Los 8 problemas matrimoniales más comunes y las formas de resolverlos

No existe una relación perfecta, mucho menos un matrimonio perfecto. Aquí, identificamos los problemas matrimoniales más comunes y cómo hacer frente.

Nadie puede presumir de tener un matrimonio perfecto. Aunque las relaciones son un trabajo duro, el compromiso involucrado en el matrimonio amplía los problemas diez veces y puede hacer que incluso las parejas más felices se enrojezcan de furia.

Problemas maritales comunes y cómo resolverlos.

Afortunadamente, hay formas simples y efectivas de hacer frente a problemas maritales comunes. La mayoría de estos requieren algún esfuerzo, pero la recompensa bien vale la pena.

# 1 Mala comunicación. Uno de los problemas más comunes de las parejas casadas, ya sean recién casados ​​o aquellos que han estado juntos durante varios años, es la mala comunicación. Los hombres y mujeres que se encuentran en un amargo divorcio con el hombre o la mujer que alguna vez pensaron que era la imagen de la perfección pueden dar fe: la mala comunicación erosionará incluso las relaciones más estables y amorosas.

Cómo resolver esto:

a. Asegúrese de dedicar incluso unos pocos minutos de su tiempo cada día para hablar entre ellos. Evite todas las distracciones y centre toda su atención el uno en el otro.

si. Acuerde reglas, como "Sin interrupciones cuando alguien está hablando", y evite culpar, generalizaciones y conclusiones apresuradas, como "Usted siempre…" o "Usted nunca…"

C. Piensa antes de hablar. No permita que sus emociones se interpongan en el camino de una conversación madura y constructiva con su cónyuge.

re. Si no puede decir nada bueno que ayude a la situación, pero en cambio empeora las cosas, trate de darse tiempo para calmarse o, mejor aún, trate de callarse. Muchas peleas empeoran al hablar sin intentar aportar una voz útil a la conversación.

# 2 Sexo e intimidad. Si bien el sexo y la intimidad también se encuentran entre los problemas matrimoniales más comunes, a menudo son una manifestación de otras áreas problemáticas en el matrimonio. A menudo, la falta de sexo y la intimidad pueden convertirse en una forma de castigar a una pareja después de una pelea. Aún así, hay otras razones para una vida sexual insatisfactoria, como la disfunción eréctil o la pérdida de la libido debido a los cambios hormonales.

Cómo resolver esto:

a. Hable con un experto médico o incluso con un terapeuta sexual sobre los problemas de erección o libido.

si. Examine su relación como un todo y cómo esto afecta cómo ambos se comportan en la cama.

C. Reserve un tiempo para tener relaciones sexuales, incluso si eso significa limpiar su calendario y llevar a sus hijos a casa de sus padres.

re. Dale sabor a tu vida sexual experimentando y probando cosas nuevas.

# 3 División del trabajo. Las exigencias del trabajo, las tareas domésticas, la crianza de los hijos y todo lo demás pueden afectarlo a usted y a su cónyuge. Como si no estuvieras lo suficientemente estresado con el trabajo, eres recibido en casa con las tareas domésticas y los problemas familiares. Sin embargo, eso viene con el paquete al que se inscribió cuando se casó, ya sea usted el proveedor, el cuidador o una combinación de ambos.

Cómo resolver esto:

a. Hable con su cónyuge acerca de sus expectativas cuando se trata de sus responsabilidades en el hogar, en el trabajo y con sus hijos.

si. Establezca horarios y reglas que funcionen para toda la familia, no solo para un miembro.

C. Estén dispuestos a hacer compromisos entre sí para crear una situación en la que todos salgan ganando. Aunque parezca imposible, es posible.

# 4 El dinero importa. Desde las cuentas de la boda, incluso antes de las campanas de la boda, los problemas de dinero pueden dejar una marca en su matrimonio. Luego está el costo de conseguir una casa, hacer renovaciones, gastos diarios, tener un bebé, llevar a los niños a la escuela y mucho más. Los problemas de dinero pueden afectar a una pareja y también pueden llevar a muchas peleas.

Cómo resolver esto:

a. Siéntense juntos y evalúen su situación financiera. Si se está agotando, acuerde hacer recortes presupuestarios y esté dispuesto a comprometer y cambiar su estilo de vida a algo más rentable.

si. Nunca hable de problemas de dinero cuando uno de ustedes esté estresado, ya que esto solo avivará la ira y el resentimiento.

C. Sea transparente sobre la situación financiera de cada uno.

re. Acuerde tener ahorros y organice sus facturas y gastos para poder realizar un seguimiento de ellos juntos.

mi. Decida quién es responsable de qué cuando se trata de asuntos financieros.

