Cómo dejar de ser celoso: 20 formas de domar el green

El monstruo de ojos verdes ha arruinado muchas relaciones. Saber cómo dejar de estar celoso significa descubrir qué es lo que los impulsa.

La razón por la cual los celos se llaman monstruos de ojos verdes es porque no tiene nada de lindo. El camino para entender cómo dejar de ser celoso no está pavimentado con facilidad o seguridad. La razón por la cual las personas se sienten celosas en una relación es porque sienten que no son lo suficientemente buenas como para estar con la persona con la que están.

La clave para detener los celos es sentirse mejor consigo mismo, dejar de preocuparse por si alguien más lo ama y, sobre todo, amarse a sí mismo.

Nadie quiere estar solo, especialmente cuando sientes que has encontrado el amor. Pero, el amor solo es especial cuando lo comparten dos. Si constantemente siente que su tiempo con la persona que ama es limitado y puede terminar en cualquier momento, entonces realmente no lo está disfrutando.

Cómo dejar de estar celoso

Hay todo tipo de razones por las cuales las personas sienten celos. Algunos provienen de dentro y otros de fuentes externas. Pero, al final, el único que controla tus sentimientos de celos, incluso si tus botones de celos están siendo presionados, eres tú.

# 1 Descubre qué te hace feliz. A menudo, nos sentimos celosos cuando damos demasiado de nosotros mismos a una relación. Si encuentra que las necesidades de su pareja siempre son lo primero, siempre pueden elegir, o simplemente cede todo el tiempo, entonces no es raro sentirse celoso. Están disfrutando de sus vidas, mientras usted es otra persona y se olvida de sus propias necesidades.

# 2 Estar de acuerdo con estar solo. El miedo es uno de los mayores impulsores de los celos. Si temes estar solo, ese miedo puede ponerte celoso cuando realmente no tienes una causa. Todos tememos la pérdida de una relación amorosa.

Pero, si siempre estás celoso y sospechas de sus comportamientos, es posible que no estés de acuerdo con perderlos. Porque estarías solo contigo mismo de nuevo. Si hicieron trampa y los perdiste, estarás bien solo.

# 3 Date cuenta de que hay un millón de peces en el mar. Claro, pueden ser lo mejor que hayas tenido, pero si estás tan celoso de que te engañarán, no pueden ser tan increíbles como crees. Decide por ti mismo si son el tipo de persona que te lastimará engañando. Si crees que lo son, entonces debes seguir adelante.

Deja de ser celoso, si eligen lastimarte, entonces te hacen un favor. Hay muchas personas por ahí que nunca lo harían.

# 4 Reconoce tus propias fortalezas y activos. Deja de preocuparte de que encuentren a alguien y piensa en la suerte que tienen de tenerte. Cuando crees que estás con un diez y eres un tres, entonces es fácil sentir celos todo el tiempo.

# 5 Mente sobre la materia. Cuando te sientas celoso, detente, piensa racionalmente y descubre si es real o algo que creaste en tu cabeza. Si temes innecesariamente, es probable que crees un escenario en tu cabeza que no sea real.

# 6 DETENER husmeando. Verificar constantemente sus acciones a través de las redes sociales, revisar su teléfono o buscar recibos no le dará las respuestas que necesita. De hecho, solo agrega más combustible a su fuego.

O crees y confías en ellos o los dejas ir. Intentar jugar constantemente la carta de "gotcha" no es justo para tu compañero. Ciertamente no te está haciendo ningún favor mental.

# 7 Piensa en positivo a menos que tengas una razón para no hacerlo. ¿Has oído hablar de una profecía autocumplida? Podrías estar creando uno. Si continuamente acusa a su pareja, busca pruebas de su infidelidad o la confronta con desconfianza, es posible que obtenga lo que tanto le teme. Nadie quiere tener una relación con alguien que no confía en ellos.

Tu necesidad de demostrarles que son un mentiroso y un tramposo eventualmente envejecen. Terminas perdiéndolos, ya sea que hagan trampa o no. Entonces, ¿cuál es el propósito de esperar siempre lo peor?

# 8 Escucha esa voz interior, pero solo cuando es racional. Intenta ignorar la voz interior alimentada por el miedo. Escucha el que te dice lo que realmente hay en su corazón. Hay muy pocas veces cuando nuestra verdadera voz interior está equivocada. Probablemente te dice que pares y encuentres la paz, no que continúes tu caza de brujas. Solo tienes que detenerte y escuchar, realmente escucha.

