6 pequeñas formas de dejar de ser tan celoso en una relación

¿Te sientes celoso en tu relación por algo que hace tu pareja? ¡Descubre cómo enfrentarlo y ponle fin!

Los celos dentro de una relación pueden causar una serie de problemas diferentes, desde paranoia hasta inseguridad y acusaciones infundadas.

Pero a veces, no podemos evitar estar celosos, especialmente si hay alguien que recibe un poco más de atención de su pareja de lo que cree que se merece.

El monstruo de ojos verdes puede ser difícil de manejar, especialmente si no puede encontrar formas o razones para confrontar a su pareja al respecto, pero todo lo dicho y hecho, los celos dentro de una relación nunca son saludables, para usted, su pareja o Tú relacion.

6 maneras fáciles de evitar que los celos arruinen tu relación

# 1 Experiencia… Y luego explica.

Puede haber ocasiones en que vuele a una furia celosa simplemente porque vio a su pareja enviando mensajes de texto a alguien o hablando con alguien que podría ser una amenaza para usted.

Pero antes de lanzarse a un aluvión de acusaciones, deténgase por un momento. Hágase algunas preguntas sobre lo que siente. Para empezar, intenta descubrir por qué estás celoso.

¿Por qué mi pareja está hablando con esta persona? ¿No es razonable que estén hablando a esta hora? ¿Ha ocurrido este incidente antes y cuál fue la explicación de mi compañero? ¿Estoy celoso porque siento que mi pareja me engañaría? ¿Estoy celoso porque así es exactamente como me sentía cuando me engañaron en el pasado? ¿Estos celos provienen de algo que he experimentado en el pasado o de algo que mi pareja ha hecho o dicho?

Una vez que haya identificado la razón principal de sus celos, tendrá una idea más clara de lo que cree que está sucediendo. Esto lo ayudará a obtener una nueva perspectiva de la situación y también puede evitar que salte a conclusiones.

# 2 No dejes que tu imaginación te consuma.

Cuando hay una situación que no tiene completamente clara, es fácil dejar que su imaginación complete todos los detalles que aún no conoce.

Un novio que siempre trabaja horas extras puede ser un imbécil que se acuesta con su compañero de trabajo. Una novia que no contesta su teléfono puede ser una mentirosa que todavía está viendo a su ex.

Pero cuando esta imagen de tu pareja realmente se te pegue, puedes comenzar a elegir comportamientos que prueben que tu teoría es correcta. ¡Y ahí es cuando la paranoia y los celos se descontrolan!

Antes de comenzar a imaginar y recrear escenarios ficticios en los que su pareja lo está engañando, hay dos cosas que puede hacer.

Primero, puedes encontrar una forma diferente de ver las cosas. Su novio realmente podría estar registrando algunas horas adicionales porque acaba de ser ascendido. Es posible que su novia no haya recogido su teléfono porque estaba conduciendo.

Si esto no calma su furiosa imaginación, lo segundo que puede hacer es intentar encontrar otra actividad que lo distraiga hasta que su pareja pueda darle una explicación razonable. ¡No dejes que tus emociones gobiernen tu imaginación!

# 3 Resista el impulso de comparar.

La envidia y los celos están muy vinculados. Por lo tanto, es muy probable que una de las principales razones por las que esté celoso de alguien es porque esta persona tiene cualidades que cree que le faltan.

Encima de eso, con la atención que su pareja le da a esta persona, y eso es solo agregarle combustible al fuego. Tan tentador como es compararte con el objeto de tus celos, detente antes de comenzar a aporrear tu autoestima.

Incluso si cree que esta otra persona tiene características positivas que usted no tiene, piense en esto: de todas las personas inteligentes, divertidas y atractivas en el círculo social de su pareja, ¿por qué eligió estar con usted?

No importa qué cualidades puedan tener otras personas alrededor de su pareja, al final de todo, sigue siendo usted quien se convierte en su amor. ¡Ten un poco más de fe en ti mismo!

# 4 Explique sus celos a su pareja. Para muchos, se siente francamente vergonzoso e insultante admitir que están celosos de alguien. Pero a veces, esto es todo lo que tu amante necesita saber para dejar de hacerte sentir celoso todo el tiempo.

Podría explicar que ha notado que él o ella ha pasado mucho tiempo con cierta persona y que le gustaría saber por qué. No hagas que parezca una gran confrontación, ya que puede hacer que tu pareja se calme. En cambio, mencione casualmente el objeto de sus celos y su novio o novia ya puede captar la indirecta.

Si es posible, puedes pedirle a tu pareja que te llame o te envíe un mensaje de texto cuando trabajen hasta tarde o que salgan con amigos, solo para asegurarte que no están haciendo nada sospechoso. Además, puede solicitar reunirse con sus compañeros de trabajo y amigos en algún momento para conocerlos un poco mejor.

A menudo es útil formar un vínculo con el círculo de amigos de su pareja para sentirse tranquilo de que no hará nada sospechoso cuando no esté cerca para mirar.

Hable con su amante sobre otras opciones posibles y razonables que lo ayudarían a tranquilizarlo de que no hay necesidad de estar celoso de nadie en la vida de su pareja.

# 5 Nunca, nunca juegues juegos mentales.

Los celos a menudo pueden sacar a relucir el peor lado de las personas en una relación. Una de las peores cosas que puedes hacer es jugar juegos mentales para que tu amante vuelva corriendo a ti en cualquier momento.

Esto puede parecer una solución rápida, pero pondrá a prueba su relación. ¿Cómo? Puede romper la confianza de tu amante en ti y, debido a los rápidos resultados, puedes repetir este truco para llamar su atención una y otra vez cada vez que sientas que tu pareja está prestando demasiada atención a otra persona.

Otra cosa que los socios excesivamente celosos pueden hacer es verificar las cuentas personales de sus socios. Si te encuentras pirateando la cuenta de Facebook, el correo electrónico e incluso su teléfono móvil de tu pareja, definitivamente es una prueba de que no confías en tu pareja ni respetas su privacidad.

# 6 Aprende a confiar gradualmente en tu pareja.

Junto con los otros consejos anteriores, una de las cosas más difíciles pero más importantes que puede hacer es tratar de dejar de analizar en exceso cada cosa que hace su pareja y aprender a confiar en ellos paso a paso.

Alargue la correa y permita que su pareja disfrute de su propia vida incluso cuando no esté cerca para cuidarlos. Tenga en cuenta que esta persona lo ama y aprecia su relación. Y si no han hecho nada para hacerle dudar de su devoción hacia usted, ¿por qué debería dudar de cuánto lo ama su pareja?

Los celos intensos nunca son buenos para el romance

Los celos intensos no solo te estresan, sino que también ejercen mucha presión sobre tu pareja. Él o ella tiene que asegurarte constantemente que no pasa nada cuando no estás cerca.

Su amante puede comenzar a retirarse de las situaciones sociales por temor a provocar sus celos. Y usted, por otro lado, siempre sentirá que necesita controlar cada movimiento de su compañero para asegurarse de que él o ella permanezca fiel.

De ahora en adelante, cuando sientas que tus celos pronto levantarán su fea cabeza, respira hondo y mantén la calma. Piensa como un adulto y no dejes que tus sospechas anulen la razón.

Y lo más importante, no permita que los celos sean el factor que impulse su relación, permítase confiar un poco más en su pareja y verá cuán hermosa puede ser realmente una relación de confianza y amor.

Si te sientes amenazado fácilmente en tu relación, solo usa estas 6 formas sobre cómo dejar de ser tan celoso en una relación, y definitivamente te ayudará a dar un paso en la dirección correcta * y más feliz *.