Apego emocional: 12 signos de que tus sentimientos feroces no son saludables

Es genial poder sentir con fuerza a alguien, pero a veces ese apego emocional puede ser poco saludable e incluso antinatural.

Debes sentir lo más fuerte que puedas por alguien. Todos necesitamos tener un poco más de emoción, especialmente en el mundo de hoy. Sin embargo, tener un vínculo emocional demasiado fuerte con alguien puede ser todo lo contrario de algo bueno.

Las personas que se aferran a los demás tan a menudo no saben que tienen un problema antinatural. Asumen que solo tienen muchos sentimientos. Pero cuando esos sentimientos se interponen en su vida cotidiana, puede ser realmente poco saludable para todas las personas involucradas.

Construir intimidad emocional es realmente importante al encontrar el amor

Hay algunas personas que en realidad no pueden construir intimidad emocional. Es realmente difícil para ellos abrirse y volverse vulnerables. Esto les impide conectarse con las personas y formar relaciones en general. Entonces, para esas personas, puede parecer una locura que otros puedan realmente estar tan emocionalmente involucrados en otros que no sea saludable.

Ese apego emocional puede ser una gran cosa si se mantiene equilibrado. Necesitas esa intimidad para conocer a alguien en un nivel profundo y construir una conexión fuerte. No saber cómo hacer esto puede ser tan dañino como sentir demasiado por alguien.

Cómo saber cuándo su apego emocional no es saludable

Para todos los que están enamorados de la gente, tal vez se pregunten dónde pueden trazar la línea entre el apego saludable y la obsesión antinatural. Porque eso es lo que es estar demasiado apegado emocionalmente a alguien, una obsesión.

# 1 No puedes estar sin ellos o te aterroriza. Este es un comportamiento obsesivo y, por razones obvias, no es saludable. No debería tener que entrar en modo de pánico cuando no está con su novio o novia.

Debería poder seguir su vida normalmente y sin preocupaciones. Si se siente ansioso, nervioso o en pánico cuando no están juntos, es una señal de que su apego emocional a ellos podría ser muy poco saludable.

# 2 Te enamoraste en un par de semanas. Hay algunas personas que realmente pueden enamorarse tan rápido, pero esa es la norma. Si parece que te estás enamorando muy rápido de mucha gente después de solo dos semanas, eso es un problema.

Es un nivel de apego emocional que no es saludable para ninguno de los dos. No solo eso, sino que cuando crees que amas a tanta gente, te impide saber realmente cómo es el amor.

# 3 Te asustas cuando no recibes un mensaje de texto inmediato. A pesar de saber que tu pareja probablemente esté ocupada. Mientras están en el trabajo o se dedican a su día y no recibes un mensaje de texto y esto genera ansiedad y sentimientos de aprensión, estás demasiado apegado emocionalmente. Esto no es saludable ni normal.

# 4 Piensas automáticamente que no les agradas si no están sobre ti. El hecho de que su pareja no quiera estar completamente encima de usted cuando están juntos no significa que no le guste. Sus pensamientos de inmediato son muy poco saludables e incluso dañinos.

Debe saber que a alguien aún le puede gustar y amar, incluso si no lo muestra activamente el 100% del tiempo.

# 5 Estás celoso todo el tiempo. Una señal realmente grande de apego emocional antinatural son los celos excesivos. Puede estar celoso de vez en cuando, pero si es todo el tiempo, tiene un problema.

En primer lugar, estás demasiado apegado a ellos si crees que deberías ser la única persona en su vida. En segundo lugar, tienes problemas de confianza si crees que siempre se irán con otra persona.

# 6 Lloras por ellos súper fácilmente. Esto puede ser sobre cualquier cosa. Ya sea que hagan algo agradable y usted se emocione o si no le devuelven el mensaje de texto en una hora y deja de llorar, no es saludable. Esta respuesta antinatural a acontecimientos simples y cotidianos significa que estás demasiado apegado emocionalmente.

# 7 Estás planeando demasiado lejos en el futuro demasiado pronto. Si escuchas las campanas de la boda solo después de unas pocas fechas, hay un gran problema. Obviamente, es genial estar emocionado de tener un futuro con alguien. Sin embargo, los problemas surgen cuando literalmente está planeando una boda y los nombres de los niños para un futuro con alguien que apenas conoce.

Esto muestra que tienes demasiado apegado demasiado pronto. Necesita volver a tonificarlo y conocer a alguien completamente antes de poder formar ese tipo de conexión y vínculo.

# 8 Tus amigos te dicen que estás demasiado apegado. Tus amigos pueden ver las cosas mucho más claramente que tú. Lo que significa que si ven un problema, probablemente sea real. Probablemente los escuche decirle que disminuya la velocidad de sus relaciones todo el tiempo.

Si ese es el caso, definitivamente tienes un problema con el apego emocional. Da un paso atrás y escucha a tus amigos. Solo intentan ayudarte.

# 9 Siempre eres el primero en iniciar algo. Esto puede ser con mensajes de texto, citas, sexo y todo lo que haces. Si siempre eres la primera persona en hacer el esfuerzo, podría significar que tienes problemas de apego emocional.

Sin embargo, tenga en cuenta que esto también es una prueba de que está saliendo con un imbécil. La mejor manera de notar la diferencia es si sugiere cosas como esta todos los días. Eso no es normal y necesita poder pasar tiempo separado.

# 10 Solo hablas de ellos. Podrías tener cientos de cosas diferentes en tu vida, pero si solo hablas de ellas, es un problema. Esta es una forma de comportamiento obsesivo y no es saludable en absoluto. Si tus amigos tienen que decirte que te calles sobre esa persona, es un problema.

# 11 Olvidas a tus amigos y pasatiempos por ellos. Aka, toda tu vida queda en suspenso porque de repente son lo más importante. Mucha gente hace esto cuando comienzan a salir con alguien nuevo y nunca es algo bueno.

No puedes olvidar toda tu vida solo porque sientes algo por alguien. Si lo hace, es una señal de que su apego emocional le ha impedido sentirse apasionado por las otras cosas en su vida.

# 12 Piensas demasiado en todo lo que hacen. Si realmente tiene que sentarse y debatir si debe ir a ver a un amigo o no porque desea pasar tiempo con la pareja que ve todos los días, es un problema.

Tu vida es tuya. No debería tener que sentarse y pensar qué atuendo le gustará más a su pareja cada vez que se vista. Esa es una gran señal de apego emocional poco saludable.

Ser capaz de conectarse emocionalmente con alguien nunca es algo malo. Como humano, está en tu naturaleza. Sin embargo, hay un límite para cuando ese apego emocional es saludable y cuando es dañino y no saludable.