La regla de no contacto: una apuesta poderosa para que tu ex te desee

Si ha estado tratando de descubrir cómo recuperar a su ex, la mejor opción es la regla de no contacto. Aunque suena fácil, no significa que lo sea.

Es posible que haya escuchado sobre la regla de no contacto antes, pero generalmente no se discute en profundidad. Esto es lo que haremos hoy. Necesita saber todo sobre la regla de no contacto, por lo que debe hacerlo correctamente.

La verdad sobre la regla de no contacto

Cuando pasamos por una ruptura no deseada, la mayoría de nosotros tratamos de encontrar formas de recuperar a nuestra pareja. Enviamos flores, escribimos textos emocionales y pasamos por su casa rogando perdón. Literalmente hacemos todo lo posible para recuperarlos.

Aunque parezca una buena idea, no siempre funciona. En todo caso, al ser demasiado , los empujamos aún más lejos.

Entonces, aquí es donde cambias tu táctica. La regla de no contacto se trata de cortar la comunicación con tu ex para crear espacio para que ambos sanen, reflexionen y vuelvan a estar juntos como pareja.

Cuando persigues constantemente a tu ex, no les estás dando tiempo para pensar. Simplemente estás llenando su cabeza con aún más emociones y opiniones. Pero eso no te ayudará a recuperarlos.

Necesitan tiempo para relajarse, dar un paso atrás y pensar en la relación. Es por eso que la regla de no contacto es tan efectiva. Les da el espacio que necesitan para respirar. Esto es lo que necesitas saber.

# 1 Sin comunicación. Esto no significa que no pueda enviarles mensajes de texto, pero puede llamarlos. Cuando digo que no hay comunicación, quiero decir que no puedes, de ninguna manera, comunicarte con tu ex. No camine casualmente por su casa, no hable con amigos en común acerca de ellos ni publique un estado de las redes sociales. No puedes tratar de hablarles directa o indirectamente.

# 2 El silencio de radio ayuda con la curación. Durante una ruptura, tus emociones están por todas partes. Pero con la regla de no contacto, tomas un descanso de tu pareja y despejas tu mente. Usualmente cometemos los errores más grandes cuando estamos cargados emocionalmente. Al no contactar a su pareja, ambos pasan por las etapas de duelo y procesan lo que está sucediendo.

# 3 Restableces la relación. Ahora, puedes estar pensando por qué querría curarme. ¡Quiero volver con ellos! Te entiendo, pero sé paciente. La regla de no contacto te da la oportunidad de restablecer la relación. Has pasado por algunos de los procesos de duelo, has pensado en la relación y has decidido intentarlo de nuevo. La relación anterior está muerta, y la nueva está aquí.

# 4 Actívate. Durante la regla de no contacto, no puedes sentarte en casa y pensar en tu pareja. No es así como se debe pasar este período de tiempo. En su lugar, salga y manténgase activo. Ve de excursión, toma una clase de yoga, únete al gimnasio. Al estar activo, podrás tomar el control de tu vida y liberar tu exceso de energía.

# 5 Se detiene el daño futuro. Nada bueno sucede cuando dos personas están emocionadas durante una ruptura. Nada. Entonces, si quieres volver con tu ex, controla el daño. Al no contactar a su ex, les da a usted y a su pareja la oportunidad de relajarse. Para cuando termine la regla de no contacto, ambos habrán tenido tiempo para relajarse y luego hablar sobre la relación.

# 6 No respondas a tu ex. Su ex pareja puede intentar contactarlo, pero usted no debe responder. Si lo hace, está rompiendo la regla de no contacto. Ambos necesitan este tiempo para tomarse un descanso el uno del otro. Entonces, si sus ex mensajes de texto, llamadas o mensajes le envían, no responda.

# 7 Sé social. Durante la ruptura, querrás quedarte adentro y mirar Netflix, pero no debes hacer eso. Necesitas salir con tus amigos y vivir una vida social. La regla de no contacto no es fácil, y muchas personas luchan por no contactar a su ex. Pero las personas que tienen éxito, asegúrese de pasar tiempo con amigos y familiares.

# 8 Tu ex tendrá que enfrentar la elección que hizo. Si decidieron romper contigo, deben tomar su decisión. Al no contactar a tu ex, les das tiempo y espacio para enfrentar las consecuencias de sus acciones. No se quede incómodo y espere a que cambien de opinión.

# 9 No hay límite de tiempo. Cuando se trata de la regla de no contacto, no hay un límite establecido para la cantidad de tiempo que debe tomar un descanso de su pareja. Sin embargo, en general, la mayoría de las personas siguen una regla de 30 días sin contacto. Es tiempo suficiente para relajarse de la ruptura y tomar una decisión racional.

# 10 Les da tiempo para extrañarte. Si quieres que te devuelvan a tu ex, deben extrañarte. La única forma de hacerlo es darles suficiente espacio para que realmente te extrañen. Si contactas a tu ex, todo lo que haces es encender la emoción y los malos recuerdos. En cambio, déles espacio para pensar sobre las pequeñas cosas en su relación, las cosas que echan de menos.

# 11 Trabaja en el autocuidado. Las rupturas no son fáciles, y tampoco lo es la regla de no contacto. Puede pasar noches despierto y llorando o pensando sin cesar sobre lo que sucedió. Pero este período de tiempo le dará la oportunidad de relajarse, descansar y brindarle a su cuerpo la atención que se merece.

# 12 Abres los ojos a nuevos caminos. Quiere que vuelva su ex, lo entiendo. Pero la regla de no contacto también funciona para mostrarle otros caminos que puede seguir. Puede darse cuenta de que no quiere volver con su ex y que disfruta mucho más de la vida de soltero. En cualquier caso, la regla de no contacto le da espacio para decidir.

# 13 Muestra tu valía. Al no contactar a tu ex, les estás mostrando lo que vales. No los estás molestando con mensajes de texto y llamadas telefónicas. En cambio, estás en silencio de radio porque necesitan ver tu valía y que no los necesitas .

Quieres a tu ex de vuelta, ¿verdad? Prueba la regla de no contacto. Esta regla generalmente funciona si lo haces correctamente. Por lo tanto, espere recuperar a su ex en poco tiempo. ¡O date cuenta de que ya no los quieres, después de todo!