Deshacerse de la inseguridad sexual para una mejor vida sexual

Ya sea que piense que sabe muy poco o demasiado sobre sexo, la inseguridad a veces puede instalarse. Así es como puede deshacerse de él. Por Danielle Anne Suleik

Salir con alguien con más experiencia sexual que tú puede ser una bendición y una maldición. Lo bueno es que su pareja tiene el conocimiento y los medios necesarios para brindarle una experiencia placentera en el dormitorio. La desventaja es que es más probable que cuestione la fuente de su destreza y si puede cumplir con los estándares que presentan en la relación.

El sexo es una parte integral de la mayoría de las relaciones. Si bien muchas personas prefieren esperar hasta después de casarse, aquellos que se aventuran en los reinos desconocidos de la intimidad aún enfrentan obstáculos que les impiden disfrutar del sexo con sus parejas.

Uno de estos problemas es su inseguridad hacia las experiencias sexuales de su pareja y el acto en general. ¿Qué hace que una persona sea insegura? ¿Por qué las personas se sienten mal ante la perspectiva de ser encontradas como sexualmente ineptas? ¿Por qué es tan importante?

¿Qué hace a las personas inseguras en la cama?

Hay varios factores que pueden contribuir a la inseguridad sexual de una persona, pero la mayoría de ellos son comunes y pueden ser experimentados por cualquier persona, sin importar con cuántas personas se hayan acostado.

# 1 autopercepción. En general, se entiende que los hombres y las mujeres tienen algunas quejas sobre sus cuerpos. Cuando permiten que sus defectos los consuman, su vida sexual se ve directamente afectada. Cuando no aceptas tu cuerpo, te vuelves menos cómodo en el dormitorio una vez que tu ropa comienza a quitarse.

Señales de inseguridad: querer apagar las luces mientras tiene relaciones sexuales, no querer quitarse la ropa y siempre ajustarse, para evitar la exposición de ciertas partes de sus cuerpos.

# 2 genitales. Los hombres están más interesados ​​en mirar sus penes que las mujeres con sus vaginas. Por un lado, mirar directamente tu propia vagina es extremadamente difícil a menos que seas un contorsionista. Por otro lado, las mujeres están tan interesadas en mirar sus senos en el espejo. Si ninguno de los dos está contento con lo que tienen, pueden comenzar a perder confianza una vez que estas partes del cuerpo están expuestas. Aparte de eso, también pueden tomar conciencia del olor y el sabor.

Señales de inseguridad: rechazar el sexo oral, penetración inmediata sin juego previo y comparar sus órganos con los de sus parejas anteriores.

# 3 Tener demasiadas parejas sexuales. Nadie puede decirle cuántas parejas son demasiadas, pero las personas parecen tener una suposición predispuesta de que hay un número por ahí que se puede contar como demasiados. Si una persona piensa de esta manera, considera el número de socios que una persona ha tenido como estándar. Cuando eso sucede, una persona puede volverse insegura si cree que su pareja se ha acostado con demasiadas personas o si también lo hicieron.

Señales de inseguridad: negarse a hablar sobre parejas pasadas, preguntar demasiado sobre el historial sexual de su pareja y mantener el recuento de todos los encuentros sexuales en una lista real.

# 4 No tener suficientes parejas sexuales. Esto sucede cuando una persona valora demasiado la cantidad de personas con las que se acuesta. Lo consideran un premio más que un motivo de preocupación. Este tipo de inseguridad puede llevar a una persona a actuar de manera promiscua o puede resentir a su pareja porque ha tenido más relaciones sexuales.

Señales de inseguridad: juzgar a su pareja por la cantidad de parejas que han tenido, tratando de aumentar la cantidad de personas con las que duermen y siempre comparándose con los ex de su pareja.

# 5 Cantidad de expresión en el dormitorio. A veces, tener mucha experiencia en la cama puede ser algo bueno, pero a veces puede hacer que una pareja se sienta insegura. Se preguntarán dónde aprendió a hacer ciertas cosas y también cuestionarán la fuente de su confianza en el dormitorio.

Señales de inseguridad: preguntar dónde aprendiste a hacer ciertas cosas en la cama y luego enojarte por ello, obsesionarte con tu pareja y las actividades sexuales de su ex y tratar de compensar en exceso haciendo algo con lo que se sienten incómodos en el dormitorio.

# 6 Disposición para probar cosas nuevas. Dicen que tener una relación sexual saludable significa tener el impulso de experimentar y probar cosas nuevas. Todo esto está muy bien, si se adapta a una pareja. Cuando alguien se niega a explorar su sexualidad porque no está seguro de cómo reaccionará su pareja, significa que está albergando sentimientos de inseguridad hacia su capacidad de comunicarse sobre el sexo con su pareja.

Señales de inseguridad: saltar el arma e intentar cosas nuevas en el dormitorio sin discutirlo con su compañero, hablar sobre experimentar pero nunca seguir adelante y hacer trampa solo para quitar un fetiche del camino.

Casi cualquiera puede ser culpable de tener inseguridades en el dormitorio y eso es normal. El sexo es un acto muy íntimo que se puede hacer con cualquier adulto que consienta, pero hacerlo bien significa confiar en ti y en tu pareja lo suficiente como para hacerlo.

Si estas inseguridades te están frenando, no puedes comenzar a asumir que tu vida sexual va lo más tranquila posible. Si no puede tener suficiente libertad para disfrutar mientras tiene relaciones sexuales sin estar inseguro al respecto, ¿cómo puede lograr la satisfacción que busca?

¿Cómo deshacerse de estas inseguridades?

La mejor manera de deshacerse de todas estas inseguridades es desarrollar una buena dosis de confianza en su relación. Debe tener la confianza suficiente para hacerle a su pareja las preguntas difíciles, aceptar sus respuestas de todo corazón y no juzgarlas por sus elecciones. Lo mejor que puede esperar es que respeten su opinión sobre el asunto y no lo juzguen a usted también.

# 1 Programe tiempo para hablar sobre sexo. No es exactamente algo de lo que pueda hablar mientras navega por el pasillo de la tienda de comestibles, por lo que debe hacer arreglos para hablar con su pareja en la intimidad y cuando estén de humor. Si la oportunidad no se presenta, intente hablar con su pareja antes de tener relaciones sexuales o antes de irse a dormir.

# 2 Haz una lista de las cosas que quieres discutir. El sexo es un tema delicado y cuanto más inseguro eres, más reacio eres a abordar el tema. Una vez que lo superes, podrías estar nervioso y olvidar las cosas que querías decir. Por eso es bueno tener una lista. No necesita sacarlo durante la conversación. Solo úselo para reunir sus pensamientos antes de hablar con su pareja.

# 3 Sea de mente abierta. Va a ser difícil para alguien que es inseguro, pero se puede hacer. Para hacer esto, puede imaginar diferentes escenarios de la conversación, tanto positivos como negativos. Piense en posibles respuestas a las preguntas que está a punto de hacer, y prepárese cuando se respondan estas respuestas. De esta manera, sabrá cómo enfrentar cualquier cosa sin importar lo que surja durante la conversación.

# 4 No juzgues a tu pareja. No importa lo que diga tu pareja, tómate un momento y piensa antes de responder. No querrás terminar lastimándolos si respondes demasiado precipitadamente. Algunas cosas pueden molestarlo, pero es mejor expresar sus opiniones al respecto de manera tranquila.

Después de expresar tus pensamientos, asegúrate de encontrar una manera de estar bien con lo que sea que hicieron en el pasado. Están contigo ahora. No tiene sentido repetir viejos recuerdos para castigarlos por algo que hicieron cuando aún no estabas en su vida.

# 5 Pídales que no lo juzguen. No voy a decir que si tu pareja realmente te amaba, te aceptará por lo que eres. Eso no es cierto. Somos humanos y reaccionamos de la forma en que hemos sido condicionados.

Para evitar molestar a tu pareja, pídele primero que no te juzgue. Asegúreles que su pasado puede ayudar a definir quién es usted, pero no es completamente lo que deberían esperar de usted en el presente o en el futuro.

Su felicidad no reside solo en el sexo, pero ayuda si puede superar sus inseguridades al respecto. No importa qué camino elija, no participe en la intimidad sexual si no puede manejar la inseguridad. Esto solo conducirá a la angustia y al daño a la persona que amas.

Sea honesto y haga todo lo posible para superar sus inseguridades, porque lo más importante que el sexo es encontrar a la persona que esté dispuesta a pasar por alto todo sobre su pasado y amarlo más por ello.