¿Atrapado en el interior sin una vista? Stream Some Nature

¿Podemos engañar a nuestros cerebros para que piensen que estamos afuera?

Los beneficios de obtener una gran dosis de naturaleza están bien documentados. Caminar por el bosque, pasear por la cuadra, incluso mirar por la ventana de vez en cuando puede disminuir su estrés y mejorar su estado de ánimo general. Incluso puede ayudar a aliviar los síntomas físicos, como la presión arterial. Este no es el caso de todas las personas, pero es verdad.

Entonces, ¿qué sucede cuando estamos expuestos no a la naturaleza, sino a una digital ¿Representación de la naturaleza? Los resultados de un proyecto de investigación publicado el viernes detallan cómo ver videos de la naturaleza ayudó a frenar los incidentes de violencia entre los reclusos en un supermercado de Oregon. La Dra. Patricia Hasbach, la psicoterapeuta clínica que presentó la investigación, eligió un término especialmente interesante para describir las imágenes: la naturaleza tecnológica.

No hay muchas situaciones en las que uno esté más completamente privado del contacto con el mundo natural que el aislamiento en una prisión de máxima seguridad. Hasbach realizó personalmente entrevistas personales de estudio de caso con seis reclusos y descubrió que los resultados que informaron eran prometedores. Del total de reclusos encuestados, el 91 por ciento dijo sentirse más tranquilo después de ver los videos. De manera crucial, de esos reclusos, un 80 por ciento adicional dijo que fueron capaces de retener ese sentimiento durante varias horas después de que los videos terminaron, y que fueron más capaces de autorregular sus emociones.

"Esto no es una sustitución para lo real", dijo Hasbach. "Pero es un buen aumento. Para lugares como confinamiento solitario, hospitales o centros de vida asistida, cualquier situación donde el contacto directo con la naturaleza real no es posible, hay un beneficio para la naturaleza tecnológica ".

Uno de los polluelos probando sus alas en nuestro nido Charlo #ospreycam. Casi listo para tomar vuelo! pic.twitter.com/7zMjFHquZW

- explore.org (@exploreorg) 2 de agosto de 2016

A medida que las cámaras en vivo enfocadas en los animales se vuelven cada vez más populares, es interesante considerar sus implicaciones para la salud mental para aquellos que no tienen acceso a un parque nacional práctico, pero tienen acceso a Internet. La mayoría de nosotros nunca experimentaremos confinamiento solitario o el tipo de privación extrema de la naturaleza que el sujeto de Hasbach tuvo que tener en cuenta, pero la población civil de cuello blanco en general pasa mucho tiempo mirando una pantalla en lugar de una ventana. Justo el mes pasado, investigadores de la Universidad Estatal de Kansas comenzaron a estudiar las respuestas emocionales de quienes observaron un popular "bearcam", y en el futuro compararán las respuestas con las personas que pudieron ver a los osos en persona.

A raíz del experimento de Hasbach, los oficiales comenzaron a usar los videos como práctica de intervención, cuando notaron un comportamiento agitado de los internos, cualquier cosa que pudiera indicar una tormenta creciente, ofrecían tiempo en la "Sala Azul", que además de Otras salidas como el ejercicio, ayudaron a calmarlos. Tanto los oficiales como los internos vieron beneficios. La naturaleza, al parecer, no discrimina en sus poderes calmantes.