Cómo reconectarse con su cónyuge y volver a encender un romance parpadeante

Después de unos años de comodidad y rutina, la chispa en su matrimonio puede perderse en el camino. Aquí se explica cómo reconectarse con su cónyuge.

Después de tu boda, tienes la fase de luna de miel. Todo es nuevo y emocionante. Pero una vez que pasan algunos años, tal vez tuvo hijos, o trabajó mucho, las cosas tienden a cambiar. Su matrimonio pasa del romance central a la carretera del aburrimiento, por lo que aprende a reconectarse con su cónyuge.

Para retener esa chispa y reconectarse con su cónyuge, las cosas deben cambiar una vez más. Tanto de tu lado como de tu pareja. No hay un solo truco para recuperar las cosas, pero no es tan difícil como parece. Mientras esté comprometido con la reconexión, todo debería ir bien.

¿Por qué te desconectaste?

Una excelente manera de comenzar a reconectarse con su cónyuge es descubrir qué salió mal en primer lugar. Probablemente no fue una pelea ni ningún tipo de situación enorme, sino que te quedaste atrapado en una rutina.

Tal vez dejaste de ir a citas. Quizás te sientas más como compañeros de cuarto. O simplemente dejaste de escucharte el uno al otro. Todas estas cosas son normales en un matrimonio. Una sequía de romance provoca una desconexión. Pero devuélvelo y podrás reconectarte.

Estás en el camino correcto

El hecho de que incluso te hayas dado cuenta de que las cosas son diferentes es una buena señal. Algunas personas pasan años en este limbo matrimonial, atrapadas en una rutina que ni siquiera pueden ver. Pero darse cuenta y tomar medidas para volver a conectar con su cónyuge ya dice mucho.

Solo asegúrese de que usted y su cónyuge estén en la misma página. Pregúnteles si sienten que ha perdido la chispa que alguna vez tuvo. Y diles que quieres recuperarlo.

Cómo reconectarse con su cónyuge

Evita lo ordinario. ¿Tiene una cita una vez al mes y va al mismo restaurante y pide la misma comida? No hay nada romántico en eso. ¿Solo hablas de tus hijos, el trabajo y las facturas? Eso los hace compañeros de cuarto, no compañeros de vida.

Entonces, para reconectarse, cree un equilibrio de lo que primero lo unió y quién es ahora.

# 1 Recrea tu primera cita. Si se conoció en un bar, fue a McDonalds o tuvo una fecha de desastre, algo de esa primera fecha hizo clic. Así que recrearlo lo mejor que puedas. Vaya al mismo lugar, cocine la misma comida o incluso use la misma ropa.

Este es un gran comienzo porque te recuerda los dos días en que tenías una conexión. Y la chispa apenas comenzaba.

# 2 Date cuenta de que no eres el mismo. No espere que los mismos movimientos y fechas funcionen tan bien como antes. Ambos son personas diferentes ahora. Entonces, aunque esos momentos y recuerdos pueden recordarte lo que perdiste, altera esos momentos a quién eres ahora.

Tal vez tomaste riesgos y te embarcaste en locas aventuras, pero ahora tienes más responsabilidades. Así que reine el peligro y concéntrese en la emoción.

# 3 Trabajar juntos Si desea saber cómo reconectarse con su cónyuge nuevamente, encuentre algo para que ambos hagan juntos fuera de la norma. Aléjese de la casa y pruebe algo nuevo. Tome una clase de cocina, vaya a una sala de escape o incluso enséñese algo.

Trabajar juntos es una forma maravillosa de reconectarse y darse cuenta de lo que lo convirtió en un equipo tan bueno en primer lugar.

# 4 Habla y escucha. Una vez que has estado con alguien durante tanto tiempo, puedes pasar por la vida como un zombi. Es posible que escuche todo pero en realidad no escuche. Así que tómate el tiempo.

Asegúrese de desayunar juntos todos los días o compartir el viaje al trabajo. Date tiempo para realmente hablar y escuchar. Discuta sus sentimientos, lo que quiere, sus planes, si está preocupado por algo. La comunicación no se trata solo de compartir, sino de escuchar e interactuar.

# 5 Poner en el esfuerzo. Una vez que te sientas cómodo con alguien, todo será más fácil. No necesita sentirse nervioso o disfrazarse. Pero hay algo en tener mariposas en el estómago que te da química y pasión.

Vístete, consigue una cera, peina tu cabello y haz el esfuerzo que hiciste al principio. Las primeras citas pueden estar llenas de ansiedad, pero el esfuerzo que pones en una primera cita es emocionante. Así que excítate. Prepárese para una cita con su cónyuge como lo hizo al comienzo de su romance.

# 6 Involucre a la familia. Como dije antes, las cosas son diferentes ahora, así que vuelve a conectarte con eso en mente. Debería tener tiempo a solas, pero involucrar a sus hijos o familias en su reconexión es igual de importante.

Haga un viaje familiar, planee una cita doble o prepare una barbacoa e invite a todos. Esto lo devolverá a una sensación de normalidad mientras se conecta en medio de las personas que le importan.

# 7 Sé espontáneo. Una vez que esté casado, planear cosas divertidas y emocionantes para hacer en el último momento queda en segundo plano o simplemente desaparece por completo. Pero ser espontáneo te da la oportunidad de saber cómo reconectarte con tu cónyuge de maneras nuevas y únicas.

No tiene que reservar un vuelo o paracaidismo, sino planear una cita sorpresa. Puede planificar la hora y el día, pero deje que su cónyuge tome el control de lo que está haciendo. Entonces la próxima vez que hagas lo mismo. Confiar en su cónyuge puede parecer un hecho, pero puede haber perdido eso sin siquiera darse cuenta.

# 8 Prueba con consejería. Algunos dirían, si todo lo demás falla, intente asesoría. Pero digo que intente aconsejar de inmediato. ¿Por qué luchar cuando puede obtener la orientación profesional para ayudar desde el principio? La consejería no siempre es por circunstancias intensas o divorcios.

Hable con su cónyuge y dígale que no quiere perder su conexión y el romance, pero que no sabe cómo comenzar a recuperarlo, por lo que necesita una mano amiga.

# 9 Di que te amo. La primera vez que dices esas tres palabras pesadas es tan estresante. Pero una vez que te acostumbras a escucharlo, decir que no siempre se siente necesario. Puede pensar que su cónyuge lo sabe, después de todo, está casado, pero eso no debería impedir que lo diga.

Cuando los envíes a trabajar o vuelvan a casa por la noche, di "Te amo". Esas tres palabras tienen tanto poder ahora como antes. Solo tienes que recordar eso.

# 10 Toque. La intimidad puede ser una de las primeras cosas que se pierden en un matrimonio. Para reconectarse con su cónyuge, es necesario tocar. Ya sea un beso en la mejilla por la mañana, frotando sus hombros después de un largo día o abrazándose mientras mira una película en el sofá.

Pequeños gestos como este te acercan más de lo que crees. Incluso simplemente tomarse de las manos o rodearlos con el brazo reaviva esa conexión física.

Saber cómo reconectarse con su cónyuge es complicado. El matrimonio de todos es diferente. Pero seguir estos pasos lo guiará en la dirección correcta para el romance y la pasión que perdió.