La guía de la mujer cachonda para aumentar tu deseo sexual

Cuando el deseo muere, ¿qué haces? Echa un vistazo a nuestra guía de mujeres cachondas para aumentar tu deseo sexual en la cabaña del amor y volver loco a tu hombre en la cama.

¿Qué le pasó a ese gatito sexual que eras antes? ¿Esa gran diosa traviesa en la cama? ¿A quien tu hombre solía adorar? Ahora, estás demasiado cansado para tener ese ritmo sexual. Simplemente te pones los sudores, te atas el pelo en un moño desordenado y te duermes con nada más que un beso bastante cariñoso para tu chico.

¿Que pasó?

Bueno, a medida que envejeces y las exigencias de la vida como el trabajo, los niños y la familia te cobran un precio mayor, te sientes tan cansado que de repente no hay lugar para el romance. Agregue eso a su montaña rusa de hormonas y emociones, y obtendrá la habilidad perfecta para el sexo.

Entonces, ¿cómo aumentar su deseo sexual?

# 1 Sé sensual. Ser sensual no solo significa usar ropa sexy y lencería. Significa ser muy consciente de tu cuerpo y de cómo reaccionan tus sentidos a las diferentes cosas que te rodean. Incluso las cosas más mundanas, como una bufanda, pueden ser sensuales con el estado mental correcto.

El secreto es aumentar tus sentidos y sintonizar lo que te excita. Una vez que te permitas concentrarte regularmente en las diferentes vistas, sonidos, olores, sabores y sensaciones de las cosas que te rodean, descubrirás que te excitarás mucho más fácilmente.

Tenga en cuenta que esto requiere práctica, así que comience con cosas pequeñas y cotidianas. Por ejemplo, en lugar de engullir su almuerzo, tómese el tiempo para probar cada sabor y sentir cada textura en su boca. Coma su comida cuidadosamente, mejor aún, coma con sus manos. Al practicar ser más reflexivo sobre todo lo que te rodea, te vuelves más sensual en todos los sentidos del mundo, lo que a su vez puede aumentar tu libido.

# 2 Sé activo. Haga que su corazón bombee y su sangre se acelere con ejercicio o cualquier actividad que lo ponga en movimiento. Ya sea que camine en lugar de ir a la tienda de comestibles alrededor de la manzana, hacer yoga o inscribirse en un gimnasio cercano, es importante que haga ejercicio. Esto no solo te hace saludable, sino que también te da una imagen positiva de ti mismo, por lo tanto, aumenta tu confianza en ti mismo y tu deseo sexual.

Hacer ejercicio, o incluso solo unos minutos de yoga * o ¿por qué no probar el pole dance para aumentar la sensualidad? *, Puede hacerte sentir bien contigo mismo y con tu cuerpo, lo que aumenta tu deseo sexual.

# 3 Dispara un sexto a tu hombre. Aparte del habitual "¿cómo estás?" cuando estás revisando a tu hombre en el trabajo, ¿por qué no enviarle algo provocativo como un mensaje de texto lleno de sexo? Echale un vistazo a lo que llevas puesto * o no * enviándole una foto de tu escote.

Sea lo que sea, asegúrese de sentirse sexy al respecto y no incómodo, y su hombre estará tan feliz que seguramente aumentará aún más su confianza. Hacer esto con mucha frecuencia no solo fortalecerá tu vínculo romántico, sino que también te hará sentir más sexy.

# 4 Sumérgete en una foto favorita. Ya sea que tenga una foto enmarcada de su hombre en su escritorio o un fondo de pantalla de sus recientes vacaciones en su computadora o teléfono inteligente, tómese el tiempo para mirar la imagen. Esto aumenta su dopamina, lo que le ayuda a desestresarse del trabajo y al mismo tiempo le permite aumentar su libido.

Mejor aún, desvístelo en tu mente y comienza una pequeña fantasía del mediodía para alejarte del estrés laboral y hacerte esperar tu noche con él.

# 5 abrazo. Sé sensible con tu hombre. Abrácelo cada vez que tenga la oportunidad, ya que esto libera oxitocina, una hormona de enlace que desencadena el apego. Esto también puede aumentar tu libido y tu deseo sexual, así que considera abrazar a tu chico durante al menos 20 segundos con regularidad. En lugar de apresurarte a besarte antes de salir por la puerta, quédate un poco más y deja que esas hormonas hagan el trabajo por ti.

