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Los primeros colonos humanos en Marte tendrán que someterse a algunos ajustes importantes. Tendrán que aprender a cultivar la tierra marciana, entender el hecho de que probablemente no vayan a casa y descubrir una situación sexual. Un obstáculo aparentemente menos considerado será aprender a dormir en el planeta rojo, y eso en sí mismo podría hacer o deshacer una misión. Afortunadamente, los investigadores han encontrado el secreto para descansar bien en Marte: tener un largo ritmo circadiano.
"Una cosa es que Marte tiene una órbita que es un poco más larga que la Tierra, pero es muy importante porque si vas a ir de la Tierra a Marte, tendrás que poder dormir 39 minutos más cada día". ", Dijo Erin Flynn-Evans, quien dirige el centro de investigación del sueño en el Centro de Investigación Ames de la NASA, El Washington Post. "Una cosa que hemos encontrado es que las personas que tienen ritmos circadianos más largos probablemente estén mejor preparadas para ir a Marte".
Para refrescar su memoria: los ritmos circadianos son los cambios físicos, mentales y de comportamiento impulsados por nuestros relojes biológicos. Regulados por pequeños núcleos en la mitad del cerebro, los ritmos circadianos suelen ser de aproximadamente 24 horas, pero varían ligeramente de una persona a otra. Los ritmos circadianos también están determinados genéticamente.
El pensamiento circadiano está ganando terreno en la NASA y otras agencias espaciales porque un astronauta cansado es un astronauta potencialmente desastroso. En los vuelos espaciales, se ha demostrado que un ciclo de 24 horas de luz y oscuridad, así como un cambio en la carga de gravedad, afectan los relojes circadianos de los astronautas, que pueden poner en peligro su estado de ánimo, cognición y rendimiento general. Si bien la NASA ha sido criticada anteriormente por no tomarse el sueño tan en serio como debería, personas como Flynn-Evans están trabajando en técnicas para ayudar a que los horarios de sueño en el espacio sean posibles, como usar diferentes colores de luz para hacer que los astronautas estén más cansados o despiertos.
Cuando los humanos finalmente lleguen a Marte, existirán en un mundo donde, El Atlántico señala, se sentirá como si fueran hacia el oeste en dos zonas horarias cada tres días. En un experimento de 1997, los científicos recibieron instrucciones de vivir en estas condiciones, y se amotinaron hasta que el experimento terminó. Optar por terminar el programa temprano no será una opción cuando los astronautas realmente vivan allí, por lo que los ritmos circadianos más largos podrían ser el punto de inflexión entre el éxito y el desastre.
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