Cómo salir de una relación abusiva: un paso a paso

Si siente que está atrapado en una relación terrible que lo hace sentir maltratado, esta es la forma de salir de una relación abusiva de manera segura.

Estar en una relación abusiva puede ser algo confuso. En primer lugar, no hay un solo tipo de abuso que pueda estar ocurriendo. En segundo lugar, algunas personas ni siquiera se dan cuenta de que están en una relación abusiva hasta que es demasiado tarde. Si necesita saber cómo salir de una relación abusiva, estamos aquí para ayudarlo.

Salir de una relación abusiva es más difícil a veces porque en realidad no quieres irte. También puede tener una relación tan profunda con alguien que tenga una familia unida. Y solo se suma a la dificultad de salir de la relación abusiva.

¿Cuáles son los diferentes tipos de relaciones abusivas?

Para aquellos de ustedes que piensan que solo hay relaciones físicamente abusivas, no están solos. Muchas personas piensan que es solo una relación abusiva si hay evidencia física de que alguien te lastima. Aunque definitivamente es un tipo de abuso, no es el único tipo.

También puede ser abusado emocional y mentalmente. Tal vez alguien no te lastime físicamente, pero te amenazan hasta el punto en que sientes que lo harían. También podría tener una pareja abusiva que utiliza la manipulación y los insultos, los cuales siguen siendo abuso.

Cómo salir de una relación abusiva

No importa qué situación describa lo que está pasando, debe salir. Nadie vale la pena comprometer su salud mental y física. Si realmente te quisieran en primer lugar, no te tratarían tan terriblemente.

Sin embargo, a menudo es más fácil decirlo que hacerlo. Es por eso que hemos elaborado una lista de los pasos a seguir para salir de una relación abusiva. No dejes que tu relación abusiva te arruine. Por favor, sal antes de que sea demasiado tarde.

# 1 Date cuenta de que en realidad estás en una relación abusiva. Muchas personas en relaciones abusivas están en completa negación. Primero debes darte cuenta de que tu relación no es saludable antes de intentar salir de ella.

Observe las señales de advertencia y pregunte a los demás si creen que también es una relación abusiva. Normalmente, sus amigos y familiares ya habrán mencionado algo sobre el comportamiento poco saludable en su relación.

# 2 Ve a tu sistema de soporte. Acude a esos amigos y familiares y háblales sobre tu situación. Lo más probable es que hayan estado esperando ese día para que puedan ayudarte a salir de algo terrible.

Su sistema de soporte lo ayuda durante todo el proceso. Su objetivo principal asegura que nunca vuelvas a quedarte allí. Pueden estar presentes siempre que los necesite, y siempre deberían ayudarlo a salir de esa relación abusiva.

# 3 Mantenga su decisión en silencio. La mayoría de las veces, expresar el hecho de que vas a dejar solo pone a tu pareja al límite y los enoja, lo que lleva a más abusos.

Si está planeando irse y tratar de resolver sus asuntos para irse pacíficamente, entonces mantenga su decisión en silencio. No lo anuncies. No andes hablando de eso con nadie más que con tu sistema de soporte. Esto le da a su pareja abusiva nada por lo que enojarse y le permite irse sin problemas.

# 4 Evita situaciones abusivas. Si está tratando de salir de la relación, lo mejor que puede hacer es recuperar algo de confianza y poder.

Es posible que deba evitarlos en general para mantenerse alejado de esto. Eso está perfectamente bien. Sin embargo, no despierte ninguna sospecha en ellos porque eso solo empeora las cosas. Solo mantén la distancia para ayudar a que sean más suaves.

# 5 Tener un lugar al que puedas ir. Haga un plan sobre dónde irá cuando los deje. Este puede ser el lugar de un amigo, el de tus padres o incluso un nuevo departamento si lo reúnes antes de dejarlos.

El punto es que desea tener un lugar a donde ir que sea seguro para mantenerse alejado de ellos. Cuando se enteren de que te vas, no saldrá bien, así que asegúrate de tener un lugar donde ir donde no puedan molestarte.

# 6 Reúna todos los documentos importantes. Si viven juntos, probablemente tengan todos sus documentos e identificación tributaria en el lugar compartido. No puede simplemente salir y luego pedirlos cortésmente. Su abusivo ex compañero no estará dispuesto a entregarlo amablemente.

Asegúrese de reunir todos estos formularios y tarjetas antes de irse y sin hacerlos sospechosos. Sáquelos y póngalos en el lugar de un amigo donde puedan almacenarse de manera segura hasta que esté completamente fuera de la relación y lejos de ellos.

# 7 Tener a alguien contigo cuando realmente te vayas. Si vives con ellos y necesitas mover tus pertenencias, querrás tener a alguien contigo porque no será una situación divertida estar solo. Estarán enojados y heridos, dos cosas que hacen que algunas personas actúen de manera abusiva.

Haga que algunos amigos o familiares diferentes lo acompañen solo para que ni siquiera tengan la oportunidad de tratar de hacer que se quede, y para que pueda sacar todo de allí rápidamente.

# 8 Recuerda por qué te vas. Si estás en una relación abusiva, puede ser difícil mantener tu ingenio sobre ti. Has sido abusado durante tanto tiempo que te atraen de nuevo a su encanto y te olvidas de irte.

Recuerda constantemente por qué te vas y por qué ustedes dos no pueden estar juntos. Ponte por encima de cualquier otra cosa cuando estés en una relación abusiva. Puede ayudarte a ver con claridad.

# 9 Involucre a la policía si es necesario. Algunas personas no pueden esperar salir de una relación abusiva si es lo suficientemente grave como para justificar la participación de la policía. Si no se siente seguro y está aterrorizado incluso de intentar irse, la policía puede escoltarlo.

Las fuerzas del orden público en su área acudirán en su ayuda y simplemente se mantendrán al margen mientras mueve sus cosas y las deja. Lo protegen y lo ayudan en cualquier situación de abuso si es tan extremo que lo necesita.

# 10 Sácalos de tu vida COMPLETAMENTE. Ahora que has salido de la relación, debes eliminarlos de todos los demás aspectos de tu vida. COMPLETAMENTE deshacerse de ellos y todo sobre ellos. De lo contrario, el abuso continúa incluso sin ellos.

Deshágase de todas sus cosas, elimine y bloquee su número, deshágase de ellos en todas las redes sociales y no permita que se pongan en contacto con usted. Esto hace que sea más fácil para ti superarlos y ver con claridad, y no les da la oportunidad de promover el abuso.

Descubrir cómo salir de una relación abusiva no será fácil. Pero con estos pasos y consejos, podrá salir de allí y darse cuenta de que vale mucho más de lo que su pareja le proporcionó.