La adicción a la cafeína no funciona como Sheldon Cooper dice que sí

$config[ads_kvadrat] not found

The Big Bang theory - Sheldon drogué [FR]

The Big Bang theory - Sheldon drogué [FR]
Anonim

El episodio del lunes de la La teoría del Big Bang, el físico teórico Sheldon Cooper afirma que es un adicto a la droga más utilizada en el mundo: la cafeína.

"Oh, no, necesito otra", se lamenta Sheldon, en la crisis después de su primera bebida energética. "Eso es un antojo! Eso es un signo de dependencia química ".

Mientras Sheldon comienza a asustarse diciendo que "muchas cosas son adictivas después de una sola exposición", sus compañeros nerds ponen los ojos en blanco y le aseguran que la adicción a la cafeína no se apodera tan rápido. Y tienen razón: si bien Sheldon puede conocer la física, ciertamente no sabe lo suficiente sobre química: una sola bebida energética no crea una adicción, pero una semana de tomar una taza de café al día podría hacerlo.

La cafeína, un estimulante del sistema nervioso central, bloquea los receptores celulares del cerebro para la adenosina, una molécula que se acumula en el cerebro y lo adormece. Es por eso que la cafeína te ayuda a sentirte energético y alerta. La FDA dice que está bien consumir hasta 400 miligramos de cafeína al día, lo cual es bueno porque en promedio el 90 por ciento de los adultos estadounidenses consumen alrededor de 200 mg por día (para tener una idea comparativa, un café mediano generalmente tiene alrededor de 300 mg de cafeína). y una bebida energética de 16 onzas tiene entre 160 y 240 mg).

Si bien solo se necesita un consumo de alrededor de 30 mg de cafeína para crear una diferencia en el estado de ánimo, eso no significa que una taza de café (o una bebida energética en el caso de Sheldon) lo haga adicto. Para los no usuarios típicos o simplemente los usuarios intermitentes, las dosis bajas de cafeína generalmente causan emociones positivas como un mayor bienestar, felicidad y sociabilidad. La adicción lleva tiempo, generalmente entre una semana y 12 días de consumo diario de cafeína. Ahí es cuando la abstinencia lo afectará si no obtiene su dosis diaria: sentimientos de irritabilidad, ansiedad y somnolencia.

Si bien la adicción a la cafeína no conlleva los mismos riesgos que amenazan la vida, como la adicción a la cocaína o la nicotina, la Organización Mundial de la Salud reconoce que la adicción a la cafeína es un ejemplo de abuso de sustancias porque aún crea síntomas cognitivos, conductuales y fisiológicos. Sin embargo, según los investigadores de John Hopkins, el problema con la mayoría de las personas es el problema opuesto que experimenta Sheldon: en general, no creen que tengan una adicción y culpan a sus síntomas de otra cosa, como tener alergias.

$config[ads_kvadrat] not found