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Realmente apoyarse en un mal humor puede hacerlo mejor para realizar tareas, pero solo si es uno de esos tipos emocionales de sentimientos profundos, según un estudio publicado en Personalidad y diferencias individuales este mes.
El documento sugiere que su cerebro podría beneficiarse realmente de un mal humor saludable. Tara McAuley (http://uwaterloo.ca/psychology/people-profiles/tara-mcauley), PhD, profesora asociada en el departamento de psicología de la Universidad de Waterloo y autora principal del estudio, explica que el estado de ánimo es en realidad un Fuente de información para tu cerebro. Los psicólogos se han referido a esta idea como la "teoría del estado de ánimo como información". Si necesita evidencia científica para confirmar su estado emocional, hay una tabla para eso, y estos investigadores la utilizaron para ayudar a iluminar los beneficios potenciales de ser gruñón:
"Se cree que los estados de ánimo negativos son una señal de amenaza; en otras palabras, nos indican un peligro potencial y nos hacen más conscientes de lo que nos rodea", dice McAuley. Inverso vía correo electrónico. "Se ha sugerido que algunas de nuestras habilidades de pensamiento pueden realmente beneficiarse de estar de mal humor porque el mal humor nos alienta a adoptar una mentalidad más analítica y prestar más atención a los detalles".
McAuley buscó agregar un nivel de matiz a esta teoría al observar cómo la fuerza del mal humor y la personalidad se combinan para afectar la forma en que prestamos atención a los detalles.
Ella hizo esto administrando encuestas a 95 estudiantes con la intención de identificar qué tan fuertemente ciertas personas sienten mal humor, una métrica llamada "reactividad". Si un estudiante se relaciona fuertemente con afirmaciones como "cuando algo me molesta, es todo en lo que puedo pensar. durante mucho tiempo ", se clasificarían como un" individuo altamente reactivo ". Eso significa que tendían a internalizar un mal humor más que un" individuo reactivo bajo ", más relajado.
El análisis encontró que los "individuos de baja reactividad" en realidad obtuvieron peores resultados en las pruebas destinadas a medir la memoria de trabajo, como recordar cadenas de letras y números, cuando experimentaban estados de ánimo muy fuertes. Pero las personas que tienden a experimentar emociones fuertes, o individuos con alta reactividad, tienden a desempeñarse mejor en estas tareas. El estudio de McAuley no pudo precisar exactamente por qué sucede esto, pero ella tiene una hipótesis:
"Hay otras investigaciones que muestran que las personas altamente reactivas experimentan mal humor más fuertes y más frecuentes que las personas menos reactivas", dice ella. Inverso. "Una posibilidad es que los malos estados de ánimo distraigan menos a las personas que tienen una reactividad emocional alta (en lugar de baja) y, por lo tanto, interfieren menos con el pensamiento".
En su artículo, McAuley hace referencia a la teoría psicológica establecida llamada "teoría de la carga cognitiva" para ayudar a reforzar esta explicación potencial. La teoría de la carga cognitiva sugiere que hay un punto en el que puedes abrumar a tu cerebro hasta el punto en que ya no puedas recordar nada. Es posible, entonces, que las emociones negativas fuertes creen una mayor carga cognitiva en las personas que no están acostumbradas a las experiencias emocionales dramáticas. Por el contrario, las personas con una inclinación hacia lo dramático están acostumbradas al torbellino emocional, por lo que no crea una carga cognitiva muy "pesada".
Este estudio es realmente solo un punto de partida, como señala McAuley en el periódico. Y para establecer realmente la causalidad, tendrán que buscar algún tipo de mecanismo, que requerirá una exploración del cerebro. Hasta entonces, ella nota que su trabajo no es una excusa para volar fuera de control. Pero de todos modos, si eres propenso a ese tipo de cosas, podrías usarlo para hacer las cosas.
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