Los científicos de NIMH establecen el récord de acuerdo con el trastorno afectivo estacional

Cuando las noches se alargan y los días se acortan, muchos de nosotros empezamos a sentirnos un poco mal. Los psicólogos llaman a esta depresión específica del invierno "trastorno afectivo estacional". Y aunque a menudo podemos compadecernos con amigos y compañeros de trabajo sobre la tristeza invernal, en realidad todavía hay un debate considerable entre los investigadores sobre si la licenciatura es necesaria. es incluso una cosa Algunos investigadores han argumentado que no es más que "psicología popular", pero el martes, los científicos de los Institutos Nacionales de Salud Mental explicaron en una conferencia de Twitter que es algo muy real y debilitante.

Matthew Rudorfer, MD, el jefe del programa para el Programa de Tratamientos Somáticos de NIMH, y David Shurtleff, Ph.D., el director interino del Centro Nacional para la Salud Complementaria e Integrativa, respondieron preguntas de los usuarios de Twitter sobre el trastorno y cómo tratarlo.. Si bien no abordaron la falta de consenso científico en torno a S.A.D., sí abordaron el hecho de que no existe una causa única conocida.

A pesar de sus oscuros orígenes, S.A.D. se cree que afecta al seis por ciento de la población de los EE. UU., y se reporta de manera desproporcionada en las mujeres. S.A.D., señalaron los investigadores, también puede atacar en verano e interactuar con trastornos por uso de sustancias, pero afortunadamente hay una serie de terapias prometedoras para la enfermedad.

Rudorfer ha estado estudiando terapia de luz para S.A.D. Durante más de dos décadas, ayudando al desarrollo de uno de los tratamientos más prometedores para la enfermedad. Puede parecer una especie de nueva edad, pero se basa en una comprensión lógica de una causa muy probable de SAD: durante el invierno, las horas de luz son más cortas y los científicos sospechan que el aumento de la oscuridad conduce a cambios en la función cerebral, incluido un Incremento en la producción de una proteína transportadora de serotonina que resulta en inferior niveles de serotonina; aumento de la producción de melatonina, que hace que las personas se sientan más soñolientas; y disminución de la vitamina D. Si bien ninguna de estas hipótesis particulares se ha demostrado de manera definitiva, S.A.D. Se ha demostrado que los síntomas mejoran cuando los pacientes se sientan frente a una lámpara que imita el espectro de luz producido por el sol.

Dicho esto, para algunas personas, la terapia de luz simplemente no es suficiente. Después de todo, S.A.D. No es solo una disminución menor en el estado de ánimo o la energía. Se caracteriza por depresión mayor.

A1: Para ser diagnosticado con SAD, las personas deben cumplir con los criterios completos de depresión mayor que coincidan con temporadas específicas (que aparecen en los meses de invierno o verano) durante al menos 2 años. Las depresiones estacionales deben ser mucho más frecuentes que las depresiones no estacionales. #NIMHchats

- NIH (@NIH) 20 de febrero de 2018

Debido a que los síntomas pueden ser tan severos como la depresión no estacional, los científicos del NIMH enfatizan que el tratamiento puede incluir los mismos tipos de intervenciones que cualquier otro episodio de depresión mayor: drogas psicotrópicas, terapia cognitiva conductual y ejercicio.

En particular, los investigadores de NIMH señalan que el trastorno por consumo de alcohol puede ocurrir junto con S.A.D. y que quizás, para algunas personas, el consumo de alcohol es un intento de hacer frente a los síntomas de su depresión estacional no diagnosticada.