Se acabó

¿Estás sobreanalizando tu relación mucho más de lo que deberías? Descubra qué es aceptable, qué cruza la línea y qué es peligroso aquí.

Siempre es bueno prestar atención a lo que sucede en su relación y observar si hay señales de que todo va bien.

Después de todo, una relación saludable los tendrá a usted y a su pareja en la misma página.

Pero dicho esto, hay una línea muy fina entre ser consciente y analizar demasiado.

Y es importante saber si usted es o no una persona con tendencia a cruzar esa línea.

Si bien la atención a los detalles puede ser un rasgo de carácter maravilloso: poder recordar el cumpleaños de su pareja y el helado favorito le permite hacerlos sentir especiales y amados.

Por otro lado, el análisis excesivo puede conducir a una falta de confianza, falta de comunicación, resentimiento o incluso angustia.

¿Eres un sobre analizador? ¿Con cuál de estas situaciones te relacionas más?

Pareja # 1 Anneliese y Steve

Anneliese ha estado con su novio Steve durante cuatro meses. Se ven unos tres días a la semana, y a menudo pasan la noche en los apartamentos del otro.

En los días que no pasan juntos, Steve a menudo envía un mensaje de texto de buenos días y los dos envían mensajes de texto una o dos veces durante el día, especialmente si sucede algo divertido en el trabajo.

Si hay un día en que Steve no envía un mensaje de texto primero, Anneliese le enviará un mensaje de buenos días y le hará un par de preguntas abiertas más tarde sobre el trabajo y los planes nocturnos de Steve, solo para verificar y asegurarse de que no está No se siente estresado o abrumado.

Pareja # 2 Stephanie y Marc

Stephanie y Marc también han estado juntos durante cuatro meses. Pasan los fines de semana juntos, pero dependen de mensajes de texto y llamadas telefónicas para mantenerse en contacto durante la semana.

Si Marc no le ha enviado un mensaje de texto a Stephanie a las diez de la mañana, ella comienza a preguntarse si ha hecho algo para molestarlo en los últimos días, o si podría estar empezando a perder interés en su relación; después de todo, razona, cuatro meses no es suficiente para estar seguro de que quieres que una relación funcione.

En estos días, le envía a Marc una pregunta cuidadosamente redactada sobre cuáles son sus planes para el resto del día, y mira su Facebook y Twitter para asegurarse de que está con las personas que dice que es. Si las respuestas de Marc parecen cortas o fuera de lugar, Stephanie las reenvía rápidamente a dos de sus mejores amigas para asegurarse de que no reacciona de manera exagerada a la situación.

Pareja # 3 Carrie y Jonathan

Carrie y Jonathan acaban de pasar la marca de cuatro meses en su relación. Generalmente salen tres o cuatro veces durante la semana, pero ambos tienen otras obligaciones los fines de semana y, a veces, cuando están ocupados, no se ven en absoluto.

Jonathan suele enviar mensajes de texto a Carrie a primera hora de la mañana, pero en otros días se olvidará. Carrie sabe que esto probablemente se deba a que lo olvidó, y no lo piensa de nuevo; a veces, le enviará un mensaje de texto más tarde si tiene alguna pregunta sobre sus planes para la semana, pero otras veces no lo hará. saber de él hasta la mañana siguiente. Carrie confía en Jonathan y rara vez mira algo que hace en las redes sociales.

¿Cual eres tu?

Todos los ejemplos anteriores son bastante obvios: Annelise tiene una relación equilibrada con su novio, Stephanie definitivamente es un analista excesivo y Carrie probablemente no está analizando su relación lo suficiente. Dicho esto, probablemente haya un personaje con el que más te relacionaste, ¡y deberías escuchar lo que te está diciendo!

Cinco signos de que estás sobreanalizando tu relación

Analicemos un poco más y observemos los cinco signos principales de que es un analizador excesivo.

# 1 Eres un detective de Facebook. Facebook está destinado a mantenerse al día con sus amigos, no para una investigación intensiva. No busque su perfil ni investigue a las personas que le gustan sus estados, ¡eso es ir demasiado lejos!

# 2 Tratas sus textos como si estuvieran asignados a leer para una clase de literatura. Los mensajes de texto generalmente se envían mientras la persona con la que estás saliendo está haciendo otras cosas. Le garantizo que la falta de puntuación o la elección de palabras no se hicieron para enviarle un mensaje secreto. ¡No trate cada texto como si fuera a escribir un ensayo más adelante! Léelo una vez y responde.

