Cómo cambiar tu vida: 12 sencillos pasos para un cambio de imagen dramático

Forrest Gump dijo: "La vida es como una caja de bombones", y tú sabes el resto. Tienes más control de lo que piensas. Aquí te mostramos cómo cambiar tu vida.

No hay nada más frustrante que saber que quieres hacer cambios y que tienes que hacer cambios, pero no tener la primera pista sobre cómo cambiar tu vida.

¿Estás sentado allí un poco desilusionado con la vida y te preguntas si esto es todo lo que hay? Tal vez incluso considerando cómo cambiar tu vida, pero sin saber realmente si es posible. Hay buenas noticias en camino.

Puedes cambiar tu vida cuando quieras. Simplemente requiere planificación, apertura y voluntad de intentarlo. No importa si desea hacer una revisión completa de la vida o simplemente cambiar algunas cosas aquí y allá. Estar abierto a probar cosas nuevas es el primer paso, mientras que dedicar un poco de tiempo a la búsqueda del alma es otro.

¿Estás listo para cambiar tu vida?

Antes de entrar en el proceso de aprender a cambiar tu vida, pregúntate si quieres hacer cambios por ti o si simplemente sientes que necesitas hacerlo porque alguien más lo está haciendo. Verás, el auge de las redes sociales es maravilloso en muchos niveles, pero es bastante perjudicial para otros.

Ves a tus amigos publicando sobre su maravillosa vida en Facebook e Instagram y puede llevarte a preguntarte por qué no viajas por el mundo cada pocos meses, por qué no te invitan a todas estas fiestas y por qué no prepara una nueva receta para publicarla con tus amigos todas las noches. ¿Cómo encuentran el tiempo?

No creas todo lo que ves en las redes sociales. La mayoría de las veces, se trata simplemente de personas que publican falsedades para que otros se sientan mal, lo que a su vez los hace sentir bien. Esto es parte integrante del comportamiento humano, y tampoco es un lado agradable particular de la humanidad. Desafortunadamente, todos lo hacemos, lo sepamos o no.

Por esa razón, asegúrate de embarcarte en cambios para ti, porque quieres hacerlo, no porque quieras ensuciar tus feeds de redes sociales con publicaciones asesinas para ganar me gusta.

Cómo cambiar tu vida: 12 pequeños pasos para un cambio dramático

Cambia tu vida por las razones correctas, ¡para ti!

# 1 Di 'sí' más . Proponte decir "sí" más de lo que dices "no". No estoy sugiriendo que diga 'sí' a cada invitación o idea que se le presente, sino que haga un esfuerzo concertado para tomar más riesgos. Asista a más eventos sociales, tome sugerencias de las personas y vea a dónde lo lleva. ¡Quién sabe, es posible que conozcas un nuevo interés amoroso, un nuevo amigo o encuentres un nuevo trabajo en medio de todo!

# 2 Elimina los hábitos poco saludables . Al instante cambiará su vida eliminando los hábitos poco saludables y perjudiciales. Esto significa no fumar más, no beber en exceso, no tomar drogas, no ser perezoso, no hablar de autocrítica y, básicamente, enfocarse en mecanismos de afrontamiento saludables, en lugar de no saludables. ¡Te sentirás mejor como resultado!

# 3 Centrarse en la salud y el bienestar. Mientras elimina los hábitos poco saludables, concéntrese en su salud y bienestar general. Asegúrese de comer una dieta sana y equilibrada, beber más agua, reducir las comidas para llevar, comprar con moderación y hacer ejercicio. Concéntrese también en su salud mental. Elimine cualquier cosa que le moleste y aprenda a manejar el estrés y la presión de manera saludable.

# 4 Pasa más tiempo con tus seres queridos. Le garantizo que al final de sus días, el mayor arrepentimiento que tendrá es que no pasó suficiente tiempo con sus seres queridos. ¡Es hora de cambiar esto! No estás demasiado cansado para salir, solo vete.

Asegúrese de que la noche de cita sea algo que nunca se cancele. Dirígete a la casa de tus padres para el almuerzo del domingo sin falta. Habla con esos amigos con los que has perdido el contacto. Concéntrese en las relaciones, no en las cosas materiales.

# 5 Trabaja para vivir, no vivas para trabajar. Estoy a favor de encontrar un trabajo que ames, que te brinde algo en lo que poner tu esfuerzo y creatividad, es algo que amo con el trabajo que hago, pero también sé sobre el equilibrio entre el trabajo y la vida. Asegúrese de que su trabajo no se apodere de su vida. ¡Trabajas para vivir, no deberías vivir para trabajar!

# 6 Identifica tus sueños y haz un plan. ¿Cuál es tu lista de deseos? Si no tienes uno, ¡es hora de escribir uno! Averigua cuáles son tus sueños, y estoy hablando de los realistas. ¡No será descubierto por la NASA con cero experiencia! Identifique los sueños que tiene y trabaje para elaborar un plan para hacerlos realidad. Puede llevar tiempo, incluso puede llevar mucho tiempo, pero incluso los pequeños pasos son progresos.

# 7 Haz algo nuevo todos los días . Esto no tiene que ser nada enorme. Puede ser algo tan simple como probar un nuevo peinado o cocinar un nuevo plato para la cena. Solo asegúrate de que todos los días pruebes algo nuevo. Al hacer esto, probablemente encontrarás nuevos pasatiempos para seguir persiguiendo, ¡y no tienes idea de a dónde te pueden llevar!

# 8 Acéptate a ti mismo y a tu pasado . La mayoría de nosotros tenemos algún tipo de equipaje al que nos aferramos. No nos damos cuenta de que con el tiempo nos pone amargos y nos frena. Deja ir tu pasado al aceptarlo y seguir adelante. Al mismo tiempo, acéptate por lo que eres, ¡eres maravilloso tal como eres!

Al hacer esto, te permites volar de muchas maneras, sin detenerte con la negatividad de las experiencias pasadas y las falsas expectativas.

# 9 Atrévete a salir fuera de tu 'tipo'. Si eres culpable de apegarte al mismo 'tipo' cuando sales, te estás perdiendo a las personas que estás filtrando. Recuerda, los opuestos se atraen, así que atrévete a salir con alguien que normalmente no considerarías y ver a dónde lleva. ¡Puede que encuentres el compañero de tus sueños!

# 10 Deja ir los rencores . Mencioné que aceptaste tu pasado, pero en la misma línea que eso viene dejando de lado los rencores. No hay nada positivo en guardar rencor. Todo lo que hace es generar negatividad y desprecio. Déjalo ir, acéptalo, perdónalo y sigue adelante. Te sentirás mucho más ligero como resultado.

# 11 Escapar de la mentalidad negativa . Los humanos están programados para ser negativos primero y positivos después. ¡Puedes cambiar eso convirtiendo activamente tus pensamientos negativos en positivos! El encuadre es un método popular de terapia cognitiva conductual (TCC). Se necesita tiempo y práctica, pero simplemente se te ocurre una alternativa positiva para cada pensamiento negativo que tienes. Luego, repítelo hasta que se convierta en una segunda naturaleza. ¡Tu vida cambiará para mejor!

# 12 Realmente entiendo lo que importa en la vida. Ponemos tanto énfasis en las cosas materiales e intentamos complacer a otras personas, que no nos damos cuenta de qué se trata la vida. Las cosas más importantes son la familia, los amigos, las relaciones, la salud, las experiencias y la felicidad.

No tiene nada que ver con el último iPhone o computadora portátil, y todo que ver con la felicidad y las conexiones sociales. Al saber lo que es realmente importante, puede canalizar su energía en la dirección correcta.

Si te has estado preguntando cómo cambiar tu vida sin saber por dónde empezar, estos 12 puntos deberían darte algo de reflexión. Recuerde, esta es su novela, ¡así que asegúrese de escribir una buena!