Falta de empatía en una relación: por qué es importante y cómo solucionarlo

La falta de empatía en una relación puede ser un factor decisivo, pero es posible corregir la situación si ambas partes abordan el problema.

Hay ciertos rasgos que todos necesitamos para acercarnos a los demás y disfrutar de relaciones saludables y felices. Esto es cierto para las amistades, las relaciones familiares y las parejas románticas. Sin estos rasgos, las cosas se vuelven difíciles. Particularmente perjudicial es la falta de empatía en una relación.

¿Qué es la empatía?

La empatía es un rasgo que te permite sentir simpatía, amor y felicidad por otra persona. Te ayuda a ponerte en su situación y entender por lo que están pasando. Cuando tienes empatía, puedes dejar de lado tus propios sentimientos o necesidades y concentrarte en la otra persona durante el tiempo que te necesiten.

¡De esa descripción puedes ver por qué la empatía es muy importante en una relación! Entonces, ¿puede sobrevivir una relación si hay una falta de empatía presente?

Sí, pero debe haber trabajo para desarrollar empatía con el tiempo. Si la situación continúa, el compañero que está haciendo toda la empatía eventualmente se sentirá no deseado y no amado, ¡y no es una señal de una conexión saludable!

¿Es un problema solucionable?

Hay dos factores importantes cuando se trata de falta de empatía en una relación. En primer lugar, aborde si su pareja está simplemente un poco fuera del radar cuando se trata de empatía y necesita trabajar en ello, o si en realidad es un narcisista.

La primera situación es viable, podemos sacar algunos trucos de la caja y con el tiempo las cosas pueden cambiar para mejor. Sin embargo, la segunda situación es una de la que debe alejarse a partir de ahora.

Un narcisista no puede sentir empatía porque sufre un trastorno narcisista de la personalidad. El rasgo clave de NPD es una falta total de empatía. No cambiarás a un narcisista. Ni siquiera lo intentes.

Sin embargo, si está bastante seguro de que su pareja simplemente necesita un empujón para ser un poco más abierto y estar en contacto con sus emociones y las suyas, hay formas de superar la falta de empatía en una relación y esperar un momento más brillante futuro.

¿Por qué la falta de empatía en una relación es un problema?

La falta de empatía en una relación es un problema porque causará más problemas en el futuro. Tampoco es agradable para la persona que muestra empatía sin que se la devuelva.

La empatía te ayuda a resolver problemas en tu relación, te ayuda a perdonar, olvidar y seguir adelante con cosas que de otra manera podrían descarrilar tu conexión. También le permite comprender a su pareja mucho más profundamente y le permite mostrar amor y compasión a su pareja. Además, la empatía te permite esquivar pequeños problemas que no valen tu tiempo, porque te enfocas en el amor que tienes por la otra persona.

Cuando te falta empatía, básicamente estás atrapado en tu propia burbuja. Estás absorto y todo se trata de ti. Es posible que no sepa que está haciendo esto, por lo que vale la pena tener un control con usted mismo y analizar si podría hacer las cosas de manera un poco diferente a partir de este momento.

¿Cómo es la falta de empatía en una relación?

Si no está seguro de si realmente hay una falta de empatía en su relación particular o si podría estar leyendo sobre las cosas, veamos algunos rasgos de una relación que carece de empatía.

# 1 Un compañero da más información emocional en la relación que el otro.

# 2 Por lo general, sueltan todo para correr al lado de su compañero si hay un problema. El otro compañero no corresponde.

# 3 Un compañero comunica sus sentimientos con mayor libertad y facilidad que el otro.

# 4 A menudo se sienten poco amados o inseguros sobre si su pareja está completamente comprometida en la relación

# 5 Es más fácil que un compañero perdone que el otro.

# 6 Un compañero lee mejor al otro, por ejemplo, lenguaje corporal, estados de ánimo y expresiones faciales. Se dan cuenta de pistas no verbales, mientras que el otro se limita a las palabras que solo se dicen.

Como puede ver, no parece muy divertido estar en una relación unilateral. Cuando hay una falta de empatía de un compañero, es realmente lo que es.

Si está seguro de que su pareja simplemente necesita un empujón y algunas lecciones reveladoras, entonces hay esperanza. Sin embargo, si cree que su pareja puede ser narcisista, ahorre su esfuerzo. En serio, no vale la pena el tiempo. Te mereces algo mejor en ese caso.

Cómo lidiar con la falta de empatía en una relación

Entonces, si quieres probar y resolverlo, ¿qué puedes hacer?

Es un camino largo. No esperes resultados de inmediato. Aquí hay algunas tácticas para resaltar la empatía en su pareja.

# 1 Deja de hacer todo por ellos. No corras a su lado cuando los necesites ni tengas la tentación de disculparte por algo cuando sabes que no estás equivocado.

No obtenga apoyo emocional de ellos si realmente siente que no lo va a obtener. Puede sonar duro, pero estar un poco emocionalmente inaccesible por un tiempo podría ser todo lo que se necesita para devolverlos a la realidad.

# 2 Haz más por ti mismo. Esto significa salir con amigos, pasar más tiempo con familiares y cuidar del número uno. Deja de dedicar todo tu tiempo y atención a tu pareja. Una vez más, esto podría ser todo lo que se necesita para que su pareja vuelva a la línea.

# 3 Tu pareja nota los cambios. Si su pareja se acerca a usted sobre los cambios que están ocurriendo en su relación, por ejemplo, si pasa más tiempo fuera de la casa, continúe y explique por qué. Sin embargo, asegúrese de hacer esto de una manera que no culpe. En cambio, concéntrate en explicar cómo la falta de empatía te hace sentir.

# 4 ¿Está su pareja lista para hacer cambios? Si su pareja está dispuesta a hacer cambios, ayúdelo a hacerlo. Apoye sus esfuerzos y felicítelos cuando hagan cosas buenas. No espere que le lean la mente o simplemente sepan lo que necesita, comuníquese y hágales saber.

Cuanto más practiquen juntos, más crecerá la empatía. También debes asegurarte de seguir mostrando empatía hacia tu pareja. No solo lo apagas porque te sientes desconectado.

# 5 Tómate tu tiempo. Celebre pequeños hitos en su viaje juntos.

Al final del día, la falta de empatía en una relación puede ser una razón para irse. Si está dispuesto a hacer cambios, su pareja también debería estar a bordo. Si nada cambia, y no estás feliz de vivir con una relación unilateral, mira hacia el futuro y sigue adelante.

La falta de empatía en una relación puede ser un factor decisivo si nada cambia con el tiempo. Explique sus necesidades a su pareja y permita que cambien, y le da a la relación la oportunidad de sobrevivir.