarlo por alto. Y finalmente, llega a un punto en el que te sientes sofocado y débil, y ni siquiera sabes por qué te sientes tan impotente.

¿Qué es el abuso emocional?

El abuso emocional es cualquier tipo de abuso psicológico que traumatiza la mente de una persona o su estado de ser, obligándola a sentirse débil, traumatizada e indefensa.

Puede sentir momentos de abuso emocional de vez en cuando en sus propias relaciones con las personas que lo rodean, ya sea con sus padres, hermanos, amigos o incluso con su pareja romántica.

La forma más fácil de darse cuenta si alguien está abusando de ti es sentirte débil y estresado a su alrededor.

El abuso emocional puede cambiar tu vida para siempre

Una persona podría comprender el daño que el abuso emocional puede causarles solo si lo experimentan. Es fácil para alguien decirle a una persona abusada emocionalmente que abandone la relación. Pero nunca podrían entender su estado mental, lo indefenso que se siente o el desorden emocional en el que se encuentra.

No te avergüences del abuso o la impotencia.

El abuso emocional se siente vergonzoso y humillante. No es fácil hablar de eso con otros, especialmente cuando crees que es tu propia debilidad la que condujo al abuso. Pero debe recordar que no fue su debilidad, sino su amor incondicional por esta persona, lo que lo llevó a ello.

El abuso emocional no está restringido a ninguno de los sexos, ni está restringido a un tipo particular de relación. Entonces, lo primero que debe recordar es dejar de sentirse avergonzado.

Los 21 grandes signos de abuso emocional que puedes pasar por alto fácilmente

El abuso emocional siempre comienza pequeño, y tiene que comenzar en alguna parte. La prueba más fácil de darse cuenta si sufres abuso emocional es preguntarte si el comportamiento de tu pareja te lastimó mentalmente. Si lo hizo, debe hablar sobre ello con ellos.

Después de todo, el abuso emocional no siempre te inflige que te reprima. A veces, el abuso emocional también puede provenir del abandono y la ignorancia.

Use estos 21 signos sutiles de abuso emocional para averiguar si su cónyuge, su novio o su novia lo han empujado a la pared. Y si ve estos signos, tal vez sea hora de comenzar a retroceder.

# 1 Tienes miedo. El comportamiento de tu pareja te asusta. Tienes miedo de pedir cosas o decirles algo porque simplemente no sabes cómo reaccionarían.

# 2 conferencias incesantes. Tu pareja te dice constantemente cómo eres tan defectuoso y cómo aún necesitas mejorar de muchas maneras. Pero en lugar de tratar de ayudarlo, señalan sus defectos y se comportan como si fuera una causa perdida a la que no se puede evitar porque es demasiado débil o tonto.

# 3 comparaciones dolorosas. Tu pareja te compara constantemente, ya sea con tus amigos más bonitos o exitosos, y te dice cuánto mejor que tú. Su pareja incluso puede ser sutil y señalar a las celebridades y decirle cómo son mucho más atractivas que usted.

# 4 Confusiones constantes. Tu pareja te grita a menudo. Pero cuando intentas discutir o demostrar que tienes razón, incluso pueden arrodillarse o humillarse solo para disculparte y recuperar tu afecto.

# 5 Te culpan sin culpa. Tu compañero te culpa por tu culpa. Te culpan por el comportamiento de tu amigo, por la forma en que son los niños, el divorcio de tu amigo o cualquier otra cosa. ¡A veces, tu pareja incluso puede escuchar algo en la televisión y gritarte porque está enojado!

# 6 Celos posesivos. Su pareja siempre tiene algo negativo que decir sobre sus amigos, especialmente si son del sexo opuesto. Su pareja odia cuando recibe llamadas telefónicas de sus amigos y, a veces, incluso le pide que cuelgue el teléfono. Simplemente no les gusta cuando tienes una vida social activa.

# 7 Tu autoestima está paralizada. Tu pareja constantemente te dice lo malo o inútil que eres, y se enoja contigo porque siempre confías en ellos. Pero incluso cuando intentas hacer algo tú mismo, te dicen que no eres capaz de tomar decisiones y te hacen sentir tonto todo el tiempo.

# 8 Personalidad de dos caras. El comportamiento y la actitud de tu pareja te confunden. A veces, pueden ser extremadamente amorosos y afectuosos. Y en otras ocasiones, son realmente malos y dolorosos. Simplemente no puedes predecir cómo reaccionarán ante cualquier cosa que hagas.