F. Tener metas financieras a corto y largo plazo.

# 5 Sentimiento dado por sentado. Puede haber ocasiones en las que, con todas las exigencias de su vida matrimonial y las responsabilidades de ganarse la vida y mantener a su familia, se olviden de las necesidades del otro. Habrá momentos en que su vida amorosa no será tan brillante y brillante como lo era cuando era completamente nueva. Ahora, hay muchas peleas, luchas y diferencias que dejan huella en su relación y la cambian, hasta el punto de que usted o su cónyuge pueden pensar que la "magia" se ha ido.

Cómo resolver esto:

a. Hable con su pareja sobre sus sentimientos y limpie el humo antes de acordar hacer que su relación chisporrotee una vez más.

si. Revisa las cosas que solías hacer cuando comenzaste a salir.

C. Reaviva tu amor haciéndote cumplidos más a menudo, apreciando incluso las cosas más pequeñas que haces y revisándote de vez en cuando.

re. Tener citas nocturnas. En medio de sus ocupados horarios, reserve un tiempo para que solo ustedes dos tengan una cita o unas vacaciones románticas.

# 6 Peleas y conflictos. Los argumentos, las diferencias y los malentendidos son parte de la vida y de las relaciones. Sin embargo, si usted y su pareja se encuentran luchando por las mismas cosas una y otra vez, o abordando peleas de una manera poco saludable o incluso violenta, entonces es hora de liberarse del círculo vicioso.

Cómo resolver esto:

a. Aprende a discutir de una manera más civilizada y constructiva, en lugar de desgarrar las gargantas del otro. Recuerda: cómo reaccionas es tu responsabilidad.

si. Echa un vistazo a cómo discutes. ¿Está su reacción orientada hacia la resolución o la recuperación de la inversión? Si se trata de una retribución, lo mejor es reevaluarse y determinar si vale la pena perder su matrimonio o no.

C. Escoge tus batallas. Hay problemas que vale la pena defender, pero hay momentos en los que deberías dejar ir las cosas.

re. Pide disculpas cuando te equivocas, incluso si lastima tu orgullo.

# 7 resentimiento. Puede haber emociones profundamente arraigadas en su relación con las que aún no ha llegado a un acuerdo. Esto puede causar resentimiento para construir. Cuando el resentimiento entra en su relación, puede socavar el amor, la confianza y el respeto que tienen el uno por el otro, envenenando lentamente la relación.

Cómo resolver esto:

a. Evalúa tus sentimientos de resentimiento y descubre de dónde provienen. Si se siente cómodo hablando con su pareja * y debería estarlo *, hable con ellos al respecto.

si. Comprenda y determine los desencadenantes que lo llevan a resentir a su cónyuge.

C. En lugar de concentrarse en lo que le pasa a su pareja, piense en lo que usted mismo puede aportar para mejorar su matrimonio.

re. Se necesitan dos para bailar tango, y lo mismo se puede decir de sus problemas como pareja casada. En lugar de culpar, asume la responsabilidad de tus propias acciones.

# 8 Fidelidad y trampas. El delincuente número uno cuando se trata de matrimonios rotos es la infidelidad y el engaño. En realidad, este es el resultado de un colapso total de la relación, en lugar de al revés. Las personas que generalmente están seguras de sí mismas y de su matrimonio no andan, mirando fuera de la relación para llenar un vacío.

Cómo resolver esto:

a. Si te sientes insatisfecho en tu matrimonio, mira lo que estás haciendo para que funcione de tu lado; es posible que no estés haciendo tu parte en la relación.

si. Vea los aspectos positivos de su relación en lugar de centrarse solo en lo que está mal.

C. Recuerde el compromiso que ha hecho con su cónyuge.

re. Si eres el que está siendo engañado, recuerda que solo eres responsable de tus acciones: tu cónyuge es responsable de su infidelidad. Sin embargo, algo puede haberse deteriorado en el camino, y cuando se trata de eso, aún puede hacer su parte para solucionarlo.

mi. Si usted es el que hizo trampa y quiere arreglar su matrimonio, demuestre que está arrepentido y que trabaja EXTRAMENTE duro para generar confianza nuevamente. Sin embargo, no esperes que las cosas vuelvan a ser como eran antes.

F. Haga de esto una llamada de atención y un punto de inflexión para que su relación prospere y los haga aún más fuertes como individuos y como marido y mujer.

El matrimonio es extremadamente difícil, incluso para las parejas más adoradoras. Junto con el matrimonio vienen problemas maritales comunes, como disputas por dinero o lucha con la infidelidad. Usando la guía anterior, no solo puede infundir a su matrimonio una nueva vida, sino también descubrir algunas fallas en su propio comportamiento y revitalizar su vida.