Cómo superar a alguien que te está engañando y reparar el daño

Que alguien te engañe no es un paseo por el parque. El verdadero desafío es aprender a superar a alguien que te está engañando y lidiar con las emociones.

Vamos a sacar esto del camino, a nadie le gusta que lo engañen. Incluso si ya quería romper con ellos, siempre es una sensación horrible saber que alguien fue a sus espaldas y fue deshonesto con usted. Lleva tiempo saber cómo superar a alguien que te está engañando y reparando el daño emocional.

Ahora, me han engañado una vez. Fui a enseñar inglés en un campamento de verano durante dos semanas, y conoció a una chica en un festival de música y se acostó con ella. Me llamó mientras trabajaba y me contó lo que pasó. Por supuesto, nos separamos y, aunque traté de jugarlo como un gran problema, realmente me afectó.

¿Quería casarme con este chico? No. ¿Lo vi como el padre de mis hijos? No. Pero en ese momento, él era alguien a quien intentaba conocer y disfrutaba el tiempo que pasábamos juntos. Aquí está la cosa, no intenté quedarme con él y ver si podíamos resolverlo. En mi mente, sabía que todo había terminado.

Cómo superar a alguien que te está engañando

Pero para algunas personas, no quieren abandonar la relación y prefieren invertir el tiempo en repararla. Ahora, ¿es esta una mala decisión? No. Y para algunas parejas, resuelven los problemas y se vuelven aún más fuertes, pero es un camino difícil de tomar.

De cualquier manera, vas a lidiar con muchas emociones y sentimientos sobre lo que sucedió. No es fácil, pero tienes que hacerlo por ti.

# 1 Necesitas tomar una decisión. Cuando alguien te engaña, debes tomar una decisión. ¿Te vas a quedar con ellos o no? Si estás tratando de descubrir cómo superar a alguien que te está engañando, recuerda que para algunas personas, la decisión es fácil, mientras que para otros es mucho más difícil.

# 2 Expresa tus emociones. No puedo enfatizar esto lo suficiente. No importa si crees que eres mentalmente fuerte, debes hablar con alguien sobre lo que sucedió.

Callarse y pasar por el dolor por su cuenta no va a funcionar tan bien para usted. En todo caso, simplemente reprimes todas tus emociones y eventualmente explotas. Hable con las personas a su alrededor que ama o hable con un terapeuta, ya que podrán ayudarlo a tomar decisiones difíciles.

# 3 No puedes cambiar lo que pasó. Lo sé, lo sé, probablemente estés pensando que si solo hiciste esto o solo lo hiciste, pero aquí está la cosa, no puedes cambiar lo que sucedió. Ahora aprendes de ello. Debe reflexionar sobre la relación y ver qué sucedió, en qué necesita trabajar y cómo desea que sean sus futuras relaciones.

# 4 Estar triste Escucha, si quieres pasar un fin de semana entero viendo Netflix y comiendo helado, hazlo. Si quieres pasar una semana en la playa llorando, hazlo. El punto es estar triste, independientemente de si te quedas con ellos o no. Estás enojado, te sientes traicionado, así que déjalo salir. Porque si eliges quedarte con ellos, tienes que superar esto.

# 5 Habla con tu pareja. Necesita hablar con su pareja y decirle exactamente cómo se siente. Y sé que esto puede ser difícil, pero debes dejar que te digan cómo se sienten si realmente quieres entender cómo superar a alguien que te está engañando. La comunicación con tu pareja es esencial después de que te engañen, tanto si te quedas con ellos como si no. Necesitan saber cómo sus acciones lo afectaron, y usted necesita cerrar con lo que sucedió.

# 6 Sácalos de tu vida. Eso es si eliges romper con ellos. Si no, entonces necesita ver a un terapeuta de pareja para que lo ayude a resolver sus problemas. Pero si decide dejarlos, déjelos por completo.

Dígales que necesita espacio lejos de ellos y pídales que dejen de contactarlo hasta que se ponga en contacto con ellos. Por supuesto, es posible que nunca quieras volver a hablar con ellos, y eso está totalmente bien. Pero debes cortar el cordón hasta que te lamentes y llores.

# 7 No te apresures. Sé que quieres superar esto tan rápido como puedas. Pero aquí está la cosa, no debes tratar de "acelerar" el proceso porque cada persona es diferente. Si ha estado con su pareja durante años, no puede esperar superarla en un par de días. Esto llevará meses y meses de curación antes de que comience a sentirse mejor. Por lo tanto, no se apresure, debe pasar por el proceso a su propio ritmo.

# 8 Manténgase alejado de sus redes sociales. Lo que quiero decir es que no los asustes. Por favor, simplemente no lo hagas. Sé que quieres ver si lamentan su decisión y publican canciones tristes en Facebook. Confía en mí, lo sé, pero no te ayudará a superarlos. En todo caso, se obsesionará con ver sus estados y fotos, ver con quién están, pero al final, no importa.

# 9 Si elige quedarse con ellos, defina su relación. ¿Qué tipo de relación quieres que tú y tu pareja tengan? Sí, pasaste por un mal momento, y ahora ambos están enfocados en hacer que la relación funcione. Por lo tanto, debe decidir cómo usted y su pareja quieren que se vea la relación y lo que falta.

# 10 No va a mejorar de la noche a la mañana. Ya sea que intente hacer que la relación funcione o intente seguir adelante, no va a mejorar de la noche a la mañana. Esto lleva tiempo para trabajar en estas cosas. Necesitarás tiempo para aprender a confiar en tu pareja nuevamente, y ellos también necesitan tiempo para superar su infidelidad.

# 11 No te culpes a ti mismo. Escucha, todos cometemos errores. Entonces, pueden haberte dicho que trabajaste demasiado y que no estaban recibiendo suficiente atención. ¿Alguna vez te expresaron esto? ¿O era su manera de lidiar con eso para encontrar otra cosa de inmediato? No te culpes, porque una relación involucra a dos personas, no solo a ti.

# 12 No necesariamente escuches a tus amigos. Tus amigos no quieren verte lastimado, por lo que obviamente van a intentar conectarte con otras personas o hacer que salgas, lo cual no es una mala idea, pero si no estás listo, entonces tú ' No estás listo.

Además, si eliges quedarte con tu pareja en lugar de separarte, probablemente escucharás un poco de tus amigos. No es su vida, es tuya. Escuche lo que tienen que decir, pero, eventualmente, usted es quien tomará la decisión, no ellos.

# 13 Un día, esto ya no te molestará. Es algo extraño, especialmente cuando alguien te engaña, pero eventualmente, esto ya no te molestará. Lo sé, en este momento estás pensando que tal vez nunca puedas superar esto, y te perseguirá hasta que mueras, pero no lo hará. Habrá un momento en el que dejarás de pensar en ello. Simplemente no vendrá a su mente o si lo hace, no sentirá enojo. Será un momento de tu vida.