# 6 Cambia tu píldora. Las píldoras anticonceptivas son a menudo los principales culpables de baja libido, así que piense en cambiar a una píldora diferente. Las diferentes píldoras anticonceptivas tienen diferentes efectos en las mujeres, por lo que vale la pena experimentar para encontrar una que sea adecuada para usted y que no obstaculice su deseo sexual. Por supuesto, consulte a su médico sobre las mejores opciones disponibles para usted.

# 7 Alimenta tu deseo sexual. También puede aumentar su deseo sexual con la ayuda de los alimentos que come. Las frutas como los higos, los plátanos y los aguacates ayudan a aumentar su libido, así como los alimentos como el bistec, la ostra, el salmón y los huevos. Considere comer estos más a menudo, especialmente antes de la noche. Evite los alimentos que destruyen la libido, como el tofu, el edamame, los cereales, las galletas Graham y el regaliz.

# 8 Disfrute del chocolate. El chocolate ha dominado durante mucho tiempo el lugar como el afrodisíaco número uno, y con razón. Es por eso que le estamos dedicando una entrada. Comer chocolate libera fenetilamina y serotonina, lo que puede ayudarlo a mejorar su estado de ánimo y mantener su ritmo a tiempo para el sexo.

Por lo tanto, disfrute de algunos chocolates belgas de vez en cuando, o mejor aún, mordisquee algunos bombones en la cama con su hombre para obtener definitivamente su ritmo.

# 9 Romántica en tu habitación. Tu habitación no solo debe ser tu santuario, sino también tu templo sexual. Dale sabor con ricas cortinas y colores llamativos que pueden hacerte sentir más atrevido y sensual.

Invierta en sábanas y sábanas de satén y seda * incluso si solo duerme solo *, ya que ayudarán a estimular sus sentidos y sensualidad. Además, considere tener velas aromáticas e iluminación ambiental, así como música sensual a la mano para que tenga ganas, ya sea para disfrutar o simplemente para mantener su libido en alto.

# 10 Desestresarse. Estar estresado es realmente uno de los que rompen el libido. Hace que su cuerpo produzca cortisol, la hormona responsable de su reflejo de "lucha o huida", que puede suprimir su libido. Cuando sea hora de que te metas en las sábanas o tengas algo de tiempo para dormir, primero aclara tu mente y deshazte de las cosas que te estresan.

# 11 Usa lo que te hace sentir sensual. No necesitas ponerte lencería sexy si te sientes incómodo al respecto. Esa es una excelente manera de matar el estado de ánimo. Después de todo, la sensualidad no debe restringirse a la habitación. Puedes usar lencería sexy en el trabajo, seda incluso cuando compras comestibles, o simplemente caminar por la casa usando un collar y aretes colgantes que te hacen estar más atento a tu propio cuerpo y a las sensaciones que obtienes de las diferentes texturas.

# 12 Emociónate. Cuando haces algo emocionante, tu corazón se acelera. Su sistema nervioso también está acelerado, produciendo las mismas sensaciones que tiene cuando está excitado sexualmente. Por lo tanto, trate de replicar estos sentimientos haciendo algo emocionante o algo que nunca haya hecho antes. Emprende una aventura, prueba deportes extremos o simplemente bombea sangre.

# 13 Toma un poco de rojo. Según un estudio publicado en The Journal of Sexual, las mujeres que bebieron diariamente una copa de vino tinto reportaron niveles más altos de deseo sexual y lubricación vaginal, en comparación con aquellas que bebieron cualquier tipo de alcohol ocasionalmente o aquellas que no bebieron en absoluto. Medicina Pero asegúrese de apegarse a un vaso y no emborracharse demasiado como para subirse a la cama, desvestirse y ponerse. Eso es solo un no-no.

# 14 Haz que se vista de rojo. Por muy loco que parezca, lo que viste tu hombre también tiene un efecto en ti. Por lo tanto, insista en que use la camisa roja en su noche de cita, es posible que desee quitársela antes del postre.

# 15 Duerme lo suficiente. Las personas que no duermen lo suficiente son a menudo aquellas que se fatigan y estresan fácilmente, y por lo tanto tienen una disminución del deseo sexual. Entonces, si desea estar de humor para algunas actividades de dormitorio, considere dormir lo suficiente primero.

Desde lo que come hasta lo que usa y lo que piensa, hay muchas maneras de ayudarlo a aumentar su vida sexual, así que no se rinda todavía. Antes de siquiera considerar ser célibe, pruebe estos consejos e invoque ese gatito sexual en usted.