# 9 El sádico dentro. Tu pareja se siente mejor consigo misma cuando señala tus defectos o te critica. Pueden ser más joviales o felices en los días en que trabajas demasiado o estás estresado por tus propios errores.

# 10 La humillación. Tu pareja te humilla o hace comentarios desagradables, especialmente en torno a tus amigos o personas que te admiran.

# 11 Grandes demandas. Establecen expectativas irrazonables y te exigen mucho, esperando secretamente que fracases para que puedan decir '¡Te lo dije!'

# 12 Manipulación sexual. Tu pareja te manipula emocionalmente en actividades sexuales que no te gustan. Incluso pueden emocionarte emocionalmente al decir cosas como “¡Otras chicas / chicos lo hacen! ¿Por qué no puedes?

# 13 Grandes confesiones. Su pareja comparte sus problemas con todos los que escuchan. Pero si confiesas cualquiera de tus problemas, especialmente sobre la relación, a tus amigos o familiares, tu pareja se enojaría mucho contigo.

# 14 Poniendo a todos en tu contra. Este es un truco furtivo que las parejas emocionalmente abusivas usan para obtener ventaja y hacerte sentir impotente. Su pareja puede quejarse constantemente de lo difícil o tonto que es para todos, incluidos sus amigos, su familia e incluso sus hijos. Su pareja puede incluso dar ejemplos parciales solo para convencer a todos los demás y ponerlos en su contra para que nadie se ponga de su lado contra el de ellos.

# 15 El trato silencioso. Si defiendes algo o intentas tomar el control de la situación, tu pareja puede alejarse enfadada y darte el tratamiento silencioso. Un compañero emocionalmente abusivo trabaja en la culpa y odian regalar poder en una relación. ¡Su pareja puede ignorarlo hasta que se disculpe por oponerse a su decisión!

# 16 físicamente abusivo. A veces, su pareja puede recurrir al abuso físico como una bofetada, un pellizco doloroso o incluso un gesto amenazante solo para asustarlo cuando se opone a ellos por cualquier cosa.

# 17 No tienes permitido pensar. Los amantes emocionalmente abusivos se complacen en tomar el control total de la relación. Te manipularían paso a paso hasta que pierdas toda confianza en tu juicio. Se convence a sí mismo de que no es capaz de tomar decisiones por sí mismo, sin la guía de su pareja.

# 18 Aislamiento y dependencia. Inicialmente, su pareja puede decirle que no le gustan sus amigos o un familiar en particular. Pronto, pueden decirle que evite a esa persona en particular. Y antes de que te des cuenta, tu pareja puede aislarte cuidadosamente de todos los que alguna vez estuvieron cerca de ti. Y un buen día, verías que la única persona a la que puedes acudir para pedir ayuda o de la que depender es a tu pareja.

# 19 Recuerdos emocionales. Tu pareja te recuerda constantemente todas las veces que te equivocaste cada vez que hay una discusión o discusión. Constantemente mencionan sus fracasos o los errores que ha cometido en su vida para reforzar la idea de que depende de su pareja y que no puede sobrevivir por sí mismo sin su ayuda y orientación en la vida.

# 20 Tus logros no importan. Su pareja glorifica incluso los logros más pequeños y se jacta orgullosamente de ello. Pero por otro lado, no importa lo que consigas o hagas, tu pareja siempre se burla de tus logros y te hace sentir tonto por celebrarlo.

# 21 Negación. Incluso cuando señala sus formas de abuso emocional, su pareja no acepta sus formas de abuso emocional como un defecto. En cambio, se convencen a sí mismos y tratan de convencerlo de que están haciendo todo esto solo para ayudarlo a convertirse en una mejor persona y mantenerse en pie.

Reconociendo los signos sutiles de abuso emocional.

Si no estás seguro de lo que estás pasando es abuso, solo mírate desde la perspectiva de otra persona. O pregúntese cómo se sentiría si su hermano o su hijo estuvieran viviendo su vida. ¿Estarías feliz por ellos? ¿Creería genuinamente que están en la relación más feliz de su vida o le gustaría que se marcharan o obtuvieran la fuerza para enfrentar el problema?

Puede parecer lo más difícil de hacer en este momento, pero sentirás tu fuerza y ​​confianza volviéndote a ti desde el momento en que pisas por primera vez.

Estos 21 signos de abuso emocional te ayudarán a descifrar si estás siendo abusado y dado por sentado en tu vida amorosa. Y si ve estos signos, hable al respecto con su amante o con un amigo. ¡Será su primer paso hacia un futuro mucho mejor!