Gynophobia: explica el miedo a las mujeres y cómo superarlo

¿Te encuentras sudando frío en el momento en que ves a una mujer? Aquí, investigamos Gynophobia (miedo a las mujeres) y cómo superarlo.

Es exactamente como Eminem lo expresó elocuentemente: " Sus palmas están sudorosas, sus rodillas débiles, sus brazos pesados, ya hay vómito en su suéter, el espagueti de mamá " , pero la única diferencia es que el tipo no se dirige a una batalla de rap vicioso. pero en cambio tiene que pasar por un corredor lleno de mujeres.

Cuando el acto o la mera idea de tener que hablar o simplemente estar cerca de una mujer le da a un chico los jeebies heebie, podría estar sufriendo una forma de Gynophobia, o el miedo a las mujeres. Para ilustrar, piense en Raj Koothrappalli de la comedia "The Big Bang Theory". Raj tiene problemas para involucrarse románticamente con las mujeres porque de repente se vuelve incómodo y mudo cuando se le acerca el sexo opuesto.

A pesar de la representación cómica, Gynophobia no debe tomarse a la ligera. Puede ser un problema grave para las personas que lo padecen. No solo perjudica su oportunidad de encontrar una pareja romántica, sino también su carrera, su vida social y su vida familiar. La ginofobia se clasifica médicamente como un trastorno de ansiedad y los casos extremos definitivamente requieren asesoramiento y terapia.

¿Qué es la ginofobia?

# 1 ¿Qué es la Gynophobia? La ginofobia es el miedo o la aversión a las mujeres. Es una condición observada en la historia de la humanidad y también se conoce con otros nombres, como feminofobia y venustafobia. También existe un tipo específico de ginofobia, llamada caliginefobia, que es el miedo a las mujeres hermosas.

-Ginofobia es diferente de la misoginia, que es el odio a las mujeres. Si bien ambas afecciones comparten aspectos similares, la ginofobia se centra más en los síntomas físicos generados por el miedo a las mujeres.

# 2 Gynophobia clínica y sus síntomas. La ginofobia se clasifica médicamente en trastornos de ansiedad social, que son subtipos de trastornos de ansiedad provocados por el contacto con personas. Como un tipo de trastorno de ansiedad, la ginofobia manifiesta síntomas físicos y psicológicos, como:

-Sentimientos de ansiedad: frecuencia cardíaca elevada, náuseas, nerviosismo y sudor frío cuando se plantea la tarea de interactuar con las mujeres.

-Sentimientos de aprensión hacia la idea de tener que interactuar con mujeres. Los hombres que sufren de ginofobia evitarán el contacto con las mujeres tanto como sea posible y su reacción inicial cuando se enfrentan a una mujer es huir.

-Evitar el contacto visual, así como el contacto verbal y físico con las mujeres. Esto también incluye el aborrecimiento de las relaciones sexuales con el sexo opuesto. Los hombres con ginofobia experimentan dificultades para hablar cara a cara con las mujeres.

# 3 Causas de Gynophobia. Al igual que otros trastornos de ansiedad social, el miedo a las mujeres se adquiere de experiencias pasadas negativas. Este tipo de miedo se aprende al exponerse a múltiples experiencias relacionadas, lo que condicionó a la persona a desarrollar un tipo único de miedo dirigido hacia las mujeres.

-Tener conflictos no resueltos o abusos pasados ​​de una madre o una figura materna.

-Historia de abuso o cualquier experiencia humillante de miembros mayores de la familia femenina, como hermanas, tías, abuelas o primas.

-La presencia de una figura de autoridad femenina abusiva que no sea la familia inmediata, como una niñera o una maestra.

-Rechazo, humillación o ser engañado por una relación romántica temprana.

Estas experiencias pasadas se acumulan para formar un tipo de miedo aprendido, lo que hace que una persona con ginofobia no solo tenga miedo, sino que también desprecia, desconfíe o incluso odie tener contacto con mujeres.

# 4 Implicaciones de la Gynophobia. Las mujeres superan en número a los hombres en millones en la población mundial. Esto significa que, no importa cuán celosamente evites a las mujeres, tendrás que interactuar con ellas tarde o temprano. Este hecho dificulta que las personas con ginofobia se ajusten a las exigencias de una vida normal.

