Superar a alguien: la dura verdad que quizás no te guste escuchar

Si tiene dificultades para superar a alguien, es posible que necesite ayuda para que esto suceda. Pero, ¿eres realmente capaz de superar a una persona por completo?

Hay muchas razones para tener la necesidad de superar a alguien. Te rompieron el corazón. Te hicieron algo horrible. O tal vez solo eran un mal amigo y quieres que desaparezcan de tu memoria.

La cosa es que podría no ser tan simple. Desearía que hubiera algún dispositivo que pudiera borrar solo a esa persona de su memoria, pero nuestros cerebros no funcionan de esa manera. Muchas veces, querer superar a alguien solo hace que se destaquen más en nuestras cabezas.

¿Realmente puedes superar a alguien para siempre?

Este es un debate bastante grande por ahí. Algunos dicen que puedes superar fácilmente a alguien con tiempo y distancia, mientras que otros afirman que depende de lo profundo que te hayas metido con alguien.

¿La verdad? Ambos tienen razón hasta cierto punto. Si estuvieras enamorado de alguien y de ellos durante años y años, tal vez nunca haya un final a la vista para esos sentimientos. Por otro lado, si estuvieras enamorado y solo por un corto período de tiempo, será un poco más fácil.

Pero, ¿puede ser mucho más fácil superar a alguien?

Si. Aunque será difícil pase lo que pase, siempre puedes trabajar para superar a alguien que alguna vez te importó. Si está luchando con sus sentimientos por ellos y no sabe por dónde comenzar, lo tenemos cubierto.

# 1 Habla con alguien profesionalmente. Si ha pasado un tiempo y aún le cuesta superar a alguien, continúe y hable con un profesional. Es su trabajo ayudarte.

Es posible que tenga sentimientos más profundos que se interponen en el camino de superar a alguien y no puede encontrarlos usted mismo. No hay nada de malo en obtener ayuda profesional cuando se trata de algo tan serio como esto.

# 2 Piensa por qué es tan difícil. Y quiero decir realmente pensar en ello. No solo descartes los pensamientos de esa persona porque no quieres verlos. Si bien puede parecer la forma más fácil de superarlos, en realidad podría empeorar las cosas.

Tienes que descubrir por qué te aferras tanto a ellos. ¿Qué pasa con ellos te hace querer tenerlos en mente? Hacer esto puede ayudarte a comprenderte mejor y podrás superarlos más fácilmente de esta manera.

# 3 Consigue el cierre. A veces nunca necesitas un cierre. De hecho, puede ser perjudicial en algunos casos, pero si ha intentado tantas otras cosas, esta podría ser su mejor opción. Ve a hablar con ellos. Pídales una conversación civilizada y simplemente determine qué sucedió para que pueda alejarse con toda la información.

# 4 Deja ir los sentimientos sin resolver. Si tiene problemas para superar a alguien, es probable que tenga sentimientos fuertes por ellos. Realmente tienes que dejarlos ir. Estas cosas no pueden quedar retenidas para siempre y si lo están, es posible que nunca superes a esa persona.

# 5 Acepta lo que pasó. Por lo general, hay una situación que provoca la necesidad de superar a alguien en primer lugar. Ya sea una ruptura o cualquier otro evento triste, solo tienes que aceptarlo.

No puede detenerse en el hecho de que sucedió porque eso no cambiará nada. Está en el pasado y no puedes volver atrás y alterar la historia. Deja que se quede donde está, detrás de ti.

# 6 Mantente ocupado. En última instancia, una de las mejores maneras de superar a alguien es mantenerse ocupado. Manténgase usted y su mente ocupada para que no tenga que pensar en ellos. Cuanto menos tiempo pases pensando en ellos, más fácil será para ellos alejarse de tu mente para siempre.

# 7 Ábrete a tus amigos. La mayoría de las veces, querrán ayudarte. Se preocupan por ti y si dices que quieres superar a alguien, estarán allí para ayudarte. Pídales que no hablen de esa persona ni hagan nada que les recuerde.

Cuando no tenga esos recordatorios, los superará mucho más rápido y será mucho más fácil.

# 8 Eliminar todas sus cuentas sociales y número de teléfono. Realmente no necesitas seguir viendo su cara aparecer en todas partes. Una vez más, no necesita que se les recuerde. Así que deshazte de todo lo que tienes con la cara puesta.

Todos los perfiles sociales y números de teléfono deben eliminarse. Incluso puedes deshacerte de todas esas fotos que tienes de ellas en tu teléfono o en tus perfiles sociales. Cuanto menos tengas que ver a alguien, menos pensarás en él.

# 9 Deja de llorar por ellos. Esto es duro. Primero tiene que admitir que está sufriendo y luego tiene que detenerse. Oblíguese a tener más autoestima y salga de ellas. Piensa en todos los efectos positivos de no tenerlos en tu vida y eso te ayudará.

# 10 Cierra los pensamientos sobre ellos cuando vengan. Tienes que volver a entrenar tu mente. Es difícil, pero no imposible. Cuando empieces a pensar en ellos, inmediatamente piensa en otra cosa. Distraerse de alguna manera.

Escucha música o mira un video de YouTube: haz cualquier cosa que te haga pensar en otra cosa que no sean ellas. Esto ayudará a su mente a aprender que en el momento en que surjan esos pensamientos, deberían desaparecer.

# 11 Evita cosas que te recuerden a ellos. Debes evitar cualquier espectáculo o lugar que te haga pensar en ellos hasta que los superes. Es demasiado difícil tratar de no pensar en ellos cuando cada recordatorio del tiempo con ellos está ahí.

Incluso debe evitar verlos a toda costa. Puede ser una pena no ir a esa fiesta, pero si sabes que estarán allí, es mejor que no vayas.

# 12 Acepta que tal vez no puedas superarlos. Solo hay ciertas personas por las que siempre tendremos sentimientos. En realidad nunca se van. Puede evitar pensar en ellos e incluso verlos todo lo que quiera, pero en el fondo, ese sentimiento podría permanecer.

Lo mejor que se puede hacer en este caso es aceptarlo. Reconoce que fueron una gran parte de tu vida, pero se acabó. Luego sigue con tu vida.

Superar mucho a alguien que alguna vez estuvo en tu vida no es fácil. Se necesita trabajo y consistencia. E incluso entonces, puede que nunca suceda.