Cómo ser más social: 19 formas de conectarse genuinamente con los demás

Algunas personas son mariposas sociales naturales, pero no todos. Vivimos en un mundo de extrovertidos, así que si ese no eres tú, aquí te mostramos cómo ser más social.

Las personalidades son complejas. Hay un viejo debate que aún continúa sobre cómo alguien realmente adquiere su personalidad. ¿Es biológico? ¿Están nuestras personalidades en nuestros genes? ¿O es algo que se socializa en nosotros? O tal vez es a la vez?

Esta es una pregunta compleja. Si dices que es genético, ¿por qué no hay familias solo llenas de introvertidos o solo extrovertidos? Pero si se trata de un comportamiento aprendido, ¿por qué hay una oveja negra en las familias… ya sabes, las que no encajan con el resto de ellas? Es un misterio.

Pero independientemente de si nuestra personalidad es principalmente naturaleza o nutrición, una cosa es segura: todos debemos estar cerca de las personas hasta cierto punto. Algunos necesitan interacción social más que otros, pero todos la necesitamos. La investigación incluso ha demostrado eso.

¿Por qué algunas personas no son sociales?

Si una persona no es naturalmente social, eso podría hacer que se sienta como un paria. ¿Recuerdas la secundaria? Los populares eran generalmente más sociales. Y los que no tenían muchos amigos pasaron desapercibidos a veces. Eso no es necesariamente algo malo, simplemente es lo que es.

Pero echemos un vistazo a por qué algunas personas no son sociales.

# 1 Son introvertidos. Los introvertidos se sienten más cargados y enérgicos cuando pasan tiempo solos. Estar cerca de otras personas los agota. Entonces, tiene sentido que los introvertidos sean menos sociales. Se sienten mejor así.

# 2 Son tímidos. Ahora, ser introvertido y ser tímido no es necesariamente lo mismo * aunque pueden estar relacionados *. Puedes ser introvertido, pero no tímido. Las personas tímidas tienen miedo a la interacción social. Por lo tanto, tienden a rehuir a las personas * sin juego de palabras *.

# 3 No tienen suficientes buenos amigos. Alguien puede ser un extrovertido * o un introvertido social *, pero por alguna razón, no han hecho suficientes buenos amigos para socializar. Podría ser temporal, o simplemente podría ser el resultado de las circunstancias.

# 4 Su trabajo los aísla. Tal vez trabajan en un edificio de oficinas y solo hay otras dos personas con ellos. Es más difícil hacer amigos cuando su entorno de trabajo es aislado de forma natural.

# 5 Se mudaron a una nueva área. Cualquiera que se haya mudado sabe que es difícil comenzar de nuevo y crear un nuevo grupo de amigos, incluso si eres extrovertido. Entonces, tal vez te acabas de mudar y no has tenido la oportunidad de expandir tu círculo social.

# 6 Están deprimidos. Cuando alguien está clínicamente deprimido, naturalmente hace que no quiera socializar. Podría ser una combinación de factores de química cerebral y / o circunstancias de la vida.

# 7 Esperan a que las personas se comuniquen con ellos. Si alguien es introvertido, es posible que no sean ellos quienes llamen a las personas y les pidan que golpeen las barras. Pueden decir que sí si alguien les pregunta, pero tal vez no sean los iniciadores. Incluso un extrovertido tampoco puede ser un gran iniciador social.

Cómo ser más social: 12 consejos para aumentar tu círculo social

¡Independientemente de tu razón para no ser social, has decidido que quieres saber cómo ser más social! ¡Excelente! A veces puede ser frustrante o abrumador, pero no tiene por qué serlo. Si sigues estos consejos, no tendrás problemas.

# 1 Establecer metas pequeñas. Si eres extremadamente introvertido o tímido, solo la idea de aventurarte a hacer nuevos amigos, o pasar el rato con los que tienes, puede parecer un poco abrumador. Entonces, comienza con algo pequeño. Decida una cierta cantidad de actividad social que le parezca aceptable, y luego trabaje desde allí.

# 2 Practica hablar con extraños. Esto puede ser absolutamente aterrador para algunas personas. ¿Pero adivina que? La mayoría de las personas son agradables y no te morderán la cabeza.

Comience con algo simple como, "Wow, es un día tan hermoso, ¿no?" Cuanto más lo hagas, más fácil será. Entonces, si quieres saber cómo ser más social, este es un buen hábito para probar.

# 3 Únete a un club. No importa qué tipo de club, solo únete a cualquier tipo que te interese. Tal vez quieras avanzar en tu carrera, así que considera unirte al club rotario. O si te gusta el senderismo, únete a un club de senderismo. Si haces eso, no solo estarás en una situación social, sino que harás algo que disfrutes o que beneficiará tu futuro.

# 4 Estudio de extrovertidos. Los extrovertidos definitivamente pueden modelar para usted sobre cómo ser más social. Probablemente conoces a algunos extrovertidos. Tal vez son los miembros de su familia, sus compañeros de trabajo o incluso algunos de sus amigos.

¿Qué hacen para hacerse más sociales que tú? Una vez que te des cuenta, copia lo que hacen.

# 5 Visualiza. Esto puede sonar cursi, pero muchos estudios de investigación han demostrado el poder de la visualización. La mente subconsciente no sabe la diferencia entre fantasía y realidad. Entonces, visualízate siendo social y disfrutándolo, y luego eventualmente, se convertirá en tu vida real.

# 6 Encuentra un pasatiempo. De acuerdo, por encontrar un pasatiempo, me refiero a uno que no se hace de forma aislada, como leer un libro o tejer. Encuentra un pasatiempo que requiera otras personas. Por ejemplo, ¿te gusta jugar baloncesto? ¡Únete a un equipo intramural! Haz todo lo que disfrutes y luego únete a otros a quienes también les gusta hacerlo.

# 7 Toma clases. Si bien tomar clases puede sonar como un consejo extraño sobre cómo ser más social, realmente puede ayudar. Quizás no hayas terminado tu título universitario. Si no, no hay tiempo como el presente. Hable con sus compañeros, salga con ellos cuando realice sus proyectos grupales.

Incluso si no quieres volver a la escuela, siempre puedes optar por una clase de cocina o de arte. Lo que sea interesante para usted, salga y aprenda más. Te garantizo que conocerás personas de ideas afines.

# 8 No rechaces las actividades sociales. A veces, otras personas les piden a los introvertidos o tímidos que socialicen, pero rechazan las invitaciones. ¡No hagas eso!

Siempre puedes pasar tiempo solo leyendo ese libro en otro momento. Por lo tanto, asegúrese de comenzar a decir "sí" tan a menudo como sea posible cuando alguien le pida pasar el rato.

# 9 Ponte en contacto con amigos y haz planes. Una vez más, esto podría no ser algo cómodo para usted, especialmente si es introvertido. Pero desafíate a ti mismo para salir de tu zona de confort.

Levanta el teléfono y envíale un mensaje de texto a un amigo, y ve a la hora feliz. O ver una película. No importa lo que hagas, lo único que importa es que comiences a llegar.

# 10 Habla con tus colegas. Es realmente fácil para todos nosotros simplemente entrar a la oficina, hacer nuestro trabajo e irnos a casa. Pero no ignores a tus colegas. Podrían ser realmente geniales si tomas la iniciativa y comienzas a hablar con ellos. Entonces no solo serás más sociable en el trabajo, sino que también podrías comenzar a pasar el rato cuando no estés en el trabajo.

# 11 Pruebe algunos sitios web o aplicaciones. Existen sitios web como Meetup.com que lo conectarán con personas de ideas afines. Ya sea que se trate de un grupo de espiritualidad o de una mujer emprendedora que quiera ser uno, puede conocer gente y salir de la casa para ser más social cuando visita estos sitios.

# 12 Prueba una aplicación de citas. Incluso si no está buscando una cita o para involucrarse románticamente, a veces puede usar una aplicación de citas o un sitio web como Plenty of Fish solo para conocer gente nueva. ¡Te saca de la casa y nunca sabes con quién te puedes encontrar!

Si quieres saber cómo ser más social, estos consejos definitivamente te ayudarán. Por lo tanto, es solo cuestión de salir de su zona de confort, ¡lo cual no es tan difícil si simplemente se lo propone!