-El efecto más obvio es la dificultad de formar relaciones profundas, como amistades íntimas y relaciones románticas con mujeres. Las personas con ginofobia tienen una opinión demasiado pobre de las mujeres para formar cualquier tipo de relación normal con ellas.

-Aislamiento social: como las amigas están fuera de discusión, y los hombres generalmente prefieren compañía femenina, ser amigos de un ginofóbico puede ser exigente, lo que lleva a la persona al aislamiento.

-Dificultad en el lugar de trabajo: la incapacidad de la persona para trabajar con compañeras de trabajo y superiores hace que sea difícil para una persona seguir trabajando y desempeñarse bien como miembro de un equipo.

Cómo lidiar con el miedo a las mujeres.

La ginofobia puede manifestarse en diferentes grados. Existe el tipo leve, donde solo estás ansioso y demasiado tímido para acercarte a las mujeres, y existe la forma extrema que requiere intervención clínica. Los tipos leves se pueden superar adoptando una perspectiva diferente sobre cómo las mujeres juegan un papel en su vida.

# 1 Determine las razones por las cuales está ansioso por interactuar con mujeres. Como se mencionó, lo más probable es que provenga de una experiencia pasada negativa. Pero a veces, hay razones mucho más simples que se atribuyen falsamente a las mujeres a las que se las arregló para mantener durante sus años de formación.

-Baja autoestima. Crees que le temes a las mujeres, pero el hecho es que tienes miedo de no ser lo suficientemente bueno para que te gusten las mujeres.

-Miedo al rechazo. Esto puede ser provocado por la baja autoestima. En realidad, no le temes a las mujeres, pero temes los dolores del rechazo, que tal vez hayas experimentado antes en una mujer.

# 2 Sepa exactamente lo que desencadena su miedo. A menudo, las personas evitan a todas las mujeres porque es más fácil que lidiar exactamente con lo que provoca su miedo. Sin embargo, el miedo en realidad podría estar relacionado con un tipo específico de mujer o uno de sus atributos.

-Las personas con problemas maternos a menudo desarrollan miedo a las mujeres mayores, pero generalmente son amables con las mujeres que son más jóvenes o que tienen más o menos su edad.

-Las personas que tienen experiencias pasadas negativas con una figura de autoridad femenina como una maestra pueden desarrollar aprensión hacia una jefa.

-Algunos no pueden interactuar con un gran grupo de chicas, pero pueden manejar uno.

# 3 Cambia tu mentalidad sobre el sexo opuesto. Si bien su opinión sobre las mujeres puede no cambiar de la noche a la mañana, a veces una perspectiva diferente ayuda a ampliar su zona de confort y le permite ver la interacción con las mujeres de una manera positiva. Una vez que haya sabido lo que realmente desencadena su miedo, puede adaptarse eligiendo o evitando situaciones que lo hagan sentir incómodo.

-Las mujeres son como todos los demás; Tienen diferentes personalidades, peculiaridades y preferencias. No es necesario que te gusten todos.

-La interacción con las mujeres no significa automáticamente que la invites a salir, casarte o acostarte con ella.

-No puedes obligar a nadie a que te guste. La gente es rechazada la mayor parte del tiempo y todavía están aquí. Una mala experiencia con una mujer no vale la pena evitar a todas las mujeres durante toda su vida.

-No necesitas preparar un discurso cuando hablas con mujeres; decir un simple "Hola" o "Hola" o incluso solo sonreír será suficiente.

# 4 Busque ayuda profesional. Si su miedo a las mujeres es abrumador y requiere una intervención formal, puede acercarse a un terapeuta que pueda darle un análisis completo de su miedo y brindarle el asesoramiento adecuado. Si está preparado, también puede unirse a un grupo de apoyo local que se especialice en esta área. Unirse a un grupo de apoyo es útil, porque puedes aprender sobre las experiencias de otros que comparten el mismo miedo que tú.

Hay muchos tipos de miedos y el miedo a las mujeres ciertamente no es el peor de la lista. El miedo es algo aprendido, pero también puede ser desaprendido al enfrentarlo directamente, o simplemente adoptando una nueva perspectiva que te hace darte cuenta de que las mujeres son a menudo seres amables, no dignos de ser rechazados o temidos en absoluto. Gynophobia no tiene que gobernarlo; en cambio, puedes aprender a gobernarlo.