# 9 Olvídate de tu pasado. Si te engañaron en el pasado, déjalo ir. El hecho de que una persona fuera un completo imbécil no significa que la persona con la que estás lo sea. Si sigues etiquetándolos en la misma categoría que aquellos que te lastimaron, todo lo que haces es lastimarte a ti mismo.

# 10 Olvídate de su pasado. Incluso si hicieron trampa en el pasado, eso no significa que volverán a hacer trampa. No tienes idea de cómo era su relación anterior. Aunque una vez un tramposo siempre puede ser cierto en algunos casos, no puedes asumir que conoces su situación anterior. Entonces, que su pasado permanezca en su pasado.

# 11 Mantenga partes de usted separadas, pero no secretas. Si te fusionas con alguien, entonces pierdes un poco de ti. Ese es un sentimiento súper aterrador. Eso significa que si los pierdes, te pierdes a ti mismo. Ese tipo de ansiedad y miedo saca a relucir al monstruo verde en todos nosotros.

Intenta mantener un poco de tu anonimato para asegurarte de que no te sobrecojan los celos ante el más mínimo temor a la pérdida.

# 12 Haz cosas solo por ti. Puede que estés celoso porque olvidaste lo que te hace feliz y lo divertido que eras antes de conocerlos. Tal vez renunciaste a esas cosas que te hacen feliz. Solo pone más presión sobre la relación y el miedo a la pérdida.

# 13 Flirt… Lo sé, ¿verdad? Sí, recordar que aún eres deseable para otras personas es una de las mejores maneras de superar tus celos. Recuerde que si encuentran a alguien más, usted también puede hacerlo, y será su pérdida.

# 14 Descubre lo que no te gusta de ti y arréglalo. Debes sentir que tienen tanta suerte de tenerte como tú de tenerlos. Si no lo hace, entonces es hora de descubrir por qué cree que es desechable. Si crees que no te interesan tanto como a ti, entonces eso es algo que debes examinar y resolver.

# 15 No dependas completamente de nadie más que de ti. Darse cuenta de que la gente va y viene a veces. Si estás de acuerdo contigo y sabes que sobrevivirías perdiéndolos, incluso si no te gustara, entonces no correrás por ahí preocupándote tanto por que les guste alguien más que tú.

# 16 Averigua qué impulsa tus celos. Algunas personas son naturalmente celosas por naturaleza. Pero si no eres uno de ellos y nunca has estado celoso en el pasado, entonces detente y examina qué hay de tu relación actual que te hace sentir como lo haces.

Tal vez hay algo en tus celos que no quieres admitir. Si ese es el caso, deja de preguntarte cómo no ser celoso. En cambio, pregúntate qué hay de la relación que te hace inseguro.

# 17 Habla con tu pareja sobre las cosas que te hacen sentir inseguro. Si quieres saber cómo dejar de ser celoso, debes comenzar hablando con tu pareja sobre las cosas que hacen para hacerte sentir inseguro.

# 18 No hagas trampa. Si haces trampa, entonces estarás celoso. Incluso si solo amortiguas, aumenta tu inseguridad. ¡La culpa es un poderoso motor de celos!

# 19 No te aísles en la relación. No dejes de salir con tus amigos o de mantener tus relaciones habituales. De lo contrario, te aíslas. Eso te hace sentir que solo hay una persona en el mundo, lo que aumenta tu factor de miedo.

Asegúrese de mantenerse en contacto con el mundo exterior, o se encontrará extremadamente celoso.

# 20 Si se justifica, perderlos. Si es algo que están haciendo, los confrontaste y se negaron a cambiar, entonces no es cuestión de que dejes de estar celoso. Debes seguir buscando a alguien que te haga sentir amado y seguro, no ansioso y celoso.

Al final, si siempre estás celoso, entonces no es una relación que te haga sentir seguro. Si no puedes encontrar una manera de superar los celos, deja de preocuparte por superarlo y sigue adelante.

Hay una razón por la que a veces nos sentimos celosos, garantizados o no, y si no puedes descubrir cómo dejar de ser celoso, entonces no son la persona adecuada para ti, punto.