¿Debo hablar sobre el aumento de peso de mi pareja?

Su pareja ha aumentado de peso y lo está desanimando, pero no quiere herir sus sentimientos al mencionarlo. ¿Deberías decir algo?

Su compañero ha estado ocupado aumentando de peso últimamente, ¡y eso lo está desanimando! Es natural querer sentirse físicamente atraído por su pareja, y siempre y cuando sea razonable en sus expectativas, un aumento de peso grave puede hacer que se desanime. Si sientes que tu pareja se está poniendo en riesgo con su aumento de peso, o que están en un camino destructivo, definitivamente debes abordar el tema.

¿Entonces, Qué haces? Hay algunas señales de alerta cuando se trata de admitir a tu pareja que has notado su aumento de peso, especialmente si dices que te está atrayendo menos. Aún así, no quieres decir nada , entonces, ¿cómo planteas este tema especialmente sensible sin aplastar a tu pareja? Algunos pueden decir que esto no se puede hacer, pero yo digo con una línea abierta de comunicación, todo es posible.

¿Por qué las personas aumentan de peso?

Antes de presentar sus opiniones personales sobre los kilos de más de su pareja, hay un par de cosas a considerar, como:

# 1 ¿Estás recién casado o vives juntos? Las parejas que están recién casadas o que viven juntas pueden descubrir que ganan algo similar al "estudiante de primer año 15". Mientras estabas saliendo, probablemente eras mucho más activo de lo que eres ahora, constantemente en un estado de cortejo mutuo con mayor destreza sexual y salir para salir en citas.

Ahora que viven juntos, es posible que pasen la típica noche de viernes frente al televisor, no patinando o caminando juntos.

# 2 ¿Has estado de fiesta más fuerte últimamente? Cuando hay una fiesta, hay cerveza. Cerveza cargada de carbohidratos y llena de calorías.

Si ha estado yendo a clubes, o pasa un poco más de tiempo bebiendo en casa de lo que había estado anteriormente, este puede ser el culpable del intestino recién descubierto de su pareja. El alcohol contiene un montón de calorías, y si no las está quemando a través del ejercicio, puede limitar su consumo a los fines de semana.

# 3 ¿Ha habido un cambio en el estilo de vida o la salud? La menopausia, la depresión, el envejecimiento, las enfermedades y otros cambios en el estilo de vida pueden ser la razón principal por la cual su pareja ha aumentado de peso. Si este es el caso, es posible que no desee aumentar su peso. En cambio, vea si su estilo de vida se endereza y pierden esos kilos de más.

Por qué es difícil mencionar

Si ha tenido suficiente y está decidido a aumentar las libras de su compañero, puede que le resulte un poco menos fácil de lo que esperaba. Pero si el tema realmente te está volviendo loco, ¿por qué es tan difícil mencionarlo?

# 1 No quieres herir los sentimientos de tu pareja. A nadie le gusta sentirse rechazado, irrespetado, juzgado o no deseado, y estas son, desafortunadamente, la montaña rusa de emociones que su pareja va a sentir si maneja mal cómo aumenta su peso.

# 2 No quieres darle a tu pareja un complejo. Ya vivimos en un mundo obsesionado con la imagen y la perfección, especialmente para las niñas. Lo último que desearía hacer es aumentar el peso de su pareja y descubrir meses después que han desarrollado un trastorno alimentario.

# 3 Te hace sentir como un monstruo. Elevar el peso de cualquier persona, ya sea tu padre, hermano, pareja o amigo, puede ser increíblemente incómodo e incluso hacerte sentir como un monstruo. Después de todo, las miradas no deberían ser la base de nuestro amor por nuestra pareja, ¿verdad? Puedes seguir preguntándote: ¿estoy siendo superficial?

Cosas importantes a considerar al mencionar el aumento de peso de su pareja

Hay momentos en que un poco de aumento de peso debería ignorarse. Pero si no está seguro de ignorar el problema o hablar con su pareja al respecto, aquí hay un par de cosas para reflexionar.

# 1 ¿Tienes que mencionarlo? Si crees que te sentirías mal por mencionar el tema del peso, considera cuidadosamente tu razonamiento detrás de querer mencionarlo. Si su pareja pesa solo 10 o 15 libras más de lo que solía ser, entonces es posible que deba repensar sus estándares de belleza. No esperes la perfección de la apariencia de tu pareja en todo momento.

Este tema va a herir los sentimientos de tu pareja y puede ser especialmente devastador para una mujer. Si puede retrasar la aparición de este tema, esperando ver si lo manejarán ellos mismos, entonces esa es una ruta muy sugerida. Sin embargo, si su pareja comienza a tener sobrepeso severo o pone en riesgo su salud, tiene derecho a decir algo.

# 2 No eres un monstruo. Mira, vivimos en una sociedad bastante superficial. Amas a tu pareja más que a nadie y harías cualquier cosa para hacerlos felices, pero si su aumento de peso intenso te apaga o te hace sentir menos atraído físicamente por ellos, entonces esa es una reacción que no se puede evitar. No puedes entrenar para que te guste un tipo de cuerpo que simplemente no te atrae.

Cómo dar el paso

Lo creas o no, hay varias maneras de sacar esto a colación sin salir y decir "¡Hola cariño, has ganado peso!" Con un poco de encanto y tacto cuidadoso, es posible que pueda mencionar este tema complicado sin que su pareja se dé cuenta.

# 1 Pasar el dinero… a ti mismo! Una manera fácil de mantener a su pareja saludable y activa es fingiendo que es usted quien quiere perder un par de kilos. Puede decir: "Siento que no hemos estado comiendo lo mejor últimamente, ¿quiero ser mi compañero de ejercicio durante las próximas dos semanas? ¡Te amaré por siempre!

Sea juguetón con su redacción y hágales saber que lo apoyarán en su viaje de pérdida de peso. Esta no solo es una excelente manera de hacer que su pareja vuelva a estar activa y saludable, sino que también puede ayudarlo a unirse como pareja.

# 2 Cambia tus planes de comidas. Si usted es el único maestro de cocina en la casa, intente cambiar sus métodos de cocción para promover una alimentación saludable y la pérdida de peso. Comience a comprar alimentos más saludables que no sean cenas procesadas o congeladas. Haga que sus comidas se completen con un poco de proteína magra, un vegetal y una guarnición en porciones.

# 3 Compre una nueva escala. Los hombres son criaturas curiosas cuando se trata de nuevos aparatos en la casa. Este método viene con la esperanza de que su juguete infantil se subirá a la báscula y notará una diferencia radical en el peso. Puede salirse con la suya sin decir una palabra antes de que su hombre se dirija al gimnasio.

# 4 Haz que un amigo haga tu trabajo sucio. Todos tienen un amigo que dirá cualquier cosa en cualquier momento, sin importar cuán inapropiado sea. Si tienes un amigo así, ¿por qué no tratar de convencerlo para que le diga a tu pareja que parece que han ganado un poco de peso? ¡El punto se cruzará y tus manos estarán tan limpias como siempre!

# 5 Sal y dilo. Tenga en cuenta que este método debe usarse en casos extremos, como en casos de obesidad o aumento de peso rápido y poco saludable. Si siente que el aumento de peso de su pareja proviene de un lugar de depresión o cambio en las circunstancias de la vida, mencione el cambio reciente y pregúnteles si hay algo que pueda hacer para ayudar.

Si proviene de un lugar de depresión, mantenerse activo puede ayudar a combatir estos síntomas tristes. De lo contrario, dígales que ha notado un poco de aumento de peso y que está preocupado por su salud. NUNCA digas que ya no te atraen o que ya no quieres tener intimidad debido a su cuerpo. Recuerde, nadie quiere o intenta parecer poco atractivo. Sea sensible al abordar este tema.

El peso es un tema complicado, complicado, sin importar la edad o el sexo con el que esté hablando. Asegúrese absolutamente de estar preparado para todas las posibles consecuencias, antes de mencionar el temido tema del aumento de peso con su pareja. Lo último que quiere hacer es herir los sentimientos de su pareja, así que asegúrese de elegir sus palabras con cuidado y sazonarlas con un poco de azúcar.