# 3 Envía mensajes crípticos y espera que descifre el código. Al igual que probablemente no esté tratando de enviarte mensajes secretos en mensajes de texto, ¡tampoco espera recibirlos! No debe enviar mensajes que sean más profundos que el valor nominal. Si no ve el mensaje secreto, no es porque no le importe, ¡es porque no sabe buscarlo! Di lo que quieres decir, ¡eso es suficiente!

# 4 Los nuevos pasos en la relación son una discusión grupal. ¿Alguna vez has escuchado el dicho "demasiados cocineros estropearon el caldo"? Si bien es bueno tener un solo amigo de confianza al que vayas con preocupaciones serias de relación, no debes mostrar cada texto o mensaje que recibes a todas las personas que conoces. La relación es entre usted y su pareja, ¡nadie más!

# 5 Actúas más como su oficial de libertad condicional que como una novia. Si él te dice que estará en casa * o llamará, o enviará un mensaje de texto * a una hora determinada y no podrá hacerlo, no puedes llegar inmediatamente a conclusiones negativas. Obviamente, si hay un patrón para esto, vale la pena discutirlo, pero los incidentes individuales deben cumplirse con comprensión * todos tienen días que no salen según lo planeado *, ¡no hay preguntas interminables y sospechas!

¿Por qué es perjudicial analizar demasiado?

El peligro de analizar en exceso las relaciones a corto plazo

El sobreanálisis es más común en las relaciones que aún se encuentran en la etapa de nueva datación. Después de todo, no importa la edad que tengas: cuando atrapas la atención de ese chico lindo en una fiesta de trabajo y te pide tu número, ¡las mariposas en tu estómago pueden hacerte sentir como si tuvieras trece años de nuevo!

Toda la experiencia del recién enamorado será mucho más divertida para ti si puedes dejar ir los detalles y simplemente apreciar cada nuevo paso en la relación por lo que es.

Ahora que la mayor parte del coqueteo se realiza en línea o por mensaje de texto, es muy tentador mostrar a tus amigos las páginas de redes sociales de tu nueva aventura o dejar que se desplacen por los mensajes que intercambiaste preguntándoles qué creen que podría haber querido decir, o por su consejos sobre lo que deberías decir.

Si bien esto puede ser increíblemente divertido, se supone que su relación debe ser entre usted y otra persona: sus amigos no deberían ser las personas que ayudan a su relación, y de hecho, ¡podrían estar dañando su relación!

El peligro de analizar en exceso las relaciones a largo plazo

Si bien analizar en exceso una nueva relación puede enviarla a una tumba temprana, los peligros de analizar en exceso una relación a largo plazo son aún peores, porque puedes destruir una relación en la que ya has invertido mucho tiempo y emoción.

Cuando estás en una relación a largo plazo, debes confiar en tu pareja * y si tu instinto te dice que no confíes en ellos, ¡entonces debes salir! * ¡Si no puedes confiar en ellos lo suficiente como para creer que dicen lo que dicen! quieren decir que cuando te envían un mensaje de texto, puedes frustrarlos rápidamente y hacerles pensar que nunca serán lo suficientemente buenos para ti. Ese tipo de dinámica en una relación puede obligarla a terminar muy rápidamente.

¿Cómo puedes aprender a dejar de analizar demasiado?

¡Hacer la transición para no ser un analizador excesivo puede ser un cambio muy difícil! Trate de tener conversaciones más abiertas con su pareja sobre cualquier preocupación que tenga en la relación, reduzca la cantidad de veces que acude a sus amigos con consejos y trate de dejar pasar las pequeñas cosas.

Incluso las personas más maravillosas de la tierra son solo humanos, y no siempre dirán lo correcto, ¡pero eso no significa que te quieran menos! Hacerle saber a tu pareja que analizar demasiado es algo con lo que luchas, pero que estás dispuesto a superarlo, te dará un poco de gracia mientras te adaptas, y tu pareja también puede tener algunas ideas excelentes sobre cómo hacer que tu relación funcione mejor !

Después de todo, esta relación se trata de ustedes dos, y siempre requerirá cooperación y comunicación para mantener su relación saludable.

Analizar los pequeños detalles en el amor puede hacerte sentir mejor por un momento. Pero analizar en exceso cada pequeño detalle de su relación solo lo lastimará más de lo que pueda imaginar, ¡y también le dejará un dolor de cabeza!