7 ojos

La intimidad es mucho más importante en un matrimonio de lo que la gente le da crédito. Descubre cómo puedes recuperar tu sensual ritmo con estos consejos.

Existen múltiples razones por las cuales muchas parejas casadas terminan sin tener relaciones sexuales durante largos períodos de tiempo. Ya sea por semanas, meses o años, no se puede negar que no tener relaciones sexuales tiene un efecto negativo en la salud mental y física de ambas partes.

No voy a pretender ser un experto en por qué las parejas caen en rutinas sin sexo. Sin embargo, después de hablar con varias parejas casadas, he llegado a la conclusión de que hay muchas razones por las que esto suele suceder. Enfermedades, problemas físicos, tensiones externas como el trabajo y las finanzas, no tener tiempo, aburrirse, enfocarse en los niños y administrar el hogar, no ser excitado por su pareja, etc., todos juegan un papel importante en los matrimonios sin sexo.

Según un artículo que apareció en el sitio web de The Wall Street Journal, "cuando los terapeutas sexuales hablan sobre un matrimonio no sexual, se refieren a una pareja que tiene relaciones sexuales menos de 10 veces al año".

Cómo cambiar tu matrimonio sin sexo

# 1 Habla con tu pareja. Abordar el tema de tener más relaciones sexuales no es fácil, pero hay que desarrollar el coraje para hacerlo. No lo trates como un tabú. Estás inundado de sexo dondequiera que mires. Desde vallas publicitarias hasta videos musicales y anuncios en revistas, el sexo prevalece en nuestra cultura. Aun así, no eres la primera persona en decir que es difícil hablar de sexo con tu pareja.

Puedes darle un paso suave pero honesto comenzando con: "Sabes cuánto te amo, pero hay algo que debemos discutir". Una vez que supere el obstáculo inicial de abordar el tema, las palabras y, con suerte, las acciones fluirán más fácilmente.

# 2 Ve a la terapia. Si ha hablado con su compañero sobre esto y aún no ve ningún cambio, entonces es hora de sacar las armas grandes. No es vergonzoso obtener ayuda de un tercero y, en este caso, es hablar con un terapeuta sexual profesional.

Él o ella estará muy familiarizado con el problema que enfrenta y puede ofrecerle un medio seguro y privado desde el cual expresar sus emociones y volver al camino hacia una vida sexual saludable. Desde la conversación sexual hasta los juegos y pequeños proyectos en los que pueden trabajar juntos, un terapeuta sexual podrá ayudar mucho más que si ustedes se sentaran en casa y lo guiaran solos.

# 3 Resuelve lucir genial. Verse y sentirse bien es un factor importante cuando se trata de cuán activa puede ser su vida sexual. Cuando estás fuera de forma y no te sientes sexy, tu libido disminuye significativamente y no estás muy obligado a hacerlo. Su vergüenza por no ser atractivo y no estar lo suficientemente en forma para un revolcón puede ser anulada si solo hace algo al respecto.

Cuanto más saludable y en forma esté, es más probable que se sienta y actúe como el conejito Energizer en la cama. No solo eso, cuando pierdes algunas libras y tonificas los pedazos, tu nivel de confianza se disparará y tendrás muchas ganas de ir.

Coma bien y apriete en sesiones de ejercicio de 30 minutos varias veces a la semana. Ya sea que esté encendiendo un video de ejercicios y haciendo ejercicio en su sala de estar o haciendo un trote rápido, no tiene excusa para no verse y sentirse sexy. Todo lo que se necesita es un esfuerzo minúsculo, y se verá y actuará como un adolescente en poco tiempo.

# 4 Tener noches de cita. Otra forma de reintroducir el sexo en su matrimonio es comenzar a tener citas nuevamente. Quizás una de las razones por las que el sexo se ha esfumado es porque hay una falta de intimidad entre ustedes dos. El trabajo, los niños, los matices cotidianos, etc. son responsables de quitarle tiempo a su pareja. No está bien descuidar la relación más importante que tienes, así que haz un esfuerzo por rejuvenecer tu intimidad tratando de alejarte de la realidad.

Ya sea que vayan a ver una película juntos, tengan una cena elegante o simplemente salgan a disfrutar de un tratamiento rápido de yogurt congelado, hagan el esfuerzo de pasar tiempo y experimentar cosas juntos. Dése la mano, hable sobre su día y trabaje en la conexión que alguna vez tuvo con su cónyuge.

# 5 Dénse permiso para fantasear. Si los consejos mencionados fallan, intenta recurrir a fantasear con otros en la cama. Muchas parejas y psicólogos argumentarán que esto hará más daño que bien, y se clasifica como una forma de engaño. Sin embargo, al final del día, si ambas partes consienten y pueden ayudar a reavivar su vida sexual, ¿por qué no intentarlo?

# 6 Invita a un tercero. Quizás la razón por la que tienes un matrimonio sin sexo es porque ambos están aburridos de cómo son las cosas. A menos que te entregues a asuntos marciales adicionales, ¿por qué no invitas a un tercero a tu cama? Por poco convencional que parezca, más personas se están subiendo a este carro.

Tener un trío es una excelente manera de darle vida a tu matrimonio sin sexo, y te dará la oportunidad de vivir una fantasía que muchas personas son demasiado tímidas para intentar. Ya sea que termine contratando a una escolta profesional con clase, convenciendo a un amigo para que eche una mano o conociendo a una persona de mente abierta en un sitio de citas, pruebe este método por tamaño, si ambos se sienten cómodos haciéndolo.

# 7 Matrimonio abierto. Por último, pero no menos importante, está la opción de convertir su matrimonio monógamo en abierto. En pocas palabras, un matrimonio abierto significa que ambas partes dan su consentimiento para que su pareja tenga relaciones sexuales con otras personas. Si puedes controlar tus celos, lo mejor de esto es que puedes inventar tus propias reglas. Puede dejar en claro que a los dos no se les permite dormir con amigos, solo pueden hacerlo una vez al mes, nunca pueden llevar a una pareja sexual a casa, etc.

Un matrimonio abierto les dará a ambos la oportunidad de explorar sexualmente con otras personas y, al mismo tiempo, mantendrá intacto el vínculo emocional de ser marido y mujer. La idea de estar en un matrimonio abierto está ganando popularidad lenta pero seguramente. Incluso se dice que la superestrella de Hollywood Will Smith y su esposa están en un matrimonio abierto.

Todos somos humanos y tenemos una necesidad primordial de tener relaciones sexuales. Lo último que deberíamos hacer es privar a nuestros cuerpos y mentes de algo tan natural como hacer el amor. Tan desagradable como es, tienes que agarrar al toro por los cuernos, si estás en un matrimonio sin sexo.

No ser tocado y complacido físicamente por su cónyuge le hará más daño que bien, ya que afectará negativamente su estado de ánimo y su autoestima. Por lo tanto, no espere ni un segundo más y haga todo lo posible para ponerse nervioso con su cónyuge nuevamente.