Arreglo de novio celoso: cómo dejar de ser uno y abandonar el acto de celos

Cuando estás cerca de tu pareja, sientes más celos que cualquier otra cosa y ese no debería ser el caso. Es hora de dejar de ser un novio celoso.

No te puedes imaginar cuántas veces un novio celoso me ha enviado un mensaje, diciéndome que tienen problemas para controlar sus celos. Escucha, en las películas que hacen que los celos parezcan inocentes y lindos, no lo es. En realidad, es un gran problema para muchas parejas en ambos lados.

Las mujeres también pueden ser extremadamente celosas, la única diferencia es su reacción. Pero no estoy aquí para comparar los sexos, estoy aquí para centrarme en los novios celosos y en lo que puedes hacer para reducir tus celos. Seamos realistas, nadie quiere estar con alguien que está demasiado celoso.

Cómo dejar de ser un novio celoso

Ahora, los celos son completamente normales hasta cierto punto, así que no pienses que eres raro por tener esos sentimientos. La mayoría de las veces, tenemos miedo de que nuestro compañero encuentre a alguien más. Es por eso que sentimos celos: los queremos solo para nosotros. Es una inseguridad que todos compartimos.

Sin embargo, si siente celos extremos y está entrando en el modo de novio demasiado celoso, entonces su inseguridad se está inflando y asumiendo el control de su relación. Si le prohíbe a su pareja hablar con otros hombres o usar cierta ropa, eso es un problema y solo empeora con el tiempo.

Si estás leyendo esto, te das cuenta de que no quieres ser ese tipo. Al final del día, no ganará. Si no cambias, terminarás soltero.

# 1 Reconoce tus celos. Debes ser sincero y aceptar que estás celoso. No tiene sentido estar en negación. De hecho, si está en negación, entonces no está listo para cambiar. Debe aceptar sus emociones y comportamiento, ya que ese es realmente el primer paso para hacer un cambio.

Mira cómo reaccionas cuando estás celoso y el comportamiento que impones a tu pareja. ¿Cómo reaccionas cuando estás celoso? ¿Comienzas peleas? ¿Eres pasivo-agresivo?

# 2 ¿Por qué estás celoso? Bien, retrocedamos y veamos la imagen completa. ¿Qué te pone celoso? ¿Es cuando tu pareja usa ropa reveladora? ¿Es cuando hablan con otras personas? ¿Qué es lo que te vuelve loco? Ahora que sabes lo que es, mira por qué te hace sentir celoso.

Naturalmente, la respuesta será porque te sientes inseguro. Ahora, mire más profundamente por qué se siente inseguro. ¿Tienes problemas de abandono anteriores? ¿Hacer trampa a los padres?

# 3 Cambia tu punto de vista. Entonces, has descubierto lo que haces cuando estás celoso y por qué estás celoso, pero ahora es el momento de ver la situación desde una perspectiva diferente. Ves a tu pareja como alguien que es deseable para otras personas. Entonces, tienes miedo de que otras personas intenten quitártelos y de que te dejen.

¿Pero cómo se sienten? A sus ojos, te ven como alguien que los está sofocando y haciéndolos caminar en la cuerda floja para no molestarte. Por eso te están alejando de ti.

# 4 Los celos no significan que estén haciendo nada. Cuando estamos celosos, nos sentimos amenazados, pero esto no significa que algo realmente esté sucediendo. El hecho de que alguien se acercó a su pareja no significa que vaya a actuar en consecuencia.

En realidad, probablemente no actuarán en consecuencia. Asumiendo que las cosas "podrían" suceder es lo que está causando que se asuste y castigue a su pareja. No han hecho nada malo y los estás haciendo sentir culpables.

# 5 Esta relación no es como las demás. A veces, cuando experimentamos una relación traumática, tendemos a traer esos traumas a nuestras nuevas relaciones. Este es un gran problema porque todos sabemos que no hay dos relaciones iguales. Su pareja puede ser leal y fiel, sin embargo, su última relación lo tiene a punto de perder el control.

Naturalmente, debido a esto, eres extremadamente paranoico y controlas su comportamiento como un halcón. Necesitas dejar el pasado y enfocarte en el presente.

# 6 Evita el acoso en las redes sociales. Escucha, cuanto más buscas algo, es más probable que lo encuentres. ¿Significa que lo que encuentras es verdad? No, pero lo conectará para que se haga realidad. Debes evitar el acoso en las redes sociales. En realidad, si alguien está poniendo algo en las redes sociales, lo más probable es que no esté haciendo nada de lo que deba preocuparse. Deje las redes sociales en paz, solo lo volverá loco.

# 7 Céntrate en tu autoestima. Aquí está la cosa, estás actuando celoso porque eres inseguro y tienes baja autoestima. Pero lo bueno es que puedes cambiar este comportamiento. Debe concentrarse en trabajar para desarrollar su autoestima porque, al final del día, su comportamiento celoso es su problema. Además, esto no cambiará a menos que te cambies a ti mismo. La confianza es clave y debes construir eso en ti mismo.

# 8 Habla de ello con ellos. Si realmente quieres trabajar en tus celos, debes hablar de ello con tu pareja. No dejes que se acumule dentro de ti y no discutas con ellos sobre esto. Cuando sientas celos, detente y piensa en ello. Luego, siéntate y háblales al respecto. Dígales de qué se sentía celoso y por qué. Al utilizar este enfoque, su pareja querrá ayudarlo a superar sus celos.

# 9 Busca terapia. Esto no es algo fácil de superar y si puedes hacerlo por tu cuenta, te aplaudo. Pero a veces necesitamos una mano amiga. Como un novio celoso, es posible que no puedas ver la causa raíz de tus celos, sin embargo, al hablar con un profesional, podrán ayudarte a determinar la causa. Entonces realmente puede comenzar su viaje en auto-recuperación. Si no, puede terminar en círculos y renunciar a ayudarse a sí mismo.

# 10 Minimiza tus reacciones. Esto no significa que debas mantenerlos dentro de ti, pero en lugar de reaccionar de inmediato, tómate un tiempo para procesar tus emociones y pensar en la situación. No necesita reaccionar de inmediato, lo importante es que primero lo procese internamente y luego hable con su pareja cuando esté más tranquilo.

# 11 ¿Cómo se siente tu pareja? En todo esto, probablemente no haya pensado en cómo se siente su pareja. ¿Por qué no preguntas? Debe saber cómo su comportamiento afecta a las personas que lo rodean. Probablemente se sientan estresados, presionados y asfixiados. Es hora de mirar más allá de ti mismo y aceptar cómo tu comportamiento está destruyendo la relación.

Todos pueden estar celosos, sin embargo, hay una línea en la que se vuelve excesivo. Si no tienes cuidado en controlar a tus celosos novios, terminarás soltero.