COMO CREAR TU REALIDAD Y ALTERAR TU FUTURO por Neville Goddard
Tabla de contenido:
Siempre es una buena idea hacer tiempo para ti, pero a veces es difícil hacerlo. Entonces, aquí hay 17 consejos sobre cómo concentrarse en usted mismo.
Llegar a conocerte a ti mismo y hacer tiempo para ti es muy importante, y para muchas personas, hacerlo puede marcar una gran diferencia cuando se trata de cuán felices, saludables y positivos se sienten.
Puede ser que haya pasado por un período de estrés, haya perdido su trabajo, haya terminado una relación o se haya mudado a un lugar nuevo. O simplemente podría haber decidido que es hora de un cambio.
Cómo enfocarte en ti mismo: 17 pequeños pasos para amarte a ti mismo
Cualesquiera que sean tus razones, dar un paso atrás para reevaluar tu vida, hacerte preguntas importantes para descubrir qué es lo que te hace más feliz, y simplemente dedicar un tiempo cada día / semana / mes para relajarte, consentirte y consentirte es una idea fantástica, y Es algo que todos deberían hacer.
¿Entonces quieres saber cómo concentrarte en ti mismo? Aquí hay 17 maneras de comenzar a cuidarte mejor.
# 1 Decide qué quieres hacer. Siempre es bueno hacer un inventario de vez en cuando y preguntarse: "¿Es esto realmente lo que quiero hacer?"
Nunca es demasiado tarde para tener un cambio de carrera, y si su trabajo no lo desafía, no lo satisface, no le genera suficiente dinero o simplemente lo odia, entonces quizás sea hora de pensar en lo que realmente quiero hacer, y luego comenzar a trazar el camino para llegar allí.
# 2 Visualiza cómo debería ser tu vida. La visualización positiva es una técnica que muchas personas juran. Piensan en todas las cosas que quieren de su vida, ya sea conseguir esa promoción para perder 20 libras, luego se imaginan a sí mismos logrando sus objetivos.
El punto es concentrarse tanto en las cosas que desea que empiece a creer que ya le han sucedido, o al menos que no hay otra opción que tener éxito.
# 3 Averigua dónde necesitas mejorar. Saber cómo enfocarte en ti mismo se trata de honestidad, y ser honesto contigo mismo incluye descubrir las partes que no te gustan también. Todos tienen áreas en su vida que necesitan mejoras, desde ser un poco más ordenado en la casa hasta ser más amable con su pareja.
Cualesquiera que sean sus áreas de mejora, trate de llegar a la causa raíz de por qué siente que se ha decepcionado, y luego descubra qué puede hacer al respecto. Recuerde, hacer pequeños cambios y dar pequeños pasos es la mejor manera: si intenta hacer demasiado de una vez, se preparará para el fracaso.
# 4 Haz más ejercicio. El ejercicio libera endorfinas que te hacen sentir bien. Además de sentirse en forma y saludable, más fuerte, y recortador hace maravillas para aumentar su autoestima.
Enfocarse en uno mismo se trata de cuidarse bien, así que trate de comer bien, beber mucha agua, reducir la comida chatarra y el alcohol, ponerse en movimiento y pronto comenzará a sentirse más enérgico, más feliz y más saludable también.
# 5 Tener un claro. No hay nada más satisfactorio al tratar de comenzar de nuevo que tener una buena limpieza. Si quieres saber cómo concentrarte en ti mismo, entonces debes liberarte del equipaje y el desorden.
Entonces, ¿por qué no dedicar un tiempo a trabajar en cada habitación de su hogar, deshacerse de las cosas que no necesita y aferrarse a las cosas que le brindan alegría? Hacerlo te hace sentir más ligero y más decidido a alcanzar tus objetivos.
# 6 Pase tiempo con personas que son importantes para usted. Rodéate de personas que amas y deshazte de aquellos que te tratan mal, no te apoyan o te desaniman. Pasar tiempo con familiares y amigos que te hacen sonreír, alentarte y sacar lo mejor de ti es la manera perfecta de compartir tu tiempo 'yo' con los demás.
# 7 Sal a caminar. Salir a la naturaleza puede ser una excelente manera de reflexionar y sentirse más unido al mundo. Salir a caminar a un lugar hermoso a menudo pone los problemas en perspectiva y te hace sentir renovado, inspirado y listo para abordar casi cualquier cosa.
# 8 Escribe un diario. Llevar un diario es una forma fantástica de capturar sus pensamientos y sentimientos, expresar sus emociones y resolver cosas que pueden estar molestándolo. Intenta escribir en tu diario todos los días y guárdalo solo para ti.
# 9 Establecer objetivos. Centrarse en ti mismo y convertirte en una mejor versión de ti no funcionará a menos que te establezcas algunas metas claras para el cambio. Escriba sus metas y péguelas en algún lugar para que las vea con frecuencia.
Siempre tenga en mente sus objetivos y concéntrese en lo orgulloso que estará de usted mismo si los logra.
# 10 Haz algo nuevo. Probar cosas nuevas, hacer cosas que lo desafían y asustan, dedicarse a los pasatiempos y experimentar es cómo mantener la vida interesante y es sorprendente para la superación personal. Cuando descubres un nuevo pasatiempo o pasatiempo que despierta tu interés y te apasiona, puede cambiar el curso de toda tu vida.
# 11 medita. La meditación no es para todos, pero muchas personas juran por ella. La meditación te ayuda a calmar tu mente, despejar tu cabeza y relajarte profundamente. Si sientes que tienes muchas cosas que hacer, intenta practicar la meditación diariamente para ayudarte a concentrarte en ti mismo, aliviar el estrés y obtener claridad sobre lo que es importante.
# 12 Relájate. Si quieres saber cómo concentrarte en ti mismo, debes encontrar tiempo para relajarte. ¡Solo tú sabes lo que te hace sentir así, ya sea leyendo un buen libro o yendo a una caminata de 10 millas! Lo que sea que te guste hacer para relajarte, tómate un tiempo y te sentirás mucho mejor.
# 13 Date un capricho. Ser un poco indulgente de vez en cuando puede ser justo lo que necesita para mejorar su estado de ánimo. Todos merecen un regalo de vez en cuando, así que ve a esa juerga de compras o un fin de semana de spa o esa gran noche, te lo mereces.
# 14 Se agradecido. Al final de cada día, escribe tres cosas por las que estés agradecido. Recordar por lo que debemos estar agradecidos nos hace sentir positivos y nos recuerda todas las cosas buenas que tenemos en nuestras vidas.
# 15 Suéltate el pelo. Si su vida se ha estado sintiendo un poco seria últimamente, podría ser hora de soltarse el pelo. Llama por teléfono a tus amigos y planifica algo súper divertido en el que puedas relajarte y enloquecer un poco.
# 16 Deja de golpearte. Enfocarse en uno mismo es tratar de comprenderse a sí mismo, sus defectos y todo, y ser un poco más amable. A menudo somos nuestros propios peores enemigos, y si dijéramos las cosas que nos decimos a otras personas, ¡probablemente no nos quedaría ningún amigo! Recuerda ser amable contigo mismo. Puede cometer errores, ¡pero todos también!
# 17 Date cuenta de que no puedes controlar todo. No importa cuánto lo intentes, y no importa lo que hagas, habrá cosas que no podrás controlar, lo que significa que a veces las cosas simplemente no van a tu manera. ¡Intenta aprender a soltarte, perdonar, levantarte, desempolvarte y seguir intentándolo!
Saber cómo concentrarse en usted mismo es muy importante. Y con estos 17 consejos, puede desestresarse, reenfocarse, volver a encarrilar su vida y crear su propio sol. ¡Buena suerte!
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