Drama reina alerta! 12 pasos para lidiar con calma con la diva

Si estás luchando por mantener a cierta persona dramática en el contenido de tu vida, puedes beneficiarte al saber cómo lidiar con la reina del drama.

Todos conocemos a una persona en nuestras vidas que es una reina del drama completa. Reaccionan de forma exagerada cuando se trata de todo y te molestan. Si le vino a la mente una persona al leer esa descripción, entonces definitivamente tiene una reina del drama en su vida.

No son las personas más fáciles de complacer, pero pueden ser útiles para algunas cosas. Las reinas del drama nunca se burlan de tu difícil situación. Siempre tendrás a alguien para desahogarse que se enojará tanto como tú. Incluso sobre algo que no les importa.

Cómo detectar una reina del drama

Las reinas del drama pueden ser muy buenas para disfrazarse de amigas preocupadas. Incluso puede encontrar uno y no darse cuenta de que ella es una reina del drama hasta que esté demasiado profundo para salir. Aprenda a detectarlos desde el principio para tratarlos adecuadamente.

Para descubrir si alguien es una reina del drama, presta atención a cómo reaccionan ante las pequeñas cosas. ¿Ruedan mucho los ojos? ¿Hacer un espectáculo con su molestia cuando normalmente solo se lo guardarían? Todos estos son signos de una verdadera reina del drama.

Tratando con una reina del drama en tu vida

Como puedes imaginar, tener a alguien así en tu vida puede ser realmente molesto. Viniendo de alguien que aguanta algunas reinas del drama * en mi familia *, sé exactamente cómo lidiar con ellos.

Tendrá que seguir ciertas reglas para asegurarse de no perder a esta persona como amigo por completo. Así es como lidias con tener una reina del drama en tu vida.

# 1 Tranquilícelos siempre que sea posible. Las reinas de drama tienden a enloquecer y realmente se preocupan por una situación que no es gran cosa en absoluto. Para tratar con ellos, debes calmarlos siempre que puedas.

Pídales que dejen de hablar por un minuto y simplemente respiren antes de que le expliquen lo que le sucedió. Esto les da la oportunidad de desacelerar su ritmo de respiración y pánico para que no salgan como súper dramáticos y te molesten.

# 2 Ignora sus episodios dramáticos. Una reina del drama busca atención de cualquier fuente que pueda obtener. Si la reina del drama en tu vida se acerca a ti con una historia ridícula tan dramática que no podría ser verdad, ignórala.

Deje de alimentar su fuego para que empiecen a aprender a ser dramáticos, sin importar cuál sea la situación, no les llamará la atención. Poco a poco les enseña que un episodio dramático no les dará la atención que desean y se detendrán.

# 3 Asesóralos cuando lo necesiten. Las reinas del drama tienen dificultades para diferenciarse cuando algo es un gran problema y cuando se enojan sin motivo.

Cuando haya una situación que sea realmente grave, esté allí para asesorarlos y superarlos sin que tengan un gran revuelo al respecto. Asegúrese de mantener su propia compostura para que tampoco puedan alimentarse de su reacción.

# 4 No fomentes el chisme. Las reinas del drama adoran sus chismes. Alimenta su fuego dramático y les permite robar el protagonismo de las personas de las que realmente están cotilleando.

Para lidiar con una reina del drama como esta en tu vida, no escuches los chismes. Nunca les pregunte ningún detalle sobre las cosas que chismean y simplemente ignórelo cuando pueda. No pueden ser dramáticos si no estás interesado.

# 5 Hable con ellos sobre su infancia. Por mucho que no quieras alimentar el fuego que impulsa su comportamiento dramático, hablar con ellos sobre su infancia podría tener los efectos opuestos. La mayoría de las personas que tienden a ser dramáticas tuvieron una infancia en la que no recibieron ninguna atención.

Al hacer que hablen al respecto, les ayuda a resolver estos problemas y a ver cómo su comportamiento dramático podría provenir de su infancia. No debería afectar la forma en que viven hoy.

# 6 Refuerza que te preocupas por ellos. Esto también ayuda con el hecho de que tuvieron una infancia donde realmente no les importaban. Al reforzar el amor que siente por ellos como su amigo, sienten que no tienen que trabajar tanto por su atención, deteniendo su comportamiento dramático a su alrededor.

# 7 Sé amable con ellos. Las reinas del drama son personas que han sido heridas en su pasado y simplemente no entienden que están siendo dramáticas. Para ellos, las cosas por las que están haciendo un gran problema realmente son un gran problema.

No tienen la capacidad de saber la diferencia y pueden lastimarse más si atacas porque estás molesto con su comportamiento. La mejor manera de lidiar con tener una reina del drama en tu vida es ser amable con la forma en que reaccionas a sus formas dramáticas.

# 8 Haz que transmitan QUÉ sucedió y no cómo SE SIENTEN. Cuando vengan a ti llorando y enloqueciendo por lo que les sucedió ese día, asegúrate de no prestar atención a lo que dicen que SIENTEN.

Haga que le digan exactamente LO que sucedió. Al hacer que lo digan en voz alta, les ayuda a ver que la situación realmente no es tan importante, y que no necesitan ser tan dramáticos al respecto. Solo asegúrate de haberlos calmado primero.

# 9 Asegúrate de tener tiempo lejos de ellos. Todos necesitan tiempo para recargarse después de un día con alguien que les quita la energía. Para tener la energía para lidiar con tener una reina del drama en tu vida, debes pasar un tiempo separado.

Esto puede ser solo en casa, en el trabajo o en cualquier lugar donde no puedan contactarlo. También recomendaría no vivir con alguien que sea una reina del drama si quieres mantener una amistad. El drama que traen no te permitirá relajarte mucho si están en tu casa.

# 10 Hazte menos disponible para ellos. No conteste su teléfono cuando le llaman, esté ocupado con otros amigos y haga casi todo lo que pueda para que no esté disponible cuando tengan un episodio dramático. Esto facilita el manejo de esas situaciones cuando surgen.

# 11 Establecer límites. Todas las amistades necesitan límites y tener una reina del drama en tu vida significa que debes establecer unas más estrictas. Asegúrese de que sepan que no pueden llamarlo a media noche cuando tienen un problema.

Establezca límites y luego cúmplalos para que lo tomen en serio. Asegúrese de que sepan cuándo pueden contactarlo y cuándo necesitan que alguien más se ocupe de sus problemas. Esto asegura que no te abrumes con el drama.

# 12 Mantén la calma. En general, mantén la calma cuando tengas una reina del drama en tu vida. Tienden a estar abrumados por las emociones, y tienes que ser estable para que tu comportamiento tranquilo se contagie. Tampoco quieres irritarte tanto que explotar y darles más razones para ser tan dramáticos.

Las reinas de drama no siempre son algo malo en tu vida, pero demasiadas de ellas pueden agotarte rápidamente. Estos consejos para lidiar con una reina del drama en tu vida te brindarán un alivio muy necesario.