15 signos de una relación verbalmente abusiva: libérate

Hay demasiadas personas que terminan en una relación verbalmente abusiva y ni siquiera lo saben. Aquí están todas las señales y cómo puede escapar.

Nadie merece estar en una relación verbalmente abusiva. No solo te afectan mentalmente, sino que te ponen en una mentalidad peligrosa que puede descarrilar otras cosas en tu vida. La peor parte de este tipo de relaciones es que la mayoría de las personas no tienen idea de que están en ellas.

Sé que puedes estar pensando que probablemente sabrías si estuvieras siendo abusado verbalmente, pero a veces la manipulación es tan fuerte que simplemente no la ves. El abuso puede parecer sutil, pero los efectos serán perjudiciales y duraderos.

Los efectos a largo plazo del abuso verbal pueden ser extensos

Hay muchas personas que no creen que el abuso verbal sea tan dañino. Calculan que una persona puede ignorar los comentarios dañinos, pero eso simplemente no es cierto. Cuando alguien es verbalmente abusivo, está dañando emocionalmente a la otra persona.

Esto no es una cuestión de "Palos y piedras pueden romper tus huesos, pero las palabras nunca pueden lastimarte". Las palabras hieren a las personas de la manera más severa. Dañan su psique. Esas palabras dejan cicatrices duraderas en la salud mental de una persona que a veces nunca pueden sanar.

Conocer los signos de una relación verbalmente abusiva puede ayudar a ponerle fin.

Nadie debería tener que vivir con el abuso verbal. Pero si no saben que les está sucediendo, ¿cómo pueden terminarlo? Estos son los signos de una relación verbalmente abusiva para vigilar no solo a usted, sino también a las personas importantes en su vida. Una vez que conozca los signos, puede poner fin al abuso para siempre.

# 1 Insultos obvios. Un compañero verbalmente abusivo hará insultos claros. No tendrá que adivinar si es un insulto porque se sentirá como un golpe en el intestino, de alguien que le importa. Algo así como, "¿Por qué eres tan estúpido?" es una señal clara de una relación verbalmente abusiva y no debes soportarlo.

# 2 insultos atroces. Estos son los tipos de insultos que serán un poco más difíciles de identificar. Básicamente, serán comentarios en los que terminarás pensando más tarde en el día y te molestarán por ellos.

Su pareja puede decir algo como, "genial ver que finalmente se está cuidando", después de que acaba de regresar del gimnasio. Estos pueden parecer cumplidos, pero claramente se consideran negativos.

# 3 Manipulación. Cualquier forma de manipulación es abuso en una relación. Lo que pasa es que es lo más difícil de entender. No es fácil detectarlo porque estás siendo manipulado para no verlo. Si su pareja dice algo como: “Guau, realmente parece que te gustan esos zapatos. ¿No preferirías usarlos menos para que no se desgasten? Es manipulación.

Cuando intentan hacer que hagas algo por ellos mientras intentan hacerte pensar que es una buena idea para ti, es manipulación y está mal.

# 4 Burlarse de sus creencias, pasatiempos, etc. Hay tantas personas que le hacen esto a su pareja y es muy, muy perjudicial. Tu pareja nunca debe dejar de lado las cosas que te hacen ser quien eres. Si se están "burlando" de tus pasatiempos y creencias, es abuso verbal.

# 5 Comentarios negativos sobre un grupo al que pertenece. Esto puede ser una gran variedad de cosas específicamente como raza, religión, grupos y más. Lo que hace que esto sea menos obvio es cuando agregan: “Pero no me refiero a eso de ti. Sin embargo, lo dicen en serio sobre ti y resonará en tu mente de esa manera.

# 6 Comentarios negativos sobre cosas o personas que amas. Esto se ve más comúnmente cuando su pareja está hablando de su familia o de algún objeto que significa mucho para usted. Si hacen comentarios negativos sobre cosas que significan mucho para ti, es abuso verbal.

# 7 Comentarios indirectos que te hacen sentir estúpido o inadecuado. Si te alejas de una conversación con tu pareja y te sientes estúpido e inadecuado, entonces te están abusando verbalmente de lo que dicen. Nunca debes sentirte así y si te hacen sentir mal, es abuso.

# 8 Te sientes nervioso cuando entras en una discusión. Esto es más común después de que alguien ha estado en una relación verbalmente abusiva durante mucho tiempo. Simplemente no se dan cuenta. Si nunca quieres entrar en discusiones o argumentos, es abuso.

# 9 Su lado de una discusión nunca se aborda. Cuando entras en acaloradas discusiones y peleas y nunca se aborda tu lado, es abuso. Por lo general, ni siquiera tienes la oportunidad de defenderte porque tu pareja está cerrando tus pensamientos con sus palabras dañinas. Entonces te rindes. Es abuso verbal si esto está sucediendo.

# 10 Tu autoestima es significativamente menor que cuando comenzaste a salir. Acceda a cómo se siente acerca de sí mismo versus cómo se sintió al comienzo de su relación. ¿Eres más asustadizo a su alrededor? ¿Te callas cuando tienes una opinión? Si ese es el caso, has sido abusado verbalmente por un tiempo.

Cómo salir de una relación verbalmente abusiva

Nadie debe quedarse con una persona que está abusando verbalmente de ellos. No solo están siendo abusivos, están dañando la salud mental y el bienestar del otro. Si se dio cuenta, después de leer los signos anteriores, que está en una relación como esta, así es como puede salir.

# 1 Confíe en alguien en quien pueda confiar. Acuda a un amigo cercano o familiar que lo apoyará. Este no es un proceso fácil y tener a alguien allí en cada paso del camino le dará la confianza que necesita para empacar sus maletas y salir.

# 2 Discuta con el abusador. Sienta a tu pareja y mantén una discusión larga y firme con ellos. A veces, el abusador desconoce los efectos negativos de sus comentarios. A decir verdad, eso no es excusa.

Así que siéntate y habla sobre cómo te hacen sentir con sus horribles comentarios hacia ti. Si se niegan a escucharte, déjalos para siempre.

# 3 Busque ayuda profesional si no quiere irse. Esto solo está bien si estás casado y tienes una familia. De lo contrario, no hay absolutamente ninguna razón para quedarse con la persona que está arruinando su autoestima y su salud mental.

Un profesional puede ayudarlos a los dos a hablar sobre el tema en un ambiente seguro y controlado. Podrás decir tu parte y se verán obligados a escuchar por una vez.

# 4 Sé honesto contigo mismo sobre su capacidad de cambio. Siéntate y sé honesto. ¿Realmente cambiarán y detendrán el abuso verbal? Si no puede ver ese final, entonces debe hacerse un favor y dejarlos.

# 5 Salir y cortar toda comunicación. Esto sera dificil. Muchas personas están en una relación verbalmente abusiva porque no son del tipo que se defienden por sí mismas. Así fue como su pareja pudo hacerse cargo y actuar de esta manera en primer lugar.

Y eso esta bien. No todos tienen una personalidad dominante y agresiva. Pero necesitas levantarte y marcharte. Corta todas las formas de comunicación posibles. Cambia tu número si es necesario.

Estar en una relación verbalmente abusiva no es bueno para nadie. Si eres capaz de detectar los signos, debes salir de esa relación y ahorrarte algunas dificultades.