Cómo un estilo de apego evitativo podría condenar tus relaciones

Formamos vínculos con las personas para satisfacer nuestras necesidades de diferentes maneras, algunas saludables y otras no tanto. El estilo de apego evitativo podría ser su problema.

Todos los seres humanos tienen una necesidad básica de conectarse con los demás. Pero no siempre lo hacemos de manera efectiva. La forma en que nos apegamos a los que nos rodean generalmente se aprende en la infancia de cómo formamos apegos a nuestros padres. Para el estilo de apego evitativo, esos vínculos tempranos fueron todo menos seguros y la razón de las relaciones adultas condenadas.

Tipos de apego

Hay dos tipos diferentes de estilos de archivos adjuntos: el archivo adjunto inseguro y el archivo adjunto seguro. Un apego seguro es aquel en el que las personas se unen a los demás de manera saludable. Aprendió desde el principio, la persona con un apego seguro se sintió seguro al explorar su mundo sabiendo que podía aventurarse y regresar para encontrar la seguridad y el amor incondicional de sus padres.

El estilo de archivo adjunto inseguro no es el mismo. Para el estilo de apego inseguro, desean desesperadamente formar vínculos y sentirse conectados, pero no están seguros de cómo satisfacer sus necesidades emocionales. A menudo habituales, los comportamientos que usan para formar vínculos con las personas les dan exactamente lo contrario de lo que quieren y necesitan emocionalmente.

Los dos estilos de apego evitativos

Hay dos tipos diferentes de estilos de apego evitativo: el estilo de apego evitativo desdeñoso y el estilo de apego evitativo temeroso. Para la persona que posee cualquiera de estas formas rituales de apego, puede ser un viaje lleno de baches, arduo y autodestructivo a través de una relación tumultuosa.

# 1 El estilo de apego evitativo desdeñoso. Una persona con el estilo de apego evasivo y despectivo intenta mantener a sus parejas al alcance de la mano, sin dejar que entren emocionalmente. Se distancian de las personas. Debido a que mantienen a su pareja aislada de sus emociones, a menudo asumen el rol de criarlos, debido a su necesidad de aferrarse a la "pseudo-independencia".

El apego evasivo y despectivo generalmente solo se ocupa de sus propias necesidades, tanto básicas como emocionales. No están muy preocupados por las personas con las que se relacionan.

La noción de pseudo-independencia es solo una construcción ilusoria. Dentro de cada ser humano, hay una necesidad de conexión. A pesar de que el estilo de apego evasivo y despectivo intenta no necesitarlo, llevan vidas más aisladas e internas, por lo general, incluso lejos de los más cercanos.

El tipo de evitador despectivo insiste en que no necesitan amar a nadie ni necesitan recibir amor. Utilizan mecanismos de defensa para alejar a las personas para que sigan siendo invulnerables.

También son capaces de cerrar a alguien. Un evitador despectivo elimina toda emoción y no reacciona ante alguien altamente emocional que intenta desesperadamente romper su muro. Si se ven amenazados por el rechazo de alguien, es probable que reaccionen sin preocuparse. Decir cosas como "No me importa" para callar a los demás. Se protegen del dolor.

# 2 El estilo de apego evitativo temeroso. Este estilo de apego está en un estado constante de flujo. Trabajan incansablemente para controlar sus emociones y no emocionarse hasta que ya no puedan.

Guiados por el miedo al apego en ambos extremos, cuando sienten que alguien se aleja, se aferran con más fuerza, buscando satisfacer sus necesidades emocionales. Cuando se acercan demasiado, se retiran y se alejan, temiendo vulnerabilidad. No son capaces de evitar su propia ansiedad por unirse a alguien, parecen impredecibles y de mal humor, siempre en un alto estado de alerta.

Aunque trabajan bajo la creencia de que deberían acercarse a los demás para estar cerca de ellos, cuando se acercan a alguien, se alejan. Esto lleva al empuje y atracción continua que frustra y confunde a su pareja.

Los estilos de apego son la forma en que todos tratamos de satisfacer nuestras necesidades emocionales. Para el estilo de apego temeroso, no existe una organización de pensamiento sobre cómo obtener lo que necesitan de aquellos a los que están apegados. Por lo tanto, envían continuamente señales mixtas sin un plan de acción para obtener lo que necesitan de los demás.

Las personas con un estilo de apego evasivo temeroso tienden a ser adultos con relaciones muy dramáticas y caóticas de altibajos extremos. Tienen un miedo terrible al abandono. Y también luchan con la intimidad. Porque temen la vulnerabilidad con los demás. A veces, este miedo los mantiene en relaciones poco saludables o en relaciones abusivas.

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La forma en que una persona desarrolla su estilo de apego es la forma en que aprende temprano en la vida a través de sus padres o cuidadores. Aunque es habitual y, a menudo, se hace automáticamente y sin pensamiento consciente, hay una manera de cambiar los hábitos poco saludables que te mantienen en relaciones emocionalmente tumultuosas. Si descubre qué tipo de estilo de apego posee, modifique sus comportamientos para una relación segura.

A veces, lo más difícil es descubrir qué funciona para usted y qué funciona en su contra. Si desea encontrar la paz en su relación, entonces podría ser su estilo de apego el culpable.

Observe detenidamente la forma en que forma los enlaces y las señales que envía. ¿Su método para satisfacer sus necesidades emocionales funciona a favor o en contra de usted? Luego evalúe si tiene un estilo de apego